
Larb Gai (Larb de Frango Isan)
Salada tailandesa nordestina de frango moído com pó de arroz torrado, lima, molho de peixe, hortelã, e pimenta.
Sobre esta receita
Larb gai é o prato assinado da região Isan da Tailândia (e Laos, onde é também um prato nacional) — frango moído cozido muito brevemente em seus próprios sucos, então temperado em temperatura ambiente com pó de arroz glutinoso torrado (khao khua), suco de lima fresco, molho de peixe, flocos de pimenta seca, chalota, cebolinha, hortelã, coentro, e coentro fresco. O pó de arroz torrado é inegociável — adiciona o crunch torrado e inconfundível que define larb. Servido em temperatura ambiente em um leito de alface ou repolho cru com uma cesta de arroz pegajoso morno, larb é comido reunindo uma pequena bola de arroz pegajoso nos dedos, pressionando-a na salada, e depois a mordida inteira em a boca. Fresco, quente, salgado, azedo, herbáceo, e incrivelmente rápido de fazer (15 minutos uma vez o arroz torrado).
Ingredientes
Serve 4
- 3 colher de sopaarroz tailandês glutinoso cru
- 500 gcoxa de frango desossada sem pele, finamente moída (ou picada à mão)
- 60 mlcaldo de frango ou água
- 4 colher de sopasuco de lima fresco (de cerca de 3 limas)
- 3 colher de sopamolho de peixe (tailandês ou laosiano)
- 1-2 colher de cháflocos de pimenta assada tailandesa (prik pon)
- 1 colher de cháaçúcar de palma (opcional, balanço tradicional)
- 3 pequenochalota, muito finamente fatiada
- 4cebolinha, finamente fatiada
- 1 grande maçofolhas de hortelã fresca
- 1 pequeno maçocoentro fresco, vagamente picado
- 1 pequeno maçocoentro fresco (folha de serra), finamente fatiado (opcional, clássico)
- folhas de alface ou manteiga e cunhas de repolho cru para servir
- arroz glutinoso tailandês (khao niao) morno para servir
- cunhas de lima e feijão-longo para servir
Instruções
- 1
Torrar o arroz
Em uma pequena frigideira seca em fogo médio-baixo, torre o arroz pegajoso cru por 10–12 minutos, mexendo, até ficar profundamente dourado e muito fragrante — a cor do tabaco pálido. Esfrie completamente. Moa em um pó grosso em um almofariz ou moedor de especiarias. Reserve.
- 2
Cozinhar o frango
Aqueça uma frigideira larga ou wok em fogo médio-alto. Adicione caldo de frango moído. Saltear vigorosamente, quebrando a carne, por 4–5 minutos até cozido por completo. Não doure — larb Isan não é selado. Puxe do calor.
- 3
Drenar e esfriar ligeiramente
Coloque o frango cozido em uma tigela de mistura larga. Reserve qualquer suco de cozimento — eles têm sabor.
- 4
Temperar na tigela
Adicione suco de lima, molho de peixe, flocos de pimenta, e açúcar de palma. Misture bem. Prove — deve ser agudamente azedo, depois salgado, depois quente. Ajuste cada um de uma em uma.
- 5
Adicionar aromáticos
Dobre a maioria da chalota fatiada, cebolinha, e hortelã, coentro, e coentro frescos.
- 6
Adicionar o pó de arroz torrado
Polvilhe em 2 colheres de sopa de pó de arroz torrado e dobre. Reserve o resto para terminar. Prove novamente — o larb agora deve ter um ligeiro grit torrado.
- 7
Prato
Coloque folhas de alface e cunhas de repolho ao redor de um prato largo. Empilhe larb no centro. Cubra com hortelã restante e um pó final de pó de arroz. Encaixa cunhas de lima e um pequeno pacote de feijão-longo do lado.
- 8
Servir com arroz pegajoso
Cada pessoa pega uma pequena bola de arroz pegajoso quente nos dedos, pinca um pedaço de larb, envolve em uma folha de alface ou come da tigela, e persegue com repolho cru ou feijão-longo.
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Dicas profissionais
- →
Pó de arroz torrado é essencial — não pule. Jarros khao khua pré-feitos existem em mercearias asiáticas mas fresco-torrado é muito melhor.
- →
Picar o frango à mão com duas facas torna uma textura mais fina e mais tradicional que carne moída de supermercado.
- →
Ajuste pimenta à sua tolerância — larb Isan no nordeste da Tailândia é feroz.
Variações
- •
Larb moo: carne de porco moída em vez de frango.
- •
Larb plaa: com peixe cru finamente picado (curado por lima) — estilo de aldeia laosiano.
- •
Larb tofu: vegetariano, com tofu firme esfarelado frito em frigideira antes do tempero.
Armazenamento
Coma fresco — larb não mantém bem; as ervas murcham e a lima fica plana. Sobras refrigeradas 1 dia, comidas frias sobre arroz.
História e Origem
Larb é o prato nacional de Laos e o destaque da Isan, região nordeste da Tailândia com profundas ligações culturais laosiana. O prato é documentado em livros de culinária da corte real Lan Xang do século 14 em diante e permanece a refeição de semana mais popular em Vientiane e Khon Kaen.
Perguntas frequentes
E se eu não conseguir encontrar coentro fresco?
Coentro extra é aceitável. O sabor é diferente (coentro é mais pungente) mas o prato ainda funciona.
Quão picante deve ser?
Isan-tradicional é muito picante. Comece com 1 colher de chá de flocos de pimenta e adicione mais — nunca menos de meia colher de chá, ou o prato perde seu caráter.
Fatos nutricionais
Por porção (280g) · 4 porções totais
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