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Empanadas Venezolanas (Empanadas Venezolanas De Maíz Frito)
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Empanadas Venezolanas (Empanadas Venezolanas De Maíz Frito)

Empanadas venezolanas doradas y crujientes hechas con masa de maíz precocida, fritas hasta que crujen y rellenas con carne de res sazonada, frijoles negros o queso.

Prep.
30 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
8
Dificultad
Medio
4.8
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#venezolano#empanada#frito#misir hamuru#kahvalti#tamaño del gluten#comida callejera

Acerca de esta receta

Las empanadas venezolanas son fundamentalmente diferentes de sus primas sudamericanas: están hechas de masa de maíz (masa de maíz precocida (harina P.A.N.)) en lugar de harina de trigo, lo que las hace naturalmente libres de gluten, y siempre se fríen en lugar de hornearse, lo que da como resultado una corteza dorada y crujiente que da paso a un relleno húmedo y sabroso. Son una institución de desayunos y meriendas en Venezuela, se venden en pequeños puestos llamados areperas y empanarerías desde primera hora de la mañana, junto con las arepas. La masa de maíz se mezcla con agua, sal y un toque de aceite, se le da forma de discos planos, se rellena, se sella en medias lunas y se desliza en aceite caliente donde se inflan y se doran en minutos. Los rellenos van desde carne mechada (carne de res desmenuzada y especiada) hasta caraotas negras (frijoles negros), queso blanco (queso blanco fresco) y combinaciones de los tres. Una empanada venezolana bien hecha tiene una corteza delgada pero resistente que se rompe audiblemente cuando se muerde; este contraste de textura entre el exterior crujiente y el relleno sabroso y humeante es lo que las define. Se comen con salsa picante y una taza de café con leche en el desayuno, o como refrigerio a media mañana durante todo el día.

Ingredientes

Sirve 8

  • 400 gharina P.A.N. (harina de maíz blanco precocida)
  • 500 mlagua tibia
  • 1 cdtasal
  • 1 cdaaceite vegetal(para masa)
  • 300 gcarne molida o pollo desmenuzado(para relleno de carne mechada)
  • 1 medianocebolla(finamente cortado en cubitos)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 1 medianotomate(cortado en cubitos)
  • 0.5 cdtacomino
  • 0.5 cdtapimentón dulce
  • 1 cdtasal(para llenar)
  • 200 gqueso blanco o queso de mano(desmenuzado, para la versión queso)
  • 1 litroaceite vegetal(para freír)

Instrucciones

  1. 1

    hacer el relleno de carne

    Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén. Cocine la cebolla durante 8 minutos hasta que esté suave. Agrega el ajo, el tomate, el comino y el pimentón. Cocine 5 minutos. Agregue la carne molida y cocine hasta que se dore. Sazone con sal. Dejar enfriar por completo.

    El relleno debe estar frío y relativamente seco; el relleno húmedo hará que la masa reviente durante la fritura.

  2. 2

    Mezclar la masa de maíz

    Combine la harina P.A.N., la sal y el aceite. Agrega agua tibia gradualmente, mezclando con las manos hasta que se forme una masa suave y flexible que no se agrieta al presionar. Debe sentirse como arcilla blanda. Descanse 5 minutos.

    La hidratación de la masa es clave: agregue agua lentamente y deténgase cuando la masa esté suave y no pegajosa. La masa demasiado húmeda se rompe al darle forma.

  3. 3

    Dar forma a las empanadas

    Divida la masa en 8 bolas. Presione cada bola entre dos hojas de plástico o una bolsa de plástico hasta formar un círculo de unos 15 cm de diámetro y 3 a 4 mm de grosor.

  4. 4

    Llenar y sellar

    Coloque 2 cucharadas de relleno (o 25 g de queso) en la mitad de cada círculo de masa, dejando un borde de 1,5 cm. Dobla la otra mitad para formar una media luna. Presione los bordes firmemente, luego enrolle y doble el borde con el pulgar para lograr un sellado hermético.

