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Paneer Makhani(番茄奶油酱黄油芝士)
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Paneer Makhani(番茄奶油酱黄油芝士)

印度最美味的素食咖喱——新鲜的芝士配上丝滑、微辣的番茄和奶油酱。它比 tikka masala 更丰富、更精致,是任何印度盛宴的素食主菜。

准备
15 分钟
烹饪
45 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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#印度人#素食主义者#芝士#咖喱#奶油#番茄#无麸质

关于这个食谱

Paneer makhani(也称为paneer butter masala)是著名的murg makhana(黄油鸡)的素食兄弟姐妹 - 分享其标志性的丰富、温和的番茄和奶油酱。马卡尼酱的主要特点是它的烹饪方法:将整个洋葱、西红柿、腰果和香料一起慢火煮,然后混合成完全光滑、柔软的稠度,然后加入奶油和黄油。与以切碎的炒洋葱开始的普通咖喱肉汁相比,其结果更加丝滑、更加细腻。芝士——质地坚硬、吱吱作响的新鲜印度奶酪——在加入酱汁之前先用平底锅轻轻煎至金黄色,使其形成一层薄薄的外壳,在浓郁的肉汁中保持美丽。 Paneer Makhani(番茄奶油酱黄油芝士)植根于印度厨房的日常烹饪,平衡了技术和传统:将芝士切成 2.5 厘米的立方体,经过精心处理,借鉴了当地人历代改进的历史悠久的比例。这道菜具有明显的感官特征——烹饪时充满厨房的香气,一口一口地展现出的层次感,以及来自耐心调味而不是捷径的深度风味。无论是作为周末晚餐还是作为庆祝餐桌的中心装饰品,它都反映了当地食品储藏室的特色,当地农产品、调味习惯和烹饪容器决定了最终的结果。制作这道菜的家庭厨师经常会注意到,一旦理解了核心方法,就会有多么宽容,以及一些小选择——芝士的新鲜度、切成 2.5 厘米的方块、添加的顺序、最后的休息时间——如何将好的版本与令人难忘的版本区分开来。这个食谱会详细介绍这些选择,因此这道菜带着它在家乡的特色。

食材

服务 4

  • 400 克芝士,切成2.5厘米的方块
  • 2 汤匙酥油或中性油(用于煎奶酪)
  • 马卡尼酱
  • 2 汤匙酥油或无盐黄油
  • 2中等大小的洋葱,大致切碎
  • 6 瓣大蒜,大致切碎
  • 3 厘米生姜,大致切碎
  • 600 克成熟的西红柿,大致切碎(或400克罐装切碎的西红柿)
  • 30 克生腰果
  • 3绿色豆蔻荚
  • 1黑豆蔻荚
  • 2丁香
  • 1月桂叶
  • 1 茶匙克什米尔辣椒粉
  • 1 茶匙加拉姆马沙拉
  • 1 茶匙糖
  • 1 茶匙盐
  • 120 毫升双倍奶油
  • 2 汤匙冷无盐黄油,切块
  • 1 茶匙kasuri methi(干胡芦巴叶)

步骤

  1. 1

    将酱汁底料煮沸

    在中型锅中,用中火加热酥油。加入洋葱、大蒜、生姜、整个香料和腰果。煮5分钟,搅拌。加入西红柿和克什米尔辣椒粉。盖上盖子,小火煮 20 分钟,直到所有东西都变软。

  2. 2

    搅拌成光滑的酱汁

    取出月桂叶和豆蔻荚。稍微冷却,然后搅拌直至完全光滑(棒式搅拌机或立式搅拌机)。通过细筛以获得额外的丝滑感(可选,但为了餐厅品质的效果而值得)。

  3. 3

    煮酱汁

    将滤过的酱汁放回锅中。加入糖、盐和加拉姆玛萨拉。中低火煮10分钟,直到酱汁稍微变深并且生香料的味道消失。

  4. 4

    把芝士煎一下

    在不粘锅中用高温加热酥油。将芝士块煎至至少两侧呈金黄色。取出并短暂拍干。

  5. 5

    完成并上菜

    将奶油加入酱汁中,轻轻搅拌,煮2分钟。关掉火,加入冷黄油块(这会产生光滑的餐厅效果)和卡苏里冰毒。搅拌直至黄油融化。加入煎好的芝士,轻轻折叠以覆盖。立即与印度烤饼或印度香米一起食用。

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专业提示

  • →

    将混合酱汁过筛需要 2 分钟,完全将质地转变为餐厅品质。

  • →

    煎炸时不要把芝士煎得太熟——它会很快变硬。两面金黄,然后取出。

  • →

    最后添加的冷黄油(beurre monté 技术)带来了餐厅版本中常见的光滑、令人愉悦的口感。

  • →

    采购最新鲜的芝士,切成 2.5 厘米的方块,这是这道菜的风味支柱。

  • →

    边吃边分层调味;每个阶段的品尝可以防止最终结果平淡或过咸。

变化

  • •

    Chicken makhani(黄油鸡):用腌制的烤鸡丁代替印度奶酪。酱汁是一样的。

  • •

    纯素马卡尼:省略芝士,添加在烤箱中烤的花椰菜小花。用椰子奶油代替奶油,用纯素黄油代替黄油。

  • •

    Makhani 豆腐:紧实的豆腐,压榨后煎至金黄的外皮,与这种酱汁搭配得非常完美。

  • •

    素食:用蘑菇、芝士、豆腐或丰盛的豆类代替主要蛋白质,以获得无肉版本。

  • •

    更辣:添加新鲜辣椒、辣椒酱或少许辣椒粉和香料,以获得更温暖的口感。

存储

酱汁(不含芝士)可完美冷冻 3 个月。重新加热时添加新鲜的芝士可使其质地更好。含芝士:冷藏 3 天。

历史与起源

Makhani 酱是 20 世纪 50 年代德里 Moti Mahal 餐厅的厨师 Kundan Lal Gujral 发明的,他也负责推广坦杜里烹饪。据报道,这种酱汁的发明是使用剩下的坦杜里鸡和西红柿、黄油和奶油的肉汁——最终的菜肴变成了黄油鸡,而应用于芝士的同样的酱汁就变成了芝士马哈尼。

常见问题解答

我可以提前制作 Paneer Makhani(番茄奶油酱黄油奶酪)吗?

是的——大多数组件在冰箱中可以保存一两天。用一点液体轻轻地重新加热,使其恢复活力。

我可以用什么代替切成 2.5 厘米立方体的芝士?

如果很难找到切成 2.5 厘米方块的芝士,最接近的替代品也具有相同的质地和含水量。稍微调整调味料,因为替代品通常没有自己的特色。

这个食谱是正宗的印度烹饪吗?

它遵循最广泛接受的家庭烹饪模板。存在区域差异,我们在差异部分注明了主要差异。

为什么我的版本变得平淡无奇?

通常是调味不足或催香阶段。分层打造风味,边吃边品尝,最后加入一点酸或盐来提亮菜肴。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质22g
碳水化合物18g
脂肪36g
纤维3g
蛋白质22g
碳水化合物18g
脂肪36g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间45 分钟
总时间60 分钟

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