
Шакшука с Хариссой
Яйца-пашот в остром североафриканском томатном соусе харисса — любимый символ завтрака и позднего завтрака в Израиле.
Об этом рецепте
Шакшука — одно из величайших в мире блюд, приготовленных на одной сковороде: яйца-пашот прямо в слегка остром томатно-перцовом соусе с глубоким вкусом. Хотя шакшука существует в Северной Африке и Леванте, именно тунисские и ливийские еврейские иммигранты привезли ее в Израиль в 1950-х годах и сделали ее определяющим израильским завтраком. Добавление хариссы придает ему североафриканский характер, отличный от более мягких версий. Его едят прямо со сковороды с халой или питой, и оно стало одним из самых узнаваемых блюд израильской кулинарной культуры во всем мире.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 крупныйлук(разрезанный пополам и тонко нарезанный)
- 1красный перец(очищенный от семян и нарезанный)
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 1–2 ст. л.паста харисса(приспосабливаться к предпочтениям тепла)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.сладкая паприка
- 800 гконсервированные измельченные помидоры
- 1 ч. л.сахар
- 1 ч. л.соль
- 6яйца
- 100 гсыр фета(раскрошенный, по желанию)
- 3 ст. л.свежая петрушка или кориандр(нарезанный)
Инструкции
- 1
Готовим овощи
Нагрейте оливковое масло в широкой неглубокой кастрюле с крышкой. Обжарьте лук и красный перец на среднем огне в течение 10 минут, пока они не станут очень мягкими.
- 2
Добавить ароматические вещества
Добавьте чеснок, хариссу, тмин и паприку. Готовьте 2 минуты до появления аромата.
- 3
Добавить помидоры
Всыпьте измельченные помидоры. Добавьте сахар и соль. Варите на медленном огне без крышки 10 минут, пока соус слегка не загустеет и не приобретет более насыщенный цвет.
- 4
Добавить яйца
Тыльной стороной ложки сделайте в соусе 6 лунок. В каждую лунку разбейте по одному яйцу. Накройте крышкой.
- 5
Браконьерство
Готовьте под крышкой на среднем или слабом огне 5–7 минут, пока яичные белки не застынут, но желтки останутся жидкими. Разложите фету и свежую зелень. Подавайте сразу же из формы с хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Обязательно накройте сковороду крышкой — пар варит яйца сверху и снизу одновременно.
- →
Перед добавлением яиц соус должен быть густым — из-за водянистого соуса яйца получаются переувлажненными.
- →
Подавайте сразу же — яйца продолжают готовиться в остром соусе даже после нагрева.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Добавьте в соус горсть шпината, прежде чем добавлять яйца, чтобы получить дополнительные овощи.
- •
Используйте лабне, смешанный с соусом, вместо феты, чтобы получить более сливочный вариант.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Соус хранится 4 дня. Добавляйте свежие яйца при разогреве — не храните яйца, уже сваренные вкрутую.
История и происхождение
Точное происхождение шакшуки обсуждается — он встречается в Тунисе, Ливии, Марокко и Турции. В Израиле оно было популяризировано иммигрантами из Северной Африки в 1950-х годах и к 1970-м преобразовано в национальное учреждение. Сегодня в тель-авивских ресторанах шакшука предлагают сотни вариаций, и это блюдо стало глобальным синонимом израильской кухни.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, что яйца готовы?
Аккуратно встряхните кастрюлю — желтки должны покачиваться, а белки должны стать полностью непрозрачными и застывшими. Через 5 минут желтки станут жидкими; через 8 минут они будут почти готовы. Снимите с огня незадолго до желаемой степени готовности — остаточное тепло завершит приготовление.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Израильские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.