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Peruviano Lomo Saltado – Carne Refogada com Tomates, Pimentões e Batatas Fritas
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Peruviano Lomo Saltado – Carne Refogada com Tomates, Pimentões e Batatas Fritas

O extraordinário refogado peruano-chinês: carne tenra, cebolas e tomates com molho de soja, servido sobre batatas fritas e arroz.

Preparo
20 min.
Cozimento
20 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.8
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#peruviano#carne#refogado#fusão#chifa#molho de soja
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Sobre esta receita

Lomo saltado é o prato nacional do Peru e um dos mais vívidos exemplos de chifa — a fusão de culinária peruana e chinesa que emergiu em Lima no final do século 19, quando dezenas de milhares de imigrantes chineses chegaram ao Peru. O prato pega a técnica de wok chinês (calor alto, refogado rápido, molho de soja) e a aplica aos ingredientes peruanos (pimenta ají amarillo, pisco, carne local) para criar algo que pertence a nenhuma tradição mas transcende ambas. O resultado é um refogado de intensidade notável: tiras de carne tenra seladas em calor extremo em um wok incandescente, jogadas com cunhas de cebola e tomates, deglaçadas com molho de soja e pisco (aguardente peruana), e servidas sobre uma dupla base de carboidratos tanto batatas fritas quanto arroz branco. As batatas fritas são jogadas no próprio refogado no último momento, absorvendo o molho e desenvolvendo uma textura única por dentro ligeiramente crocante por fora. Lomo saltado exige calor alto — versões de restaurante são cozidas em woks de aço chinês sobre chamas tão poderosas que chegam aos lados da panela. Em casa, o calor mais alto possível e cozinhar em pequenos lotes replica o efeito razoavelmente bem.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 gcarne de fraldinha peruana(cortada em tiras espessas)
  • 2cebolas vermelhas(cortadas em cunhas)
  • 2tomates(cortados em cunhas)
  • 2ají amarillo ou pimentas amarelas(fatiadas)
  • 3 dentesalho(moído)
  • 3 colher de sopamolho de soja
  • 2 colher de sopapisco ou vinho branco
  • 1 colher de sopamolho de ostra
  • 1 colher de sopavinagre de vinho branco
  • 1 colher de chácominho
  • 400 gbatatas(cortadas em batatas fritas e fritas)
  • 1 maçocoentro fresco(picado)
  • arroz branco cozido no vapor(para servir)

Instruções

  1. 1

    Frite as batatas fritas

    Corte batatas em batatas fritas espessas. Frite em óleo quente até dourado e crocante. Escorra em toalhas de papel. Reserve.

  2. 2

    Sele a carne

    Tempere carne. Aqueça um wok ou panela pesada até fumegante. Sele tiras de carne em lotes em calor máximo — 1–2 minutos por lote, apenas até dourar por fora. Remova.

    Lotes pequenos e calor máximo são críticos. Aglomerar a panela vaporiza em vez de selar a carne.

  3. 3

    Refogue aromáticos

    No mesmo wok incandescente, adicione alho e pimentas. Mexa por 30 segundos. Adicione cunhas de cebola e jogue por 1–2 minutos até amolecer ligeiramente mas ainda com mordida.

  4. 4

    Adicione tomates e deglaze

    Adicione tomates. Jogue por 30 segundos. Adicione molho de soja, pisco, molho de ostra e vinagre. O líquido vaporará e assará violentamente — jogue tudo rapidamente.

  5. 5

    Combine e finalize

    Retorne carne à panela. Adicione batatas fritas e jogue tudo brevemente — as batatas fritas devem absorver um pouco de molho. Adicione coentro. Sirva imediatamente sobre arroz branco.

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Dicas profissionais

  • →

    Calor máximo é a técnica definidora — se sua panela não está fumegante, não está quente o suficiente.

  • →

    Não adicione batatas fritas até o final — só precisam de 30 segundos de agitação.

  • →

    Pasta ají amarillo (disponível em pote) é um substituto digno para pimentas amarelas frescas.

Variações

  • •

    Lomo saltado de pollo: substitua carne por coxas de frango para uma versão mais leve.

  • •

    Versão vegetariana: use cogumelos portobello ou tofu firme com o molho mesmo.

Armazenamento

Melhor comido imediatamente — as batatas fritas perdem a textura rapidamente. Carne e molho sobrante duram 3 dias.

História e Origem

Lomo saltado foi desenvolvido em restaurantes chineses-peruanos (chifa) de Lima no final do século 19 quando imigrantes chineses adaptaram sua culinária de wok aos ingredientes locais peruanos. A fusão — molho de soja chinês e técnica de refogado com ají amarillo peruano, pisco e cilantro — criou algo inteiramente novo. Hoje lomo saltado é considerado o prato mais popular do Peru e é encontrado em todo nível de restaurantes peruanos, de carrinhos de rua a dining fino.

Perguntas frequentes

Por que batatas fritas são servidas NO refogado em vez do lado?

Esta é a genialidade de lomo saltado — as batatas fritas são jogadas no wok quente no último momento, absorvendo o molho soja-pisco e desenvolvendo uma textura única que é impossível alcançar de qualquer outra forma. O exterior absorve molho enquanto o interior permanece fofo. Servir do lado produziria uma experiência de comer completamente diferente — uma que perde completamente o ponto do prato.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 4 porções totais

Calorias560calorias
Proteína38g
Carboidratos52g
Gordura20g
Fibra6g
Proteína38g
Carboidratos52g
Gordura20g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total40 minutos

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