    Selle muy firmemente: cualquier espacio permitirá que entre aceite durante la fritura, lo que hará que la empanada quede grasosa y el relleno salga vapor.

  5. 5

    Freír hasta que esté dorado

    Calienta el aceite en una sartén profunda o en un wok a 175°C (350°F). Fríe 2 o 3 empanadas a la vez durante 3 a 4 minutos por lado hasta que estén doradas y crujientes. Escurrir sobre toallas de papel.

  6. 6

    Servir inmediatamente

    Sirva caliente con ají picante (salsa picante venezolana) o guasacaca (salsa de aguacate venezolana). Deben comerse unos minutos después de freírlos; la corteza se ablanda rápidamente.

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Consejos profesionales

  • →

    Harina P.A.N. (de la marca P.A.N.) se requiere específicamente; otras harinas de maíz precocidas se comportan de manera diferente y es posible que no produzcan la misma textura de masa.

  • →

    El aceite debe alcanzar los 175°C antes de agregar las empanadas; si está demasiado frío, la corteza absorbe el aceite y se vuelve grasosa en lugar de crujir.

  • →

    Trabaje rápidamente al darle forma: la masa de maíz se seca más rápido que la masa de trigo. Mantenga las bolas de masa no utilizadas cubiertas con un paño húmedo.

Variaciones

  • •

    Empanadas de Caraotas Negras: rellénelas con frijoles negros sazonados (cocidos con comino, ajo y cebolla) para una versión vegetariana.

  • •

    Empanadas de Pabellón: rellénelas con carne mechada, frijoles negros y queso blanco rallado: los sabores del plato nacional de Venezuela en forma portátil.

  • •

    Empanadas de Cazón: cazón desmenuzado (un pescado común venezolano) sazonado con cebolla, ajo, tomate y comino es un relleno favorito de la costa.

Almacenamiento

Es mejor comer las empanadas fritas inmediatamente. Las empanadas rellenas sin freír se pueden refrigerar hasta por 4 horas antes de freírlas. No congele las empanadas ensambladas: la textura de la masa se deteriora. Las empanadas fritas sobrantes se pueden volver a dorar en una freidora a 180°C durante 4 minutos.

Historia y origen

Las empanadas venezolanas evolucionaron a partir de la tradición española de pasteles rellenos, pero divergieron completamente al adoptar masa de maíz en lugar de masa de trigo, lo que refleja la centralidad del maíz en las dietas indígenas venezolanas. La empanada de maíz frita se generalizó en el siglo XX como harina P.A.N. (harina de maíz precocida) se comercializó en 1960, lo que hizo que la preparación de la masa de maíz fuera rápida y consistente tanto para los cocineros caseros como para los vendedores ambulantes. Hoy en día son una de las comidas callejeras más consumidas universalmente en Venezuela.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hornear empanadas venezolanas en lugar de freírlas?

Sí, aunque el resultado es bastante diferente: las empanadas de maíz horneadas quedan más secas y menos crujientes. Untar con aceite y hornear a 200°C durante 20-25 minutos. Saben bien pero carecen de la corteza crujiente característica de la versión frita.

¿Por qué se me parte la masa de maíz cuando doblo la empanada?

La masa está demasiado seca. Agrega agua una cucharada a la vez y amasa hasta que la masa se doble sin agrietarse. Las grietas en la masa cruda se convierten en agujeros que estallan en el aceite para freír.

Harina P.A.N nedir? ve onu nerede bulabilirim?

Harina P.A.N. Es harina de maíz blanco precocida producida por Empresas Polar en Venezuela y ampliamente exportada. Se vende en supermercados latinoamericanos, algunos supermercados internacionales y en línea. No es lo mismo que la masa harina (usada para las tortillas mexicanas) y no es intercambiable.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 8 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína16g
carbohidratos32g
Grasa18g
Fibra2g
Proteína16g
carbohidratos32g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total50 mín.

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