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Dal Makhani — Inspirado em Sanjeev Kapoor
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Dal Makhani — Inspirado em Sanjeev Kapoor

Lentilhas urad preto cozidas lentamente com feijão vermelho, creme e manteiga — o prato de restaurante mais amado do norte da Índia.

Inspired by Sanjeev Kapoor · 🇮🇳 India
Preparo
20 min.
Cozimento
240 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.9
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#indiano#punjabi#dal#kapoor#vegetariano#comida-reconfortante#creme#preparado-antecipadamente
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Sobre esta receita

Esta receita foi inspirada no trabalho dedicado do Chef Sanjeev Kapoor documentando a culinária caseira indiana e a tradição dos restaurantes punjabis para audiências da Ásia do Sul em todo o mundo. Dal makhani — lentilhas urad preto com rajma (feijão vermelho), cozidas lentamente com manteiga, creme e tomate — é o destaque dos cardápios dos restaurantes do norte da Índia. Quando feito corretamente, exige paciência: o dal deve cozinhar por pelo menos 4 horas (alguns restaurantes usam 8) e terminar com um generoso toque de creme. Esta é nossa versão da tradição caseira que Kapoor defendeu por centenas de episódios de Khana Khazana.

Ingredientes

Serve 6

  • 200 gdal urad preto inteiro (sabut urad)(deixado de molho durante a noite)
  • 60 grajma (feijão vermelho)(deixado de molho durante a noite)
  • 2 colher de sopaghee(ou manteiga sem sal)
  • 2 colher de sopaóleo neutro
  • 1 grandecebola(muito finamente picada)
  • 1 colher de sopapasta de gengibre e alho
  • 2pimentas verdes(abertas longitudinalmente)
  • 4tomates maduros(amassados)
  • 2 colher de sopapasta de tomate
  • 1 colher de chápó de pimenta vermelha de Caxemira
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chácoentro moído
  • 0.5 colher de chágaram masala(mais um pouco para terminar)
  • 0.5 colher de chákasuri methi (folhas de feno-grego secas)(amassadas)
  • 150 mlcreme duplo
  • 60 gmanteiga sem sal(para terminar)
  • 1 colher de sopasal(ou a gosto)
  • 0.5 maçocoentro fresco(picado)

Instruções

  1. 1

    Cozinhe as lentilhas na panela de pressão

    Escorra o urad e rajma deixados de molho. Cozinhe na panela de pressão com 1,2L de água e 2 colheres de chá de sal por 25 minutos (ou 2,5 horas cozinhando convencionalmente). As lentilhas devem estar muito macias — serão cozidas novamente. Amasse levemente com uma colher de madeira para liberar o amido.

  2. 2

    Prepare a base de masala

    Aqueça o ghee e o óleo em uma panela pesada e larga em fogo médio. Refogue a cebola por 8-10 minutos até ficar profundamente dourada. Adicione a pasta de gengibre e alho e as pimentas verdes e cozinhe por 90 segundos. Adicione o purê de tomate e a pasta de tomate — frite por 6-8 minutos até a mistura escurecer e o óleo separar nas bordas.

  3. 3

    Adicione as especiarias

    Misture o pó de pimenta vermelha de Caxemira, cominho, coentro e garam masala. Toste por 30 segundos.

  4. 4

    Cozimento longo e lento

    Adicione as lentilhas cozidas com todo o seu líquido de cozimento. Leve a um cozimento suave. Cubra parcialmente e cozinhe por 90 minutos, mexendo a cada 10-15 minutos — o dal engrossará gradualmente e a cor aprofundará. Adicione água quente conforme necessário se ficar muito espesso.

    O cozimento lento é o segredo. As versões de restaurante cozem por 8+ horas; 90 minutos em casa é o compromisso prático.

  5. 5

    Termino com creme e manteiga

    Misture o creme, kasuri methi (esfregue entre as palmas primeiro para liberar o sabor) e 30g de manteiga. Cozinhe mais 10 minutos. Prove e ajuste o sal.

  6. 6

    Sirva ao estilo de restaurante

    Coloque em tigelas quentes. Coloque a manteiga restante (30g) no topo — deve derreter em uma poça amarela brilhante. Polvilhe com coentro fresco e uma pitada final de garam masala. Sirva com naan quente, arroz com cominho ou roti.

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Dicas profissionais

  • Urad preto inteiro (sabut urad) é essencial — urad partido não dará a mesma textura.

  • Não pule o kasuri methi — é a nota aromática que define o prato.

  • Dal makhani sempre fica melhor no dia seguinte — prepare com antecedência se puder.

Variações

  • Dal Makhani Vegano: substitua o creme de leite e a manteiga vegana pelos laticínios.

  • Versão em Panela Lenta: após a etapa 3, transfira para uma panela lenta e cozinhe em BAIXO por 8 horas.

Armazenamento

Melhora com a idade. Refrigere por até 5 dias. Congela excelentemente por 3 meses.

História e Origem

Dal makhani originou-se no Punjab e foi popularizado em toda a Índia na década de 1950 pela cadeia Moti Mahal em Delhi, que também inventou frango com manteiga. Desde então, tornou-se o prato assinado dos cardápios dos restaurantes do norte da Índia globalmente. As demonstrações de TV de Sanjeev Kapoor moldaram como uma geração de cozinheiros caseiros indianos abordam este prato.

Perguntas frequentes

O que é sabut urad?

Sabut urad — também chamado de urad preto inteiro ou kala dal — é a lentilha gram preta inteira e não descascada. É essencial para dal makhani porque tem uma textura mais cremosa e rica do que a versão branca dividida (urad dal).

Por que leva 4+ horas?

O cozimento longo e lento é o que dá ao dal makhani sua textura característica e cremosa — as lentilhas se desintegram lentamente e se emulsionam com a manteiga e o creme em um dal quase aveludado. Atalhos produzem um dal mais seco e menos unificado.

Por que dal makhani leva tanto tempo?

As versões de restaurante cozem por 8+ horas; o cozimento longo desintegra as lentilhas em um estado cremoso, quase emulsionado, e desenvolve umami profundo da manteiga e do tomate. Pular esta etapa produz um dal mais fino e menos unificado que carece da riqueza característica.

Qual é a diferença entre dal makhani e frango com manteiga?

Ambos vêm da mesma tradição de restaurante de Delhi (Moti Mahal na década de 1950) e compartilham a base com tomate e manteiga. Dal makhani é a contrapartida vegetariana — lentilhas urad preto + feijão vermelho cozidos no mesmo tipo de molho de creme e tomate. Muitos restaurantes do norte da Índia os servem como um par.

Posso fazer isto em uma Panela Instantânea?

Sim — cozinhe as lentilhas na panela de pressão por 25 minutos. Prepare o masala separadamente no modo sauté. Em seguida, combine e cozinhe lentamente por 30-45 minutos no modo cozimento lento. O sabor é excelente, embora ligeiramente menos desenvolvido do que o método de cozimento longo completo.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 6 porções totais

Calorias412calorias
Proteína16g
Carboidratos38g
Gordura22g
Fibra12g
Proteína16g
Carboidratos38g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento240 minutos
Tempo total260 minutos

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