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Tazón de arroz con cerdo estofado taiwanés (Lu Rou Fan)

El icónico lu rou fan de Taiwán: panceta de cerdo cocida a fuego lento en soja, cinco especias y azúcar de roca hasta que quede sedosa y servida sobre arroz al vapor.

Prep.
20 mín.
Cocción
90 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.7
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#taiwanés#cerdo estofado#pirinç kasesi#almuerzo#cinco especias#rahat yemek

Acerca de esta receta

El lu rou fan, arroz con cerdo estofado, es posiblemente el plato casero más emblemático de Taiwán y se encuentra en casi todos los menús informales de los restaurantes de la isla y en la mayoría de las cocinas familiares. La panceta de cerdo cortada en cubitos se dora para extraer su grasa, luego se cuece a fuego lento y lento en una mezcla de salsa de soja, vino de arroz shaoxing, cinco especias y azúcar de roca hasta que la carne se vuelve tierna y la salsa se reduce a un glaseado brillante y muy sabroso que se empapa en arroz al vapor. La técnica que separa a un buen lu rou fan de uno mediocre es engrasar la carne de cerdo adecuadamente antes de agregar cualquier líquido, para que la carne tenga una profundidad real en lugar de saber hervida. Una cocción lenta y prolongada (una hora o más) es lo que descompone el colágeno hasta obtener esa textura sedosa característica; Al calentarlo a fuego alto, se obtiene una carne de cerdo dura y masticable. Para obtener el sabor más auténtico, la carne de cerdo molida o la panceta de cerdo cortada en cubitos con una buena proporción de grasa y carne funcionan, aunque la panceta con piel cortada en cubitos pequeños es la opción más tradicional. Acompañado de un huevo pasado por agua estofado brevemente en la misma salsa y una bola de hojas de mostaza encurtidas, así es exactamente como se sirve el lu rou fan en los puestos del mercado nocturno taiwanés.

Ingredientes

Sirve 4

  • 600 gpanceta de cerdo(Sin piel, cortada en cubos de 1 cm.)
  • 1 cdaaceite neutro
  • 4chalotes(en rodajas finas)
  • 4 dientesajo(picado)
  • 0.5 tazasalsa de soja
  • 0.25 tazavino de arroz shaoxing
  • 2 cdaazúcar de roca o azúcar moreno
  • 0.5 cdtapolvo de cinco especias
  • 2vainas de anís estrellado
  • 1.5 tazasagua
  • 4huevos duros(pelado)
  • 4 tazasarroz al vapor
  • 0.5 tazahojas de mostaza en escabeche o bok choy(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    renderizar el cerdo

    Calienta el aceite en una olla pesada a fuego medio. Agregue la panceta de cerdo y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 8 a 10 minutos hasta que se dore y gran parte de la grasa se haya derretido.

  2. 2

    Construye los aromáticos

    Agregue las chalotas y el ajo a la olla y cocine durante 2 minutos hasta que estén fragantes y las chalotas comiencen a tomar color.

    Freír las chalotas hasta que estén un poco doradas agrega profundidad real; no se apresure a pasar este paso.

  3. 3

    estofado

    Agregue la salsa de soja, el vino de arroz, el azúcar, las cinco especias, el anís estrellado y el agua. Deje hervir, luego reduzca a fuego lento, cubra parcialmente y cocine durante 1 a 1,5 horas, revolviendo ocasionalmente.

  4. 4

    Agrega los huevos

    En los últimos 20 minutos de estofado, agrega los huevos duros pelados para que absorban el color y el sabor de la salsa.

  5. 5

    comprobar la coherencia

    La carne de cerdo debe estar muy tierna y la salsa reducida a un glaseado brillante y ligeramente espeso. Si aún está líquido, destape y cocine a fuego lento un poco más.

  6. 6

    servir

    Coloque generosamente la carne de cerdo estofada sobre arroz al vapor, corte por la mitad un huevo encima de cada tazón y agregue hojas de mostaza en escabeche a un lado.

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Consejos profesionales

  • →

    Corte la panceta de cerdo en trozos pequeños, de aproximadamente 1 cm, en lugar de utilizar trozos grandes; los trozos más pequeños engordan más rápido y absorben la salsa para estofar de manera más uniforme.

  • →

    Utilice azúcar de roca si puede encontrarla; se disuelve más lentamente que el azúcar granulada y le da a la salsa un dulzor más limpio y mejor brillo.

  • →

    No se apresure a hacer el estofado: el colágeno de la panceta de cerdo necesita una hora genuina o más de cocción a fuego lento para volverse sedoso en lugar de masticable.

Variaciones

  • •

    Versión de carne de cerdo molida: use panceta de cerdo molida o una mezcla de carne de cerdo molida y grasa de cerdo para obtener una textura más suave y clásica de puesto callejero.

  • •

    Verduras adicionales: agregue huevos de codorniz duros o daikon estofado en los últimos 20 minutos para obtener un tazón más abundante.

  • •

    Versión picante: agregue una cucharada de pasta de frijoles con chile al estofado para calentarlo, algo común en algunas variaciones regionales.

Almacenamiento

La carne de cerdo estofada se conserva y mejora en el refrigerador hasta por 5 días y se congela bien hasta por 2 meses. Vuelva a calentar suavemente al fuego con un chorrito de agua para soltar la salsa.

Historia y origen

El lu rou fan es uno de los platos más reconocidos de Taiwán, estrechamente vinculado a la herencia culinaria Hokkien de la isla y que se encuentra en todas partes, desde las cocinas caseras hasta los puestos del mercado nocturno, donde a menudo se considera un plato de referencia para juzgar la habilidad de un cocinero.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar un corte de cerdo diferente?

La panceta de cerdo es tradicional porque su grasa se incorpora al estofado y mantiene el plato rico, pero la paleta de cerdo funciona como un sustituto más magro, aunque la salsa será menos brillante.

¿Por qué mi carne de cerdo está dura en lugar de tierna?

Esto casi siempre significa que el estofado no fue lo suficientemente largo o que el fuego estaba demasiado alto. Manténgalo a fuego lento durante más de una hora: la panceta de cerdo necesita tiempo para descomponerse adecuadamente.

¿Qué pasa si no puedo encontrar azúcar de roca?

El azúcar moreno claro o incluso el azúcar granulada funcionan como sustitutos, simplemente agréguelo gradualmente y pruebe, ya que el azúcar de roca es más suave y menos dulce inmediatamente.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 4 porciones totales

Calorías620calorías
Proteína28g
carbohidratos58g
Grasa31g
Fibra2g
Proteína28g
carbohidratos58g
Grasa31g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción90 mín.
tiempo total110 mín.

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