
Galette Bretonne (Crepe de Trigo Sarraceno Bretão)
Crepe de trigo sarraceno salgado da Bretanha — dobrado ao redor de presunto, Gruyère e ovo escorrido, comido com sidra dura.
Sobre esta receita
Galette bretonne é a crepe salgada amada da Bretanha — feita com farinha de trigo sarraceno moída em pedra (sarrasin) em vez de trigo, dando um sabor terroso, quase-herbáceo e uma cor castanha-acinzentada distintamente malhada. A galette complète clássica é dobrada ao redor de uma fatia fina de presunto, uma pequena pilha de Gruyère ralado e um único ovo cozido em sol. Os quatro cantos são dobrados para criar um quadrado aberto mostrando o ovo no centro. Comido com as mãos ou com garfo e faca, acompanhado por uma tigela de sidra bruta bretã (cidre brut) sorvida através de uma colher de madeira — nunca um copo, isso está errado na Bretanha. Galettes foram refeição de classe trabalhadora bretã por séculos, desde trigo sarraceno cresce em solo pobre onde trigo não pode.
Ingredientes
Serve 4
- 200 gfarinha de trigo sarraceno (sarrasin)
- 1 colher de chásal fino
- 1 grandeovo (para massa)
- 450 mlágua fria
- 1 colher de sopamanteiga derretida (para massa)
- 60 gmanteiga para cozinhar
- 4 thin slicespresunto de qualidade (jambon de Paris ou similar)
- 150 gqueijo Gruyère, ralado
- 4 grandeovos (um por galette)
- pimenta preta moída fresca
- sidra bretã seca para servir
Instruções
- 1
Faça a massa cedo
Misture farinha de trigo sarraceno e sal em uma tigela larga. Faça um poço; adicione o ovo e 100 ml da água. Misture gradualmente para pasta espessa. Lentamente adicione 350 ml de água restante e manteiga derretida, mexendo até suave. A massa deve ser consistência de creme simples — bastante fina.
- 2
Descanse a massa
Cubra e descanse no mínimo 1 hora, idealmente 3-4 horas, na geladeira. Isso hidrata a farinha e dá uma galette mais flexível.
- 3
Aqueça a frigideira muito quente
Use uma frigideira de crepe de 28-30 cm ou sartém grande antiaderente em fogo médio-alto por 3 minutos. Escove com um pouco de manteiga (apenas um brilho).
- 4
Despeje e redemoinho
Despeje 100 ml de massa no centro. Imediatamente incline e redemoinho a frigideira para espalhar a massa em círculo fino uniforme. Cozinhe 90 segundos — a superfície seca e pequenos buracos aparecem.
- 5
Vire cuidadosamente
Deslize uma espátula fina sob e vire. Cozinhe o segundo lado 30 segundos.
- 6
Cubra enquanto ainda na frigideira
Reduza o fogo para médio. Coloque uma fatia de presunto através do centro da galette. Polvilhe 2 colheres de sopa de Gruyère em um anel. Quebre um ovo diretamente na galette no centro. Cubra com uma tampa por 60-90 segundos — o queijo derrete e a clara do ovo se firma enquanto a gema fica escorrida.
- 7
Dobre os cantos
Dobre os quatro lados da galette para dentro em direção ao centro, deixando a gema de ovo visível no meio (a dobra quadrado aberto). Deslize para um prato quente.
- 8
Sirva
Rache pimenta sobre a gema. Sirva imediatamente, com uma tigela de sidra bretã seca ao lado. Coma cortando em cunhas ou, se você é realmente bretão, pela mão.
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Dicas profissionais
- →
Farinha de trigo sarraceno, não trigo — isto é o que a torna bretã. Farinha de trigo é para a crepe doce (crepe sucrée), não para galettes.
- →
Descanse a massa 3+ horas — trigo sarraceno precisa de tempo para hidratar adequadamente.
- →
Cozinhe em uma frigideira escaldante — as margens rendadas acontecem em calor alto.
Variações
- •
Galette saucisse: substitua presunto com uma pequena linguiça bretã grelhada.
- •
Galette aux fruits de mer: cubra com vieiras sautéadas ou camarão + um toque de creme.
- •
Galette forestière: adicione cogumelos sautéados e um polvilho de salsa picada.
Armazenamento
Massa de trigo sarraceno mantém na geladeira por 2 dias. Galettes cozidas perdem suas rendas dentro de horas — melhor comidas frescas.
História e Origem
Trigo sarraceno (sarrasin) chegou na Bretanha no século 14 via rotas de comércio de Cruzada da Ásia. Cresceu bem no solo pobre bretão onde trigo não poderia, tornando-se um alimento básico camponês. Galettes emergiram como refeição do dia a dia; pelo século 19 crêperies abriram em Saint-Malo, Quimper e Dinan, formalizando a receita. Trigo sarraceno é naturalmente sem glúten, fazendo galettes um amigo de longa data para celíacos.
Perguntas frequentes
Galettes são sem glúten?
Trigo sarraceno puro é sem glúten, sim — mas verifique a receita de massa. Alguns restaurantes adicionam trigo para elasticidade. Puro 100% trigo sarraceno em casa é seguro.
Qual é a diferença entre uma galette e uma crepe?
Galettes são salgadas, feitas com farinha de trigo sarraceno. Crepes são doces (ou às vezes salgadas) e feitas com farinha de trigo. Bretões as consideram pratos diferentes.
Fatos nutricionais
Por porção (280g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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