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Authentic Vietnamese Pho Bo
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Authentic Vietnamese Pho Bo

A lendária sopa de macarrão de carne do Vietnã — um caldo profundamente aromático de gengibre carbonizado, anis estrelado e canela, com macarrão de arroz sedoso e carne de res fatiada raramente.

Preparo
30 min.
Cozimento
210 min.
Porções
6
Dificuldade
Difícil
4.9
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#vietnamita#pho#carne#sopa de macarrão#anis estrelado#caldo#macarrão de arroz
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Sobre esta receita

Pho (pronunciado 'fuh') é o prato nacional do Vietnã e uma das grandes sopas do mundo. O segredo está inteiramente no caldo: ossos de carne moída até profundamente marrom, depois cozidos lentamente com aromáticos carbonizados e especiarias para criar um líquido complexo, claro e profundamente fragrante. Pho Bo (pho de carne) se originou no Vietnã do norte no início do século 20 e se espalhou por todo o país após a partição de 1954.

Ingredientes

Serve 6

  • 2 kgossos de medula de carne e ossos de jarrete
  • 500 gpeito ou mandíbula de carne
  • 1 grandecebola(dividida ao meio)
  • 1 large piecegengibre fresco (8cm)(dividido longitudinalmente)
  • 3anis estrelado
  • 1pau de canela
  • 4cravo-da-índia
  • 1 colher de sopasementes de coentro
  • 1 colher de chágrãos de pimenta-do-reino
  • 2 colher de sopamolho de peixe
  • 1 colher de sopaaçúcar de rocha ou açúcar mascavo
  • 400 gmacarrão de arroz achatado (bánh phở)(imerso em água fria por 30 min)
  • 200 gcontra-filé ou olho de carne de res(muito finamente fatiado (congele por 30 min para fatiar mais facilmente))
  • 4cebolinha(finamente fatiada)
  • 1 punhadocoentro fresco
  • 1 punhadomanjericão tailandês fresco
  • 2limas(cortadas em cunhas)
  • 2chillies vermelhas(fatiadas)

Instruções

  1. 1

    Escaldar os ossos

    Cubra ossos com água fria, leve a fervura por 10 minutos. Escorra e enxague ossos e panela completamente — isso remove impurezas e garante um caldo claro.

  2. 2

    Carbonizar gengibre e cebola

    Segure metades de cebola e gengibre sobre uma chama de gás (ou sob um grill quente) até carbonizar e fragrante — cerca de 5 minutos por lado. O carbonização adiciona doçura profunda e fumaçenta ao caldo.

    Este passo é inegociável para pho autêntico. O carbonização transforma os aromáticos.

  3. 3

    Torrar as especiarias

    Seque-asse anis estrelado, canela, cravo-da-índia, sementes de coentro e grãos de pimenta em uma panela até fragrante, cerca de 2 minutos. Coloque em um saco de especiaria ou coador de chá.

  4. 4

    Construir o caldo

    Coloque ossos escalados, carne, aromáticos carbonizados e saco de especiaria em uma grande panela de caldo. Cubra com 4 litros de água fria. Leve lentamente a um cozimento leve. Retire qualquer espuma. Cozinhe em fogo leve por 3 horas.

  5. 5

    Temperar o caldo

    Remova a carne (deve estar macia). Passe o caldo por uma peneira fina. Tempere com molho de peixe e açúcar de rocha até equilibrado — deve ser saboroso, levemente doce e profundamente aromático. Fatie a carne finamente.

  6. 6

    Montar as tigelas

    Cozinhe o macarrão imerso em água fervente por 30 segundos. Divida entre tigelas aquecidas. Adicione carne cozida fatiada e contra-filé cru no topo. Despeje caldo fervente — o caldo quente cozinha a carne de res na tigela. Guarnição com cebolinha e coentro.

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Dicas profissionais

  • →

    O caldo deve ferver levemente — cozimento vigoroso torna-o turvo. Paciência cria clareza.

  • →

    Congele o contra-filé por 30 minutos antes de fatiar — fica firme o suficiente para fatiar papel-fino.

  • →

    Sempre sirva os acompanhamentos da mesa: molho hoisin, sriracha, cunhas de lima, ervas frescas — o comensal personaliza cada tigela.

Variações

  • •

    Pho Ga (Pho de Galinha): substitua ossos de carne por uma galinha inteira — cozinha em 1.5 horas.

  • •

    Pho Instantâneo: use caldo de qualidade, cozinhe em fogo leve com especiarias por 30 minutos — um atalho de noite entre semana.

Armazenamento

Caldo armazena lindamente — refrigere até 5 dias, congele até 3 meses. Monte cada tigela fresca com macarrão e carne.

História e Origem

Pho se originou em Nam Định, Vietnã do norte, por volta de 1910, influenciado pelo pot-au-feu francês (daí o nome, que pode derivar de 'feu'). Após a partição de 1954 do Vietnã, refugiados do norte trouxeram pho para o sul para Saigon, onde evoluiu com mais ervas e acompanhamentos. Após 1975, a diáspora vietnamita espalhou pho mundialmente.

Perguntas frequentes

Como você pronuncia pho?

'Fuh' — rima com 'duh'. Não 'foe' ou 'fo'. Em vietnamita, a palavra tem um tom crescente. Pho Bo = pho de carne; Pho Ga = pho de galinha.

Posso fazer caldo pho mais rápido?

Uma panela de pressão reduz o tempo de cozimento de 3 horas para 45–60 minutos. O resultado é bom mas carece da clareza delicada do caldo cozido lentamente.

Fatos nutricionais

Por porção (350g) · 6 porções totais

Calorias420calorias
Proteína38g
Carboidratos42g
Gordura12g
Fibra2g
Proteína38g
Carboidratos42g
Gordura12g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento210 minutos
Tempo total240 minutos

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