Pular para o conteúdo
austriandinner✨ Novo

Arroz de Peixe e Pimenta do Lago Austríaco (Reinanke Reisgericht)

Peixe do lago alpino grelhado na frigideira sobre arroz amanteigado com pimenta, finalizado com um pouco de limão e endro fresco.

Preparo
15 min.
Cozimento
30 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.5
Entre para avaliar
#austríaco#باليك#بيرينك#ألب#غول باليغي#اقسم يميجي
Compartilhar:

Sobre esta receita

A Áustria não é uma nação de frutos do mar, mas seus lagos alpinos – o Wolfgangsee, o Attersee e o Bodensee entre eles – fornecem uma tradição real e de longa data de culinária de peixe de água doce, especialmente o Reinanke (um peixe branco) e a truta, geralmente frita na frigideira simplesmente na manteiga. Este prato toma emprestada a tradição do peixe do lago e é servido com um arroz amanteigado cravejado de pimentão, finalizado com limão para dar brilho em vez do limão mais tradicional, dando-lhe um toque ligeiramente moderno e mantendo a autenticidade do preparo do peixe. Os filés de peixe são dragados levemente em farinha e grelhados com a pele voltada para baixo primeiro em uma mistura quente de manteiga e óleo, que é o método austríaco clássico para obter a pele crocante em um delicado filé de água doce sem cozer demais a carne. O arroz cozinha separadamente com pimentão salteado e uma folha de louro, depois recebe uma noz final de manteiga retirada do fogo para dar mais riqueza. Servido junto com um pouco de endro fresco, o peixe de pele crocante com arroz de pimenta brilhante é um jantar fácil e honesto durante a semana, que remete à verdadeira cultura de peixes à beira do lago da Áustria, em vez de inventar uma cultura costeira que não existe.

Ingredientes

Serve 4

  • 4 filletspeixe branco ou truta(com pele, cerca de 150g cada)
  • 0.25 xícarafarinha multiuso(para dragagem)
  • 3 colher de sopamanteiga
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 1pimentão vermelho(cortado em cubos)
  • 1cebola(finamente picado)
  • 1.5 xícarasarroz de grão longo
  • 3 xícarascaldo de legumes ou peixe
  • 1folha de louro
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1limão(corte em fatias)
  • 3 colher de sopaendro fresco(picado)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe o arroz de pimenta

    Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio, acrescente a cebola e o pimentão e cozinhe por 5 minutos até ficar macio. Adicione o arroz, o caldo, o louro e o sal, deixe ferver, tampe e cozinhe por 15-18 minutos até que o arroz esteja macio.

  2. 2

    Descanse o arroz

    Retire do fogo, descarte a folha de louro e deixe descansar tampado por 5 minutos, depois solte com um garfo e acrescente uma noz de manteiga.

  3. 3

    Seque e drage o peixe

    Seque bem os filés de peixe, tempere com sal e pimenta e passe levemente na farinha, sacudindo o excesso.

  4. 4

    Sele o peixe

    Aqueça a manteiga e o azeite restantes em uma frigideira em fogo médio-alto. Coloque os filés com a pele voltada para baixo e pressione suavemente durante os primeiros 30 segundos para que a pele fique plana. Cozinhe por 3-4 minutos até que a pele fique crocante e dourada.

  5. 5

    Vire e termine

    Vire e cozinhe por mais 1-2 minutos até que o peixe se lasque facilmente com um garfo.

  6. 6

    Servir

    Coloque o arroz com pimenta em pratos, cubra com o peixe de pele crocante e finalize com endro fresco e rodelas de limão.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Seque completamente o peixe antes de dragar - qualquer umidade da superfície vaporiza a pele em vez de deixá-la crocante.

  • →

    O livro Schritt foi lançado em 30 dias.

  • →

    Use caldo de peixe em vez de caldo de legumes para o arroz, se tiver, para um prato mais saboroso e coeso.

Variações

  • •

    Versão com truta: truta inteira aberta em borboleta funciona muito bem aqui, selada do mesmo jeito, apenas aumentando um pouco o tempo de cozimento.

  • •

    عصير الليمون الكلاسيكي: يُفضل على المرأة استخدام عصير الليمون مع مقشر ليمون واحد فقط.

  • •

    Troca de ervas: use cebolinhas frescas em vez de endro para um final mais suave e cebola.

Armazenamento

Melhor consumido fresco, pois o peixe grelhado perde a pele crocante ao reaquecer. Se necessário, guarde o peixe e o arroz separadamente por até 1 dia e reaqueça o peixe brevemente em uma frigideira quente e seca.

História e Origem

A culinária de peixe de água doce é uma tradição genuína e secular em torno dos lagos alpinos da Áustria, particularmente na região de Salzkammergut, onde Reinanke, truta e char são há muito tempo produtos básicos de restaurantes à beira do lago e mesas familiares. O método simples de grelhar com manteiga usado aqui reflete o estilo direto e avançado de ingredientes da culinária austríaca de peixes do lago.

Perguntas frequentes

Que peixe funciona melhor se não conseguir encontrar peixe branco ou truta?

Qualquer peixe branco suave e delicado com pele funciona bem – carvão ártico, branzino ou mesmo um filé de bacalhau firme darão um resultado semelhante.

Isso é algo que você pode fazer com a ajuda de uma empresa de aluguel de carros.

A frigideira geralmente não estava quente o suficiente ou o peixe não estava seco o suficiente antes de ser grelhado. Certifique-se de que o óleo esteja brilhando antes de adicionar o peixe e não mexa durante os primeiros dois minutos.

Posso usar arroz integral em vez de branco?

بالنسبة للطهي أثناء الطهي, مع درجة حرارة تتراوح 3.5 ثانية ودرجة حرارة تتراوح 35 Mais de 40 dias.

Fatos nutricionais

Por porção (370g) · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína34g
Carboidratos48g
Gordura15g
Fibra2g
Proteína34g
Carboidratos48g
Gordura15g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento30 minutos
Tempo total45 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas