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Tagine de Cordero Marroquí con Orejones
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Tagine de Cordero Marroquí con Orejones

Cordero cocinado lentamente con especias cálidas, dulces orejones de albaricoque, almendras y azafrán — un festín del Magreb.

Prep.
20 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.9
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#marroquí#cordero#cocción lenta#albaricoque#especiado#fin de semana

Acerca de esta receta

El tagine se refiere tanto a la vasija cónica de barro como al guiso norteafricano de cocción lenta que se prepara en ella. El cono atrapa el vapor y lo devuelve en forma de condensación, manteniendo la carne excepcionalmente tierna. El matrimonio de lo dulce y lo salado — cordero con orejones y especias cálidas — es el corazón de la cocina marroquí.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gpaletilla de cordero(cortada en trozos de 5 cm)
  • 150 gorejones de albaricoque
  • 50 galmendras enteras escaldadas(tostadas)
  • 1 grandecebolla blanca(rallada)
  • 4 dientesajo(picado)
  • 1 cdtajengibre molido
  • 1 cdtacanela molida
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1/2 cdtacúrcuma molida
  • 1/4 cdtapimienta de cayena
  • 1 cdtaras el hanout
  • pinchhebras de azafrán(remojadas en 2 cucharadas de agua tibia)
  • 400 mlcaldo de cordero o de pollo
  • 2 cdamiel
  • 2 cdaaceite de argán o de oliva
  • 1 manojo pequeñocilantro fresco y perejil de hoja plana

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el cordero

    Combina el cordero con la cebolla rallada, el ajo, todas las especias, el agua de azafrán, sal y aceite. Mezcla bien. Marina al menos 1 hora, preferiblemente toda la noche.

  2. 2

    Dorar el cordero

    Sella los trozos de cordero a fuego fuerte por tandas hasta que estén bien dorados por todos lados. No abarrotes la sartén — que se cueza al vapor en lugar de sellarse arruina el color.

  3. 3

    Preparar el tagine

    Dispón el cordero dorado en un tagine o una olla de hierro fundido. Añade el resto de la marinada y el caldo. Lleva a fuego lento, luego reduce al mínimo. Tapa y cocina 1,5 horas.

    El verdadero tagine se cocina al carbón a fuego muy bajo durante 2–3 horas. Una olla de hierro fundido en un horno a 160 °C durante 2 horas consigue un resultado similar.

  4. 4

    Añadir los orejones y la miel

    En los últimos 30 minutos, añade los orejones de albaricoque y la miel. Remueve suavemente. Los orejones deben quedar tersos y casi disolverse en la salsa.

  5. 5

    Terminar y decorar

    Prueba y ajusta la sal. Pásalo a una fuente caliente o sírvelo en el tagine. Decora con almendras tostadas, hierbas frescas y un hilo extra de miel. Sirve con cuscús o pan plano.

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Consejos profesionales

  • →

    Lento y a fuego bajo es el estilo marroquí — la paciencia crea una carne tierna que se deshace.

  • →

    Los limones en conserva (si los tienes) añadidos en los últimos 30 minutos son espectaculares.

  • →

    El ras el hanout es una mezcla compleja de especias marroquíes — encuéntrala en tiendas de Oriente Medio o en línea.

Variaciones

  • •

    Tagine de pollo: sustituye el cordero por trozos de pollo entero, reduce el tiempo de cocción a 1 hora.

  • •

    Tagine de verduras: usa garbanzos y verduras de raíz, sustituye el caldo por caldo de verduras.

Almacenamiento

Mejora a lo largo de 2–3 días. Refrigera hasta 5 días, congela hasta 3 meses.

Historia y origen

La cocina del tagine tiene más de 2000 años en el norte de África, anterior a la conquista árabe. El diseño de tapa cónica de barro está perfectamente adaptado al clima marroquí — donde el agua es preciada, la tapa recicla el vapor.

Preguntas frecuentes

¿Necesito una olla tagine de verdad?

No — una olla de hierro fundido o una cazuela pesada con tapa que ajuste bien, en un horno a 160 °C, funciona de maravilla. La forma del tagine es tradicional pero no esencial.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 4 porciones totales

Calorías640calorías
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa34g
Fibra6g
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa34g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total140 mín.

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