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Feijão Assado Quebec (Fèves au Lard)

Feijão marinho assado lentamente com carne de porco salgada, xarope de bordo e melaço - o clássico feijão assado de Quebec, doce, defumado e profundamente reconfortante.

Preparo
20 min.
Cozimento
360 min.
Porções
8
Dificuldade
Médio
4.6
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Sobre esta receita

Fèves au banha, ou feijão cozido ao estilo de Quebec, é um dos pratos mais antigos e duradouros da província, tradicionalmente cozido durante a noite em uma panela de feijão enterrada nas brasas de um fogão a lenha, um método que deu ao prato seu sabor lento e profundo muito antes de os fornos modernos existirem. O feijão-marinho é cozido com carne de porco salgada, cebola, melaço e xarope de bordo até que o feijão fique macio e o líquido se reduza a um molho espesso, escuro e levemente adocicado que gruda em cada feijão. O que separa o fèves au banha do feijão cozido americano é o equilíbrio: a versão de Quebec se baseia mais no xarope de bordo do que no açúcar mascavo, dando-lhe uma doçura distintamente canadense, enquanto a carne de porco salgada, em vez do bacon, fornece a gordura e o sabor, transformando-se lentamente ao longo de horas até quase se dissolver no molho. O cozimento longo e baixo – tradicionalmente de 6 a 8 horas – é o que torna os grãos tão macios que praticamente derretem. É um prato ligado à herança culinária rural e acadiana de Quebec, ainda servido nas refeições de cabane à sucre (barraca de açúcar) toda primavera junto com presunto e panquecas, e nas mesas de família durante todo o inverno.

Ingredientes

Serve 8

  • 500 gfeijão marinho seco(encharcado durante a noite)
  • 200 gcarne de porco salgada(cortado em cubos)
  • 1cebola(cravejado com 2 cravos)
  • 0.5 xícaraxarope de bordo puro
  • 3 colher de sopamelaço
  • 1 colher de sopamostarda dijon
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.25 colher de chápimenta preta
  • 3 xícaraságua(além de mais conforme necessário)

Instruções

  1. 1

    Parboilize o feijão

    Escorra o feijão embebido, cubra uma panela com água doce, leve para ferver e cozinhe por 10 minutos. Escorra e reserve.

  2. 2

    Camada do pote

    Em uma panela pesada ou forno holandês, coloque metade da carne de porco salgada, depois o feijão, a cebola cravejada e o restante da carne de porco salgada por cima.

  3. 3

    Misture o líquido doce

    Misture o xarope de bordo, o melaço, a mostarda, o sal, a pimenta e a água e despeje sobre o feijão até cobri-lo.

  4. 4

    Asse baixo e devagar

    Cubra e leve ao forno a 140°C (285°F) por 6-8 horas, verificando a cada duas horas e adicionando água se o feijão parecer seco.

    O cozimento baixo e longo é o que torna o fèves au lard distinto – resista ao impulso de aumentar a temperatura do forno para economizar tempo.

  5. 5

    Terminar descoberto

    Retire a tampa durante os últimos 45 minutos para que o líquido reduza e engrosse até formar um molho brilhante.

  6. 6

    Servir

    Retire a cebola e sirva quente como prato principal ou acompanhamento, tradicionalmente acompanhado de presunto, ovos ou panquecas.

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    Confira o nível do líquido a cada duas horas durante o longo cozimento no forno e complete com água quente, para que os feijões não sequem nem queimem.

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    Use xarope de bordo verdadeiro, não xarope de panqueca – a diferença de sabor neste prato é significativa.

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Armazenamento

Leve à geladeira por até 5 dias; o sabor se aprofunda durante a noite. Congela bem por até 3 meses – descongele e reaqueça suavemente com um pouco de água.

História e Origem

Fèves au lard remonta aos primeiros colonizadores franceses em Quebec e nos Marítimos, que adaptaram técnicas de cozimento em panela de feijão para cozimento longo e lento em fornos a lenha, historicamente deixados para cozinhar durante a noite enterrados em cinzas quentes ou carvões. O prato permanece intimamente associado à tradição cabane à sucre de Quebec, servido toda primavera durante a temporada do xarope de bordo, juntamente com outros alimentos básicos da barraca de açúcar.

Perguntas frequentes

ما هو السبب الذي يجعلك تتمتع بقدر كبير من الأمان كل مرة؟

عندما تكون في طريقك إلى العمل, عليك أن تتجنب التوثيق الجيد المستخدم, مع نية العرض, وحتى 90 dias.

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Carne de porco salgada é barriga de porco ou gordura curada com sal, vendida na maioria dos açougues e em alguns supermercados; bacon não defumado e de corte grosso é o substituto comum mais próximo.

هل تريد أن تكون جزءًا من هذا, هل تريد شيئًا آخر؟

Isso geralmente significa que a pré-fervura durou demais, ou que foram usados feijões velhos — feijões secos frescos (com até um ou dois anos) mantêm muito melhor a forma durante um cozimento longo no forno.

Fatos nutricionais

Por porção (300g) · 8 porções totais

Calorias340calorias
Proteína15g
Carboidratos44g
Gordura11g
Fibra13g
Proteína15g
Carboidratos44g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento360 minutos
Tempo total380 minutos

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