Pular para o conteúdo
Sopa de Peixe Norueguesa (Sopa de Salmão e Bacalháu)
norwegiansoup✨ New

Sopa de Peixe Norueguesa (Sopa de Salmão e Bacalháu)

Uma sopa de peixe norueguesa cremosa branca de salmão, bacalháu, alho-poró e raízes vegetais — leve, salgada e pronta em menos de uma hora.

Preparo
20 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.8
Entre para avaliar
#norueguês#nórdico#sopa#salmão#bacalháu#cremoso
Compartilhar:

Sobre esta receita

Fiskesuppe é a costa norueguesa em uma tigela. Um caldo de peixe rápido feito de cabeças de bacalháu e peles de salmão forma a base; dele surge um roux brilhoso espessado com leite e creme, depois alho-poró doce, cenoura, aipo-nabo e funcho amolecido lentamente para que o caldo fique sedoso. Cubos de salmão e bacalháu frescos são deslizados apenas no final — eles cozem no vapor em calor residual para mantê-los cremosos. Endro, pimenta branca e um espremido de limão terminam. Os noruegueses o comem com pão rye crocante (grovbrød) e um nó de manteiga; famílias costeiras na costa oeste adicionam um gole de creme azedo logo antes de servir. É o prato em todo café de porto costeiro de Stavanger a Tromsø.

Ingredientes

Serve 4

  • 400 gfilé de salmão, pele removida (pele reservada)
  • 300 gfilé de bacalháu ou eglefim, sem pele
  • 1.2 Lbom caldo de peixe (ou 1,2 L água + 2 cubos de caldo de peixe)
  • 40 gmanteiga sem sal
  • 30 gfarinha de trigo comum
  • 300 mlleite integral
  • 200 mlcreme duplo
  • 2 médioalho-poró, partes branca e verde-pálida, fatiado fino
  • 2 médiocenoura, em cubinhos
  • 150 gaipo-nabo, em cubinhos
  • 1/2 pequenobulbo de funcho, em cubinhos fino
  • 1 colher de chápimenta branca
  • 1 pequeno maçofronde de endro fresco, picado
  • 1/2limão, apenas suco
  • sal fino

Instruções

  1. 1

    Aumente o caldo

    Leve o caldo de peixe a um cozimento suave em uma panela pequena com as peles de salmão reservadas. Cozinhe por 10 minutos para aprofundar o sabor. Coe e descarte as peles.

  2. 2

    Amoleça os vegetais

    Em uma panela de sopa larga, derreta manteiga em fogo médio-baixo. Adicione alho-poró, cenoura, aipo-nabo e funcho. Cozinhe por 10 minutos, mexendo frequentemente — devem amolecer sem escurecer.

  3. 3

    Roux

    Polvilhe farinha sobre os vegetais e mexa por 2 minutos para cozinhar o sabor cru.

  4. 4

    Construa o caldo

    Despeje gradualmente o caldo quente, batendo constantemente para evitar grumos. Leve a um cozimento suave e cozinhe 10 minutos até que os vegetais fiquem macios.

  5. 5

    Adicione laticínios

    Despeje leite e creme. Cozinhe por 5 minutos — não deixe fervir duramente ou o creme pode rachar. Tempere com pimenta branca e sal a gosto.

  6. 6

    Cube o peixe

    Corte salmão e bacalháu em cubos de 2,5 cm. Seque levemente; salga levemente.

  7. 7

    Cozinhe delicadamente

    Reduza o fogo para o mais baixo possível. Deslize os cubos de peixe. Cubra e deixe o calor residual cozinhá-los por 4 minutos — não mexa ou quebram.

  8. 8

    Termine e sirva

    Mexa na maioria do endro e um espremido de limão. Colha em tigelas profundas. Cubra com endro restante e uma rachadura de pimenta branca. Sirva com pão rye com manteiga.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Cozinhe com as mãos livres

Tenha planos de refeição com IA, modo de cozinha passo a passo e suas receitas salvas no app gratuito Bento.

Baixe o app grátis para iOS

Dicas profissionais

  • Não ferva a sopa uma vez que o peixe é adicionado — o cozimento suave mantém o salmão sedoso e o bacalháu em flocos.

  • Se seu caldo é fraco, cozinhe as peles de salmão nele por 10 minutos — essa etapa duplica a profundidade.

  • Use uma faca afiada para cubificar o bacalháu, que é frágil; uma faca serrilhada a desfia.

  • Os noruegueses frequentemente adicionam uma colher de chá de creme azedo a cada tigela na mesa para tangor.

Variações

  • Fiskesuppe ao estilo de Bergen adiciona camarão e mexilhões ao lado dos filés.

  • Versão mais leve: pule o creme e use 500 ml de leite apenas, terminando com um nó de manteiga.

  • Adicione 100 g de aparas de salmão fumado no último minuto para um caldo mais fumado.

Armazenamento

Refrigere por 2 dias. Reaqueça muito suavemente no fogo mais baixo — nunca ferva; o creme vai rachar e o peixe vai cozinhar em excesso.

História e Origem

Sopas de peixe e leite são documentadas em livros de receitas noruegueses do final de 1800, quando leite enviado tornou-se confiável o suficiente na costa para combinar com o abundante bacalháu e salmão. A versão de restaurante moderno foi padronizada em Bergen em meados do século 20.

Perguntas frequentes

Posso usar apenas salmão?

Sim — fiskesuppe só de salmão é comum em restaurantes de Oslo. Bacalháu adiciona um contraste mais floculento, mas a sopa é deliciosa com salmão só.

Por que meu caldo é granular?

O creme racha ao fervir muito duramente. Puxe do fogo, bata em um respingo de leite frio e nunca deixe retornar a uma fervura rolante.

Fiskesuppe é o mesmo que lohikeitto finlandês?

Primos muito próximos — lohikeitto é geralmente apenas salmão com batata; fiskesuppe é mais cremoso e usa peixe misto e uma base de roux. Ambos pertencem à família de sopa de peixe nórdica mais ampla.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 4 porções totais

Calorias560calorias
Proteína38g
Carboidratos22g
Gordura36g
Fibra4g
Proteína38g
Carboidratos22g
Gordura36g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total55 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas