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Kedjenou (Frango Cozido Lentamente Costa-Marfinense)
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Kedjenou (Frango Cozido Lentamente Costa-Marfinense)

O prato de barro de selagem único de Côte d'Ivoire: frango cozido lentamente selado com vegetais, sem líquido adicionado, em seus próprios sucos intensamente concentrados.

Preparo
20 min.
Cozimento
75 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.8
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#costa-marfinense#oeste-africano#frango#barro selado#sem glúten#cozimento lento
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Sobre esta receita

Kedjenou (às vezes escrito kédjénou) é o prato nacional de Côte d'Ivoire e uma das grandes técnicas de cozimento lento da África Ocidental. Pedaços de frango são colocados em camadas em uma panela de barro selada canari com cebolas, tomate, pimentões, alho, gengibre e uma única pimenta quente — sem água adicionada, sem caldo — depois cozidos lentamente em brasas ou fogo baixo, agitados vigorosamente a cada poucos minutos (nunca mexidos com colher) para manter tudo em movimento sem quebrar o selo. O resultado é frango que cozinhou em nada além de seus próprios sucos e a umidade dos vegetais: macio, profundamente concentrado, com um molho tão brilhante que parece esmaltado. Tradicionalmente servido com attiéké — couscous de mandioca fermentada — kedjenou é a alma da culinária de aldeia Akan e Baoulé e agora aparece em cada menu de restaurante de Abidjan a Bouaké.

Ingredientes

Serve 4

  • 1.4 kgpedaços de frango com osso (mistura de coxa, perna e peito)
  • 2 grandecebolas amarelas, fatiadas grosseiramente
  • 3 grandetomates maduros, aproximadamente picados
  • 2 colher de sopapasta de tomate
  • 1pimentão verde, cortado em pedaços
  • 1pimentão vermelho, cortado em pedaços
  • 6 dentesalho, amassado
  • 2 colher de sopagengibre fresco, fatiado
  • 1pimenta Scotch bonnet, inteira (não piercing)
  • 2 folhaslouro
  • 2 raminhostomilho fresco
  • 1 cubecaldo de frango (Maggi ou Jumbo)
  • 1.5 colher de chásal fino
  • 1 colher de chápimenta preta
  • 1 colher de chápimenta branca moída
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 2 colher de sopasalsa fresca ou manjericão, picados, para terminar

Instruções

  1. 1

    Temperar o frango

    Misture os pedaços de frango com sal, ambas as pimentas, o cubo de caldo desintegrado e o óleo. Deixe descansar 15 minutos.

  2. 2

    Camadas na panela

    Use uma panela pesada com tampa (uma holandesa, canari de barro ou panela selada). Camada metade das cebolas e tomates no fundo, depois o frango, depois o restante de cebolas, tomates, ambos os pimentões, alho, gengibre, louro e tomilho. Coloque o Scotch bonnet inteiro no topo. Misture a pasta de tomate.

  3. 3

    Selar e cozinhar

    Cubra com a tampa. Se sua tampa não selar bem, coloque uma folha de papel alumínio entre panela e tampa. Coloque em fogo muito baixo (ou em um forno a 150°C).

    Nenhum líquido é adicionado — o frango e vegetais liberarão bastante conforme cozinham.

  4. 4

    Agitar a cada 7 minutos

    Cozinhe 60–75 minutos. A cada 7 minutos, levante a panela pelas alças e agite-a firmemente de lado para lado — isso redistribui tudo sem quebrar o selo ou esmagar os vegetais. Nunca mexa com colher.

    Resista à vontade de levantar a tampa; cada olhadinha deixa vapor escapar e dilui o sabor concentrado.

  5. 5

    Verificar o pássaro

    Após 60 minutos, levante a tampa pela primeira vez. O frango deve descer facilmente do osso e o fundo da panela deve estar coberto com um molho glossy espesso. Se o líquido ainda parece fino, cozinhe mais 15 minutos descoberto.

  6. 6

    Terminar e servir

    Remova e descarte o Scotch bonnet (ou divida-o e misture para calor sério). Ajuste o sal. Polvilhe com salsa ou manjericão e sirva direto da panela com attiéké, arroz ou fufu.

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Dicas profissionais

  • Não piercing o Scotch bonnet — deixado inteiro, perfuma o prato; perfurado ou picado, torna o prato perigosamente quente.

  • Agitar, não mexer, é a técnica cardinal do kedjenou — mantém os vegetais intactos para que permaneçam identificáveis no prato.

  • Se você tem uma panela de barro, coloque de molho em água por 30 minutos antes do uso; a lenta libertação de umidade é exatamente o princípio kedjenou.

Variações

  • Kedjenou de pintade: a versão aldeia original feita com pintada, que tem sabor mais forte que se adequa ao cozimento longo.

  • Kedjenou com quiabo: mexa 200 g de quiabo inteiro na panela nos últimos 15 minutos.

  • Kedjenou de peixe fumado: camada 200 g de tilápia ou cavala fumada com o frango para extra profundidade.

Armazenamento

Refrigere até 3 dias; o prato é ainda melhor no dia dois. Reaqueça coberto em fogo baixo. Congela bem por 2 meses.

História e Origem

Kedjenou origina com os povos Akan e Baoulé do centro e sul de Côte d'Ivoire, onde era tradicionalmente cozido selado em uma panela de barro canari parcialmente enterrada em brasas quentes — o cozimento a vapor lento sem vapor dava ao prato seu sabor concentrado. Tornou-se um emblema nacional após a independência em 1960 e agora é apresentado em cada menu de restaurante costa-marfinense no mundo.

Perguntas frequentes

Posso usar uma panela elétrica?

Sim — uma panela de 4 litros em fogo baixo por 4 horas é um excelente substituto. O passo de agitação importa menos em uma panela elétrica; apenas dê uma suave mexida no ponto do meio.

Eu realmente preciso pular água adicionada?

Sim — esse é o ponto inteiro de kedjenou. O frango e vegetais liberam apenas umidade suficiente para um molho concentrado. Adicionar água transforma em ensopado de frango comum.

O que é attiéké e onde compro?

Attiéké é couscous de mandioca fermentada, o emparelhamento clássico do kedjenou. Procure congelado ou a vácuo em mercearias oeste-africanas. Na falta, couscous cozido no vapor simples é aceitável mas carece da leve acidez.

Qual é o nível de picância tradicionalmente?

Médio — o Scotch bonnet perfuma a panela mas não domina quando deixado inteiro. Se você quer calor sério, divida a pimenta antes de adicionar.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína38g
Carboidratos14g
Gordura28g
Fibra3g
Proteína38g
Carboidratos14g
Gordura28g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento75 minutos
Tempo total95 minutos

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