Vai al contenuto
Enchiladas Verdes (Pollo in Salsa Tomatillo)
mexicandinner✨ Nuovo

Enchiladas Verdes (Pollo in Salsa Tomatillo)

Tortillas di mais ripiene di pollo sminuzzato, arrotolate e ricoperte di salsa verde di tomatillo piccante, guarnite con crema, queso fresco e cipolla.

Prep.
30 min.
Cottura
35 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.8
Accedi per votare
#messicano#enchiladas#pollo#tomatillo#cotto-al-forno#cena-in-famiglia

A proposito di questa ricetta

Le enchiladas verdes sono uno dei piatti fatti in casa più amati del Messico — tortillas di mais ripiene di pollo sminuzzato, quindi irrorate in una salsa verde di tomatillo luminosa e piccante fatta con tomatilli arrosto, peperoncini, aglio, cipolla e coriandolo. Le tortillas vengono leggermente fritte in olio prima del ripieno (questo impedisce loro di dissolversi nella salsa), quindi stese in una pirofila, ricoperte di salsa verde e cotte al forno o servite immediatamente. Le guarnizioni classiche — crema messicana, queso fresco sbriciolato e cipolla bianca cruda — aggiungono ricchezza, salinità e croccantezza. I tomatilli (non pomodori verdi immaturi, ma un frutto diverso con un guscio di carta) forniscono il sapore caratteristico aspro e fruttato che definisce la salsa verde.

Ingredienti

Serve 4

  • 12tortillas di mais
  • 500 gpetto o coscia di pollo cotto, sminuzzato
  • 600 gtomatilli freschi (o in scatola), sgusciati
  • 2peperoncini serrano o jalapeño
  • 1cipolla bianca, divisa in 4 parti
  • 3spicchi d'aglio
  • handfulcoriandolo fresco
  • 100 mlbrodo di pollo
  • 4 cucchiaioolio vegetale per friggere
  • 150 mlcrema messicana o panna acida per guarnire
  • 100 gqueso fresco o feta per guarnire
  • 0.5cipolla bianca, finemente affettata, per guarnire
  • q.b.sale

Istruzioni

  1. 1

    Fare la salsa verde

    Posizionare i tomatilli (tagliati a metà), i peperoncini, la cipolla e l'aglio su una teglia. Arrostire a 220°C (430°F) per 15 minuti fino a quando carbonizzati e ammorbiditi. Frullare con coriandolo, brodo e sale fino a che liscio.

  2. 2

    Preparare il ripieno

    Mescolare il pollo sminuzzato con pochi cucchiai di salsa verde e sale per condire.

  3. 3

    Ammorbidire le tortillas

    Friggere brevemente ogni tortilla in olio caldo per 10 secondi per lato — appena fino a quando pieghevole ma non croccante. Scolare su carta da cucina.

  4. 4

    Riempire e arrotolare

    Posizionare un cucchiaio di ripieno di pollo al centro di ogni tortilla. Arrotolare bene e posizionare con la cucitura verso il basso in una pirofila.

  5. 5

    Salsa e cottura al forno

    Versare la salsa verde rimanente sulle enchiladas, rivestendo completamente. Cuocere a 180°C (350°F) per 15 minuti fino a quando riscaldate.

  6. 6

    Guarnire e servire

    Guarnire con crema, queso fresco sbriciolato e cipolla affettata cruda. Servire immediatamente.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Friggere brevemente le tortillas prima del ripieno è essenziale — impermeabilizza contro la salsa.

  • →

    Non saltare il passaggio di arrosto per i tomatilli — abbrustolire aggiunge profondità alla salsa.

  • →

    Se i tomatilli non sono disponibili, usare un barattolo di salsa verde di buona qualità.

  • →

    Assaggiare e regolare il sale alla fine — i sapori si concentrano mentre i liquidi si riducono, e un ultimo pizzico di sale marino floccoso acuisce l'intero piatto.

Variazioni

  • •

    Enchiladas rojas: usare una salsa di peperoncino secco rosso al posto della salsa verde.

  • •

    Enchiladas di formaggio: riempire con un miscuglio di formaggio Oaxaca e Chihuahua fuso per una versione vegetariana.

  • •

    Vegetariano: sostituire la proteina con funghi ostrica reali arrostiti, tofu affumicato o ceci cotti — regolare leggermente il condimento verso l'alto per compensare.

  • •

    Più piccante: aggiungere un peperoncino fresco finemente tritato o un cucchiaino di peperoncino Aleppo/Urfa schiacciato agli aromatici per un calore stratificato caldo invece di un singolo colpo acuto.

Stoccaggio

Enchiladas assemblate ma non cotte si conservano in frigorifero fino a 1 giorno. Cuocere appena prima di servire.

Storia e origine

Le enchiladas sono antiche — tortillas di mais immerse in salsa di peperoncino appaiono in codici aztechi. Il formato moderno di enchilada, ripieno e arrotolato, si sviluppò nel Messico centrale e si diffuse in tutto il paese e nel sudovest americano.

Domande frequenti

Posso usare tortillas di farina?

Le tortillas di mais sono tradizionali e si mantengono meglio sotto la salsa. Le tortillas di farina funzionano ma diventano morbide e appiccicaticcio più velocemente.

Cosa sono i tomatilli?

I tomatilli sono un piccolo frutto verde coperto da un guscio di carta, correlato al physalis. Sono aspri e fruttati, piuttosto diversi dai pomodori verdi.

Posso preparare questo in anticipo?

Sì — la maggior parte dei componenti può essere preparata fino a un giorno in anticipo e refrigerata separatamente. Riscaldare dolcemente e assemblare subito prima di servire in modo che le consistenze rimangono distinte.

Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?

Stare vicino al ruolo di ciascun ingrediente: scambiare aromatici con quelli simili (scalogno per cipolla, limone per limone), e mantenere intatto l'equilibrio grasso-acido-sale. I miscugli di spezie possono solitamente essere approssimati con quello che hai in dispensa.

Fatti nutrizionali

Per porzione · 4 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine34g
Carboidrati46g
Grassi18g
Fibra6g
Proteine34g
Carboidrati46g
Grassi18g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione30 minuti
Tempo di cottura35 minuti
Tempo totale65 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite