
Enchiladas Verdes (Pollo in Salsa Tomatillo)
Tortillas di mais ripiene di pollo sminuzzato, arrotolate e ricoperte di salsa verde di tomatillo piccante, guarnite con crema, queso fresco e cipolla.
A proposito di questa ricetta
Le enchiladas verdes sono uno dei piatti fatti in casa più amati del Messico — tortillas di mais ripiene di pollo sminuzzato, quindi irrorate in una salsa verde di tomatillo luminosa e piccante fatta con tomatilli arrosto, peperoncini, aglio, cipolla e coriandolo. Le tortillas vengono leggermente fritte in olio prima del ripieno (questo impedisce loro di dissolversi nella salsa), quindi stese in una pirofila, ricoperte di salsa verde e cotte al forno o servite immediatamente. Le guarnizioni classiche — crema messicana, queso fresco sbriciolato e cipolla bianca cruda — aggiungono ricchezza, salinità e croccantezza. I tomatilli (non pomodori verdi immaturi, ma un frutto diverso con un guscio di carta) forniscono il sapore caratteristico aspro e fruttato che definisce la salsa verde.
Ingredienti
Serve 4
- 12tortillas di mais
- 500 gpetto o coscia di pollo cotto, sminuzzato
- 600 gtomatilli freschi (o in scatola), sgusciati
- 2peperoncini serrano o jalapeño
- 1cipolla bianca, divisa in 4 parti
- 3spicchi d'aglio
- handfulcoriandolo fresco
- 100 mlbrodo di pollo
- 4 cucchiaioolio vegetale per friggere
- 150 mlcrema messicana o panna acida per guarnire
- 100 gqueso fresco o feta per guarnire
- 0.5cipolla bianca, finemente affettata, per guarnire
- q.b.sale
Istruzioni
- 1
Fare la salsa verde
Posizionare i tomatilli (tagliati a metà), i peperoncini, la cipolla e l'aglio su una teglia. Arrostire a 220°C (430°F) per 15 minuti fino a quando carbonizzati e ammorbiditi. Frullare con coriandolo, brodo e sale fino a che liscio.
- 2
Preparare il ripieno
Mescolare il pollo sminuzzato con pochi cucchiai di salsa verde e sale per condire.
- 3
Ammorbidire le tortillas
Friggere brevemente ogni tortilla in olio caldo per 10 secondi per lato — appena fino a quando pieghevole ma non croccante. Scolare su carta da cucina.
- 4
Riempire e arrotolare
Posizionare un cucchiaio di ripieno di pollo al centro di ogni tortilla. Arrotolare bene e posizionare con la cucitura verso il basso in una pirofila.
- 5
Salsa e cottura al forno
Versare la salsa verde rimanente sulle enchiladas, rivestendo completamente. Cuocere a 180°C (350°F) per 15 minuti fino a quando riscaldate.
- 6
Guarnire e servire
Guarnire con crema, queso fresco sbriciolato e cipolla affettata cruda. Servire immediatamente.
L'hai preparata?
Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.
Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.
Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis
- Calendario pasti
- Lista della spesa
- Idee ricette con IA
Tieni traccia di ciò che mangi
Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.
Suggerimenti professionali
- →
Friggere brevemente le tortillas prima del ripieno è essenziale — impermeabilizza contro la salsa.
- →
Non saltare il passaggio di arrosto per i tomatilli — abbrustolire aggiunge profondità alla salsa.
- →
Se i tomatilli non sono disponibili, usare un barattolo di salsa verde di buona qualità.
- →
Assaggiare e regolare il sale alla fine — i sapori si concentrano mentre i liquidi si riducono, e un ultimo pizzico di sale marino floccoso acuisce l'intero piatto.
Variazioni
- •
Enchiladas rojas: usare una salsa di peperoncino secco rosso al posto della salsa verde.
- •
Enchiladas di formaggio: riempire con un miscuglio di formaggio Oaxaca e Chihuahua fuso per una versione vegetariana.
- •
Vegetariano: sostituire la proteina con funghi ostrica reali arrostiti, tofu affumicato o ceci cotti — regolare leggermente il condimento verso l'alto per compensare.
- •
Più piccante: aggiungere un peperoncino fresco finemente tritato o un cucchiaino di peperoncino Aleppo/Urfa schiacciato agli aromatici per un calore stratificato caldo invece di un singolo colpo acuto.
Stoccaggio
Enchiladas assemblate ma non cotte si conservano in frigorifero fino a 1 giorno. Cuocere appena prima di servire.
Storia e origine
Le enchiladas sono antiche — tortillas di mais immerse in salsa di peperoncino appaiono in codici aztechi. Il formato moderno di enchilada, ripieno e arrotolato, si sviluppò nel Messico centrale e si diffuse in tutto il paese e nel sudovest americano.
Domande frequenti
Posso usare tortillas di farina?
Le tortillas di mais sono tradizionali e si mantengono meglio sotto la salsa. Le tortillas di farina funzionano ma diventano morbide e appiccicaticcio più velocemente.
Cosa sono i tomatilli?
I tomatilli sono un piccolo frutto verde coperto da un guscio di carta, correlato al physalis. Sono aspri e fruttati, piuttosto diversi dai pomodori verdi.
Posso preparare questo in anticipo?
Sì — la maggior parte dei componenti può essere preparata fino a un giorno in anticipo e refrigerata separatamente. Riscaldare dolcemente e assemblare subito prima di servire in modo che le consistenze rimangono distinte.
Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?
Stare vicino al ruolo di ciascun ingrediente: scambiare aromatici con quelli simili (scalogno per cipolla, limone per limone), e mantenere intatto l'equilibrio grasso-acido-sale. I miscugli di spezie possono solitamente essere approssimati con quello che hai in dispensa.
Fatti nutrizionali
Per porzione · 4 porzioni totali
Riepilogo del tempo
Hai domande?
Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.
Chatta con AI Chef →In evidenza nelle Guide
Questa ricetta è presente nelle seguenti guide curate:
Altre ricette messicane
Potrebbe Piacerti Anche
Piatti simili da altre cucine del mondo.
Sfoglia per Ingrediente
Altre ricette costruite attorno agli stessi ingredienti principali.
Strumenti da Cucina Gratuiti
Calcolatori e convertitori pensati per questa pagina — senza registrazione.
Calcolatore di dosi
Dimezza o raddoppia ogni quantità di questa ricetta senza fare calcoli a mente.
Convertitore di misure
Converti tazze, grammi, once e millilitri in entrambe le direzioni.
Convertitore per friggitrice ad aria
Converti tempo e temperatura del forno nelle impostazioni della friggitrice ad aria.
Trasformalo in un Piano
Mettilo in calendario, fai la spesa e tieni traccia di ciò che hai già.
Calendario dei pasti
Metti questa ricetta in un giorno e organizza la settimana intorno a essa.
App lista della spesa
Trasforma questa lista di ingredienti in una lista della spesa raggruppata per reparto.
Importatore di ricette
Salva questa ricetta — e qualsiasi URL di ricetta — in un’unica raccolta ordinata.
Da Leggere Dopo
Approfondimenti sulle idee dietro questo piatto.
Cucina messicana: una guida completa all'autentica cucina messicana a casa
16 min.
La connessione intestino-cervello: un resoconto completo di come il glutine influisce sulla tua concentrazione
13 min.
Dieta per la salute dell’intestino: alimenti completi, prebiotici, probiotici e l’asse intestino-cervello
13 min.
Comunità
Partecipa alla conversazione
Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite