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Carpa al horno uzbeka con comino y cebolla

Carpa entera rellena de cebolla y eneldo, untada con comino y horneada hasta que esté tierna, una abundante preparación uzbeka para el pescado de agua dulce que se encuentra en los ríos y lagos del país.

Prep.
15 mín.
Cocción
35 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.4
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#Özbek#sazan#pescado al horno#kimyon#dereotu#cena

Acerca de esta receta

El pescado de agua dulce, en particular la carpa, se come comúnmente en Uzbekistán dondequiera que los ríos y canales de riego sustentan la piscicultura, y se prepara simplemente para que su sabor se manifieste claramente en lugar de quedar enmascarado por salsas espesas. Esta versión horneada rellena generosamente la cavidad del pescado con cebolla rebanada y eneldo fresco, los cuales liberan humedad y aroma mientras se asan junto con el pescado, evitando que la carne se seque durante el horneado. El comino, una de las especias más utilizadas en la cocina uzbeka (que aparece de manera destacada en el plov y en innumerables platos de carne), se frota sobre la piel del pescado junto con un poco de aceite y sal, dándole una corteza cálida y terrosa mientras se hornea. Marcar la piel ligeramente ayuda a que tanto el condimento como el calor penetren de manera uniforme, lo que es particularmente importante para un pescado entero más grande como la carpa. Horneado hasta que la carne se desmenuza fácilmente y la piel se vuelve ligeramente crujiente en algunos puntos, este pescado se sirve tradicionalmente entero en la mesa, a menudo junto con pan plano y una simple ensalada de hierbas y cebolla, lo que lo convierte en una comida sencilla y satisfactoria centrada en la frescura y el condimento simple y seguro en lugar de una técnica elaborada.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 enterocarpa(limpio y escalado, alrededor de 1,2 kg)
  • 3 cdaaceite vegetal
  • 1.5 cdtacomino molido
  • 1.5 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1cebolla(rebanado)
  • 0.5 tazaeneldo fresco picado
  • 1limon(rebanado)

Instrucciones

  1. 1

    sazonar el pescado

    Seque la carpa con palmaditas y marque la piel en diagonal en ambos lados. Frote con aceite, comino, sal y pimienta, aplicando el condimento en las ranuras.

  2. 2

    Rellenar la cavidad

    Rellenar generosamente la cavidad con cebolla picada, eneldo y unas rodajas de limón.

  3. 3

    hornear

    Coloque el pescado en una bandeja forrada y hornee a 200°C (400°F) durante 30 a 35 minutos, hasta que la carne se desmenuce fácilmente en la parte más gruesa.

    Verifique que esté cocido a los 30 minutos: la carpa es un pescado bastante magro y puede secarse si se deja en el horno demasiado tiempo después de estar cocido.

  4. 4

    Descansar y servir

    Deje reposar 5 minutos, luego sirva entero en la mesa con las rodajas de limón restantes, pan plano y una simple ensalada de cebolla o hierbas.

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Consejos profesionales

  • →

    Marque la piel antes de frotarla con el condimento; esto ayuda a que el comino y la sal penetren más profundamente en un pescado entero más grande.

  • →

    Rellena generosamente la cavidad con cebolla y eneldo; los aromáticos liberan humedad a medida que se tuestan y ayudan a evitar que la pulpa se seque.

  • →

    Utilice un pescado firme de agua dulce como la carpa o un sustituto similar; Las variedades de pescado delicadas no resisten tan bien el asado entero.

Variaciones

  • •

    Utilice truchas u otro pescado firme de agua dulce si no hay carpas disponibles.

  • •

    Agregue tomate en rodajas a la cavidad junto con la cebolla y el eneldo para obtener más humedad y sabor.

  • •

    Ase el pescado entero sobre carbón en lugar de hornearlo para obtener un resultado más ahumado.

Almacenamiento

Refrigere el pescado cocido sobrante hasta por 2 días; Vuelva a calentar suavemente en un plato tapado a fuego lento para evitar que se seque más.

Historia y origen

Los platos de pescado de agua dulce son una parte habitual de la cocina uzbeka en zonas cercanas a ríos, lagos y canales de riego, y se sazonan simplemente con comino y hierbas frescas para dejar que el sabor del pescado se transmita, lo que refleja la preferencia más amplia del país por los condimentos sencillos y confiados en lugar de las salsas espesas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar un pescado diferente?

Sí, la trucha, la tilapia o cualquier pescado entero y firme de tamaño similar funcionan bien con este mismo método de condimento y relleno.

¿Por qué se utiliza el comino con tanta frecuencia en la cocina uzbeka?

El comino es una de las especias más características de la cocina uzbeka y ocupa un lugar destacado en el plov y en muchos platos de carne y pescado, valorado por su sabor cálido y terroso que combina bien con ricas carnes y pescados.

¿Cómo sé cuando el pescado está listo?

La carne debe desmenuzarse fácilmente con un tenedor en la parte más gruesa del pescado, normalmente después de 30 a 35 minutos a 200 °C (400 °F) para un pescado de este tamaño.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína32g
carbohidratos5g
Grasa21g
Fibra1g
Proteína32g
carbohidratos5g
Grasa21g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción35 mín.
tiempo total50 mín.

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