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Tagine de Pollo Marroquí con Limón Encurtido
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Tagine de Pollo Marroquí con Limón Encurtido

Pollo braseado lentamente con limón encurtido, aceitunas, azafrán y chermoula: el guiso lento más icónico de Marruecos.

Prep.
30 mín.
Cocción
90 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
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#marroquí#pollo#tagine#limón encurtido#aceitunas#cocción lenta

Acerca de esta receta

El tagine es tanto el nombre de la olla cónica de barro como de los guisos braseados lentamente que se cocinan en ella. El tagine marroquí combina la antigua tradición bereber de la cocción lenta con las rutas de las especias de los comerciantes árabes, creando braseados profundamente aromáticos que son singularmente marroquíes. El limón encurtido es el sabor definitorio: nada más sabe igual.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1.5 kgtrozos de pollo(muslos y contramuslos, con hueso)
  • 2limones encurtidos(solo la cáscara, finamente picada)
  • 150 gaceitunas verdes(deshuesadas)
  • 2cebollas(ralladas)
  • 4dientes de ajo(picados)
  • 1 cdtajengibre molido
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtacilantro molido
  • 1 cdtacúrcuma
  • 1/2 cdtahebras de azafrán(remojadas en 4 cucharadas de agua templada)
  • 1 cdtapimentón dulce
  • Large bunchcilantro y perejil de hoja plana(atados juntos)
  • 4 cdaaceite de oliva
  • 300 mlcaldo de pollo o agua

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el pollo

    Mezcla el pollo con la cebolla rallada, el ajo, todas las especias, la mitad de las hierbas (finamente picadas), el aceite de oliva y la mitad del limón encurtido. Marina un mínimo de 1 hora, idealmente toda la noche.

  2. 2

    Dorar el pollo

    En un tagine o una cazuela pesada, sella el pollo a fuego fuerte hasta que esté dorado, 4-5 minutos por lado. Construye sabor aquí.

  3. 3

    Montar el braseado

    Añade el agua de azafrán, el caldo y el ramillete de hierbas. Lleva a fuego lento, tapa y cocina a fuego bajo durante 45 minutos.

  4. 4

    Añadir las aceitunas y el limón

    Añade las aceitunas y el limón encurtido restante. Cocina destapado 20-30 minutos hasta que la salsa se reduzca a un glaseado espeso y concentrado y el pollo esté muy tierno.

  5. 5

    Servir

    Esparce cilantro fresco. Sirve directamente del tagine con cuscús o pan crujiente para rebañar la salsa.

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Consejos profesionales

  • →

    El limón encurtido es el ingrediente definitorio: no lo sustituyas por limón fresco, el sabor es completamente distinto.

  • →

    Rallar la cebolla (no picarla) la funde en la salsa durante el braseado.

  • →

    No apresures la reducción del final: la salsa concentrada lo es todo.

Variaciones

  • •

    Tagine de cordero con ciruelas pasas y almendras: el dulzor de las ciruelas frente al cordero es un clásico marroquí.

  • •

    Tagine de verduras: garbanzos, verduras de raíz y orejones.

Almacenamiento

Se conserva 4 días. Mejora al segundo día: hazlo con antelación.

Historia y origen

La cocción en tagine se remonta al pueblo bereber del norte de África, anterior a la conquista árabe. La tapa cónica crea un sistema de convección que devuelve la humedad a los alimentos: una antigua forma de cocción lenta. El perfil de sabor refleja el comercio árabe de especias y las técnicas de conservación de la comunidad judía (limón encurtido).

Preguntas frecuentes

¿Necesito una olla tagine de verdad?

No: una cazuela pesada u olla de hierro funciona perfectamente. Una olla tagine es bonita, pero el mecanismo de cocción es el mismo.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 4 porciones totales

Calorías540calorías
Proteína44g
carbohidratos12g
Grasa34g
Fibra3g
Proteína44g
carbohidratos12g
Grasa34g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción90 mín.
tiempo total120 mín.

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