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Biryani de Vegetais Hyderabadi
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Biryani de Vegetais Hyderabadi

Arroz basmati perfumado em camadas com legumes temperados e cebolas caramelizadas — o prato de arroz mais festivo da Índia.

Preparo
45 min.
Cozimento
60 min.
Porções
6
Dificuldade
Difícil
4.7
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#indiano#arroz#vegetariano#biryani#temperado#celebração
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Sobre esta receita

O biryani é o prato de arroz mais amado da Índia, com origem nas cozinhas reais dos Mogóis no século XVI. A técnica dum — vedar a panela e cozinhar em fogo baixo — permite que o arroz e os aromáticos cozinhem no próprio vapor, criando um resultado extraordinariamente perfumado. O biryani hyderabadi é conhecido pela montagem em camadas de arroz parcialmente cozido com um molho temperado.

Ingredientes

Serve 6

  • 500 garroz basmati(deixado de molho por 30 minutos)
  • 2cebolas(fatiadas finamente)
  • 2tomates(picados)
  • 200 giogurte
  • 1couve-flor(separada em buquês)
  • 2cenouras(cortadas em cubos)
  • 150 gervilhas
  • 2 colher de sopabiryani masala
  • 1 colher de cháaçafrão-da-terra
  • 1 colher de chápimenta caxemira em pó
  • 4cardamomos verdes
  • 1pau de canela
  • 4cravos-da-índia
  • 2folhas de louro
  • Large handfulhortelã fresca e coentro
  • 3 colher de sopaghee
  • Pinchaçafrão(dissolvido em 3 col. sopa de leite morno)

Instruções

  1. 1

    Frite as cebolas

    Frite as cebolas fatiadas no ghee em fogo médio-alto, mexendo com frequência, por 20 a 25 minutos até ficarem bem douradas e caramelizadas. Escorra metade para decorar, use a outra metade no molho.

    As cebolas douradas fritas (birista) são a alma do biryani — não apresse este passo.

  2. 2

    Prepare o molho de legumes

    Na mesma panela, adicione as especiarias inteiras e cozinhe por 1 minuto. Adicione a pasta de gengibre e alho, tomates, biryani masala, açafrão-da-terra e pimenta. Cozinhe por 10 minutos. Adicione os legumes e o iogurte, cozinhe tampado por 15 minutos.

  3. 3

    Pré-cozinhe o arroz

    Cozinhe o arroz de molho em água fervente bem salgada com especiarias inteiras até estar 70% cozido (os grãos ainda têm um centro branco). Escorra imediatamente.

  4. 4

    Monte o biryani

    Em uma panela funda, monte em camadas: molho de legumes → arroz pré-cozido → hortelã e coentro → cebolas fritas. Regue com o leite de açafrão por cima. Repita. Vede com uma tampa bem justa ou massa.

  5. 5

    Cozimento no dum

    Cozinhe em fogo alto por 3 minutos para gerar vapor, depois reduza ao fogo mais baixo possível e cozinhe por 25 a 30 minutos. O biryani cozinha no próprio vapor.

    Coloque a panela sobre uma chapa ou frigideira grossa para difundir o calor e evitar que o fundo queime.

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Dicas profissionais

  • →

    Use arroz basmati envelhecido — os grãos mais longos ficam soltos e não empelotam.

  • →

    Nunca cozinhe o arroz completamente antes de montar — ele irá cozinhar demais durante o dum.

  • →

    O açafrão é caro, mas transforma a cor e o aroma — use uma pitada, não mais.

Variações

  • •

    Biryani de frango: substitua os legumes por coxas de frango marinadas.

  • •

    Biryani de ovo: adicione ovos cozidos cortados ao meio entre as camadas.

Armazenamento

Conserva por 3 dias na geladeira. Reaqueça com um pouco de água para restaurar a umidade.

História e Origem

O biryani chegou à Índia com o Imperador Mogol Babur em 1526, derivado do pilaf persa. As cozinhas reais do Nizam de Hyderabad o elevaram a uma forma de arte. A cidade de Hyderabad é hoje famosa por seu distinto estilo de biryani dum, protegido como patrimônio culinário.

Perguntas frequentes

Como saber se o biryani está pronto?

O vapor escapará pela tampa após 5 minutos em fogo alto. Ao reduzir o fogo, o vapor cozinha o arroz. Após 25 minutos, insira um palito — se sair limpo, o arroz está pronto.

Fatos nutricionais

Por porção (350g) · 6 porções totais

Calorias480calorias
Proteína12g
Carboidratos78g
Gordura14g
Fibra8g
Proteína12g
Carboidratos78g
Gordura14g

Resumo do tempo

Tempo de preparação45 minutos
Tempo de cozimento60 minutos
Tempo total105 minutos

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