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Shurpa — Sopa de Cordero Uzbeka
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Shurpa — Sopa de Cordero Uzbeka

Un caldo de cordero claro y dorado con garbanzos, papa, zanahoria, cebolla y hierbas frescas: la sopa más querida y nutritiva de Asia Central.

Prep.
20 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.8
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#shurpa#uzbeko#sopa de cordero#centroasiático#garbanzos#caldo claro

Acerca de esta receta

La shurpa es la sopa fundamental de Asia Central: un caldo claro y dorado hecho cociendo cordero con hueso durante horas con verduras enteras y garbanzos hasta que el líquido queda rico y fragante. A diferencia de muchas sopas, la shurpa se valora por la claridad y la pureza de su caldo: la grasa se desespuma cuidadosamente, las verduras se añaden enteras o en trozos grandes y el resultado es algo entre una sopa y un guiso, profundamente nutritivo y sutilmente especiado. Se come en todo Uzbekistán, Kazajistán, Kirguistán y por toda la región, considerada por igual una comida diaria y un plato ceremonial. La sopa siempre se sirve con pan plano fresco (non), y solo el caldo —servido en un pequeño cuenco— se considera medicina reconstituyente.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1 kgcordero con hueso(paletilla o costillas, troceado)
  • 2 litrosagua fría
  • 400 g tingarbanzos(escurridos, o 200 g secos remojados toda la noche)
  • 3 medianopapas(peladas y partidas por la mitad)
  • 3 medianozanahorias(cortadas en trozos grandes)
  • 2 medianocebollas(en cuartos)
  • 3 medianotomates(en cuartos)
  • 1 medianopimiento rojo(sin semillas y partido por la mitad)
  • 4 dientesajo
  • 1 cucharaditacomino molido
  • 1 cucharaditasemillas de cilantro
  • 2hojas de laurel
  • 1.5 teaspoonssal
  • 1 manojocilantro y perejil frescos(para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Montar el caldo

    Coloca el cordero en una olla grande con agua fría. Lleva a ebullición, desespumando con cuidado durante los primeros 10 minutos. Añade la cebolla, el ajo, las hojas de laurel, el comino y las semillas de cilantro. Reduce el fuego y cuece a fuego lento durante 1 hora.

    Empezar con agua fría y desespumar diligentemente es la clave para un caldo claro y dorado.

  2. 2

    Añadir las verduras

    Añade las zanahorias, los garbanzos y los tomates. Cuece a fuego lento durante 20 minutos. Añade las papas y el pimiento. Sazona con sal. Continúa cociendo a fuego lento durante 25 minutos hasta que todas las verduras estén tiernas.

  3. 3

    Terminar y servir

    Prueba y ajusta la sal. Sirve en cuencos hondos asegurándote de que cada persona reciba un trozo de cordero, papa, zanahoria y garbanzos. Decora generosamente con hierbas frescas. Sirve con pan plano.

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Consejos profesionales

  • →

    Desespumar durante los primeros 10 minutos es esencial para un caldo claro: sé paciente y diligente.

  • →

    El cordero con hueso da mucho más sabor que el deshuesado: las costillas, las chuletas de paletilla o el cuello son ideales.

  • →

    Solo el caldo (colado) se sirve tradicionalmente como primer plato antes de los sólidos.

  • →

    Prueba y ajusta la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.

Variaciones

  • •

    La kovurma shurpa empieza friendo la carne antes de añadir el agua: una versión más rica y oscura.

  • •

    Algunas versiones añaden nabo o membrillo para una nota dulce.

  • •

    Vegetariano: sustituye la proteína por setas de cardo asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta el condimento ligeramente al alza para compensar.

  • •

    Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa machacada a los aromáticos para un calor cálido y en capas en lugar de un único golpe agudo.

Almacenamiento

Refrigera hasta 4 días: el sabor se profundiza de un día para otro. Desespuma la grasa solidificada antes de recalentar.

Historia y origen

La shurpa es uno de los platos documentados más antiguos de la cocina centroasiática, con referencias en textos persas y turcos medievales. El nombre deriva del persa 'shorba' (sopa). Era consumida por los pueblos nómadas de las estepas como una comida nutritiva y reconfortante fácilmente preparada sobre fuego abierto. Hoy se considera un plato nacional en Uzbekistán, Kazajistán y varios países vecinos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer shurpa con res?

Sí: las costillas de res o el costillar corto funcionan bien y dan un caldo más rico. Aumenta el tiempo de cocción a 1,5 horas para la cocción inicial.

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta con un día de antelación y refrigerarse por separado. Recalienta suavemente y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del papel que desempeña cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva intacto el equilibrio de grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias normalmente pueden aproximarse con lo que haya en la despensa.

¿Cómo sé si es auténtico?

La autenticidad existe en un espectro: lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo lo elaborarían los cocineros de su región de origen, vas por buen camino.

Datos nutricionales

Por porción (500g) · 6 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína38g
carbohidratos34g
Grasa20g
Fibra7g
Proteína38g
carbohidratos34g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total140 mín.

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