Перейти к содержимому
Говядина вок с черной фасолью — по мотивам Кена Хома
chinesedinner

Говядина вок с черной фасолью — по мотивам Кена Хома

Обжаренная говядина с зеленым перцем в соусе из ферментированных черных бобов — классика кантонского ресторана, которую Кен Хом привнес в британскую кухню.

Inspired by Ken Hom · 🇨🇳 China
Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#китайский#кантонский диалект#жаркое#Кен-Хом#говядина#черная фасоль#будний вечер#вок
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот рецепт вдохновлен сериалом BBC «Китайская кулинария» шеф-повара Кена Хома 1984 года и сопровождающей его кулинарной книгой, которая была продана тиражом более 1,5 миллионов экземпляров и познакомила британскую аудиторию с приготовлением вока и китайской домашней кухней. Говядина в соусе из черной фасоли — одно из лучших блюд кантонской кухни: ферментированные черные бобы (души) обеспечивают глубокую соленую основу, дополненную зеленым перцем, чесноком и рисовым вином. Правильно приготовленный он должен иметь очень пикантный вкус, слегка пикантный от ферментированных бобов и ароматный от жара в воке. Это наша домашняя интерпретация блюда, которое Хом помог сделать основным продуктом британской кухни.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гговяжья вырезка или боковая часть(тонко нарезанный против волокон)
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ст. л.Шаосинское вино
  • 1 ст. л.кукурузная мука
  • 0.5 ч. л.пищевая сода
  • 2зеленый болгарский перец(разрезать на квадраты со стороной 3 см.)
  • 1маленькая луковица(нарезать кусками)
  • 3 ст. л.ферментированные черные бобы (души)(промыть и измельчить в пюре)
  • 4 зубчикачеснок(мелко нарезанный)
  • 1 ст. л.свежий имбирь(мелко нарезанный)
  • 1красный перец чили(тонко нарезанный)
  • 3 ст. л.нейтральное масло
  • 1 ст. л.соевый соус(для соуса)
  • 1 ст. л.Шаосинское вино(для соуса)
  • 1 ч. л.сахар
  • 1 ч. л.поджаренное кунжутное масло
  • 120 млкуриный бульон
  • 1 ч. л.кукурузная мука(кашица, смешанная с 1 ст.л. воды)

Инструкции

  1. 1

    Бархатная говядина

    Перемешайте говядину с соевым соусом, соусом Шаосин, кукурузной мукой и пищевой содой. Отдых 15 минут.

  2. 2

    Обжарить говядину

    Нагрейте 2 столовые ложки масла в очень горячем воке. Добавьте говядину в один слой, оставьте на 30 секунд, затем обжаривайте, помешивая, 60 секунд, пока она не подрумянится по краям, но останется розовой. Перекладываем на тарелку.

  3. 3

    Приготовьте ароматические вещества

    Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку масла. Добавьте пюре из черной фасоли, чеснок, имбирь и перец чили. Обжаривайте, помешивая, 30 секунд до появления аромата — ваша кухня безошибочно пахнет кантонской кухней.

  4. 4

    Добавить овощи

    Добавьте зеленый перец и кусочки лука. Жарьте, помешивая, 90 секунд — перец должен слегка размягчиться, но сохранить хрустящую корочку.

  5. 5

    Приготовьте соус

    Влейте соевый соус, шаосин, сахар, кунжутное масло и бульон. Доведите до энергичного пузыря. Верните говядину и перемешайте. Влейте кукурузную муку и перемешивайте 30 секунд, пока соус не покроет все блестящим лаком.

  6. 6

    Подавать

    Выложите на теплое блюдо. Подавайте сразу же с приготовленным на пару жасминовым рисом. Не ждите — блюда в воке достигают своего пика в тот момент, когда они покидают сковороду.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Предварительно промойте ферментированную черную фасоль — она очень соленая и песчаная.

  • Нарежьте говядину тонкими ломтиками против волокон.

  • Прежде чем что-либо добавлять, убедитесь, что вок очень горячий — это не подлежит обсуждению для правильного обжаривания.

Вариации

  • Вариант с курицей: замените тонко нарезанными куриными бедрами.

  • Вегетарианская версия: замените толстыми ломтиками королевских вешенок и тофу.

  • Говядина в чесночном соусе: исключите черную фасоль, добавьте вдвое больше чеснока — родственное блюдо.

Хранение

Лучше всего есть сразу.

История и происхождение

Говядина в соусе из черной фасоли — классика кантонского ресторана, зародившаяся в провинции Гуандун 19-го века. Серия BBC Кена Хома 1984 года и бестселлер «Китайская кулинария» впервые принесли это блюдо на британские домашние кухни и помогли сделать вокс стандартным британским кухонным инструментом.

Часто задаваемые вопросы

Что такое ферментированные черные бобы (души)?

Доучи — это соленые ферментированные черные соевые бобы — один из основных ингредиентов кантонской кухни. У них глубокий, пикантный, почти сырный пикантный вкус, который определяет соус из черной фасоли. Продается в пластиковых пакетах в китайских продуктовых магазинах; они очень соленые, и их всегда следует промывать перед использованием.

Нужен ли мне вок?

Вок идеально подходит для жаркого на сильном огне, но подойдет и тяжелая сковорода, если ваша плита способна разогреть ее до предела. При необходимости готовьте порциями, чтобы мясо не пропарилось.

Почему Кену Хому приписывают введение приготовления вока в Британию?

Его сериал BBC «Китайская кулинария» 1984 года транслировался еженедельно для массовой аудитории, а сопровождающая его кулинарная книга была продана тиражом 1,5 миллиона экземпляров только в Великобритании. До этого воки были редкостью в британских домах; впоследствии они стали стандартными кухонными инструментами. Ему приписывают превращение жаркого в британский формат будних вечеров.

Что такое ферментированные черные бобы (души)?

Соленые ферментированные черные соевые бобы — один из основных ингредиентов кантонской кухни умами. У них глубокий, почти сырный, пикантный вкус. Продается в пластиковых пакетах или банках в китайских продуктовых магазинах; промойте перед использованием, чтобы уменьшить содержание соли.

Могу ли я заменить соус из черной фасоли?

Да, но вы теряете текстуру цельных бобов, а в соусы в бутылках часто добавляют сахар и другие ингредиенты. Если вы используете бутылочный соус, уменьшите количество соевого соуса в рецепте и исключите соль.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории412ккал
Белок36g
Углеводы18g
Жиры22g
Волокно3g
Белок36g
Углеводы18g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления10 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.