Saltar al contenido
Borscht ruso – Contundente sopa de remolacha y ternera
russiansoup🔥 Tendencia

Borscht ruso – Contundente sopa de remolacha y ternera

Sopa de remolacha de un rojo carmesí intenso con ternera tierna, col y hortalizas de raíz, coronada con crema agria y eneldo fresco.

Prep.
30 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
8
Dificultad
Medio
4.8
Inicia sesión para valorar
#borscht#sopa#ruso#remolacha#ternera#comida reconfortante

Acerca de esta receta

El borscht es la sopa más icónica de Europa del Este: un caldo de un rojo granate profundo construido sobre ternera cocida lentamente, terrosa remolacha, col, zanahorias y patatas, rematado con una cucharada de smetana (crema agria) y eneldo fresco. Es una sopa de extraordinaria profundidad, que equilibra el dulzor natural de la remolacha frente a la riqueza del caldo de ternera, avivada al final con un chorrito de vinagre para mantener el color vivo y añadir punto ácido. Aunque Ucrania reclama el borscht (donde es patrimonio cultural protegido por la UNESCO), se ha comido en toda Rusia, Bielorrusia, Polonia y el mundo eslavo en general durante siglos. Existen docenas de variantes regionales —borscht frío de verano, borscht verde con acedera, borscht claro, borscht judío de Pésaj— pero el clásico borscht caliente ucraniano-ruso con ternera y remolacha es la versión que ha cautivado la imaginación del mundo. La clave de un buen borscht son las capas de sabor: un buen caldo de ternera y huesos como base, la remolacha rallada en crudo y añadida tarde para conservar el color (no hervida en la olla desde el principio) y el ajuste final de acidez —una cucharada de vinagre de sidra— que aviva el color de morado a carmesí y aporta el punto ácido esencial.

Ingredientes

Sirve 8

  • 500 gcostilla o falda de ternera
  • 3remolacha grande(pelada y rallada)
  • 300 gcol blanca(en juliana fina)
  • 2patatas medianas(en dados)
  • 2zanahorias(ralladas)
  • 1cebolla grande(en dados)
  • 3 cdaconcentrado de tomate
  • 2 cdavinagre de sidra
  • 2 Lcaldo de ternera o agua
  • 4 dientesajo(picado)
  • crema agria y eneldo fresco(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el caldo de ternera

    Cubre la ternera con agua fría (o caldo). Lleva a ebullición y retira la espuma. Añade 1 hoja de laurel, 5 granos de pimienta y la mitad de la cebolla. Cuece a fuego lento 1,5 horas hasta que la carne esté muy tierna. Retira la carne y desmenúzala. Cuela el caldo.

  2. 2

    Sofreír las hortalizas

    En una olla grande, calienta aceite a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla y las zanahorias 5 minutos. Añade el concentrado de tomate y cocina 2 minutos. Incorpora la remolacha rallada y cocina 10 minutos, removiendo de vez en cuando.

  3. 3

    Montar la sopa

    Vierte el caldo de ternera en la olla. Añade las patatas y la col. Lleva a ebullición y cuece a fuego lento 20 minutos hasta que las patatas estén tiernas. Añade la ternera desmenuzada.

  4. 4

    Sazonar y terminar

    Añade el vinagre, el ajo, sal y pimienta. Prueba: la sopa debe quedar algo ácida y dulce. Añade más vinagre si hace falta.

    Añade el vinagre al final, no al principio: mantiene el color de la remolacha de un rojo brillante en lugar de un morado apagado.

  5. 5

    Servir

    Sirve en boles hondos. Corona con una generosa cucharada de crema agria, una lluvia de eneldo fresco y, opcionalmente, pan negro de centeno al lado.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Añadir el vinagre al final preserva el vívido color rojo: sin ácido, el borscht se vuelve de un morado apagado.

  • →

    La sopa mejora notablemente de un día para otro: prepárala la víspera para el mejor sabor.

  • →

    Un hueso con tuétano añadido al caldo aporta cuerpo gelatinoso y profundidad.

Variaciones

  • •

    Borscht frío de verano (svekolnik): frío, coronado con crema agria, huevo y pepino

  • •

    Borscht verde: hecho con acedera y espinaca en lugar de remolacha, de un verde brillante y punto ácido

  • •

    Borscht vegetariano: omite la ternera, usa caldo de verduras y añade alubias rojas

Almacenamiento

Refrigera hasta 4 días: el sabor mejora con el tiempo. Congela hasta 3 meses.

Historia y origen

El borscht se come en Europa del Este desde hace al menos 500 años, originalmente sin remolacha (las primeras versiones usaban hierba gigante). La remolacha se convirtió en el ingrediente central hacia el siglo XVII. En 2022, la UNESCO añadió la elaboración del borscht ucraniano a su lista de patrimonio cultural inmaterial que requiere salvaguardia urgente. El plato es un símbolo de identidad para millones de personas en todo el mundo eslavo.

Preguntas frecuentes

¿El borscht debe ser dulce o ácido?

Ambos: el carácter definitorio del borscht es el equilibrio entre dulce (remolacha, zanahoria) y ácido (vinagre). Algunas recetas también añaden una pizca de azúcar para amplificar el dulzor. El sabor final debe ser complejo, agridulce y profundamente sabroso por el caldo de ternera.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 8 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína22g
carbohidratos28g
Grasa12g
Fibra5g
Proteína22g
carbohidratos28g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total150 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas