حمص مسباكة
حمص دافئ وحريري مغطى بالحمص الكامل والفلفل الحلو والكمون وزيت الزيتون - على الطريقة الإسرائيلية، يقدم مع الخبز الطازج لوجبة إفطار مميزة.
حول هذه الوصفة
المسباتشا (وتسمى أيضًا المسبحة) هي الحمص في أفضل حالاته: حمص دافئ طازج مغطى بالحمص المطبوخ الكامل الذي تم تقليبه بسرعة مع الثوم والكمون، مع رش زيت الزيتون الجيد، ورشه بالبابريكا ويقدم مع خبز البيتا الطازج أو الخبز. يتم تناوله في جميع أنحاء إسرائيل وبلاد الشام كطبق إفطار أو غداء، عادةً من مطاعم الحي البسيطة التي تسمى الحمصيات والتي تفتح مبكرًا وتقدم فقط حتى نفاد الحمص. الفرق بين الماسباتشا والحمص العادي هو الملمس ودرجة الحرارة - فالدفء ومزيج الحمص الناعم والكامل يخلق تجربة تناول طعام مختلفة تمامًا ومتفوقة. في إسرائيل، حيث تأكل الحمص الخاص بك (ومن أي حمص) هو مسألة ولاء شخصي شرس.
المكونات
يخدم 4
- 400 غالحمص المجفف(منقوع طوال الليل، أو 2 علب مصفاة)
- 1 ملعقة صغيرةبيكربونات الصودا(للحمص المنقوع)
- 100 غطحينة
- 2ليمون(عصير فقط)
- 4 فصوصالثوم
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 4 ملاعق كبيرةزيت الزيتون البكر الممتاز
- 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
- 1 ملعقة صغيرةفلفل أحمر
- 100 غحمص مطبوخ إضافي(كاملة، للتغطية)
- 2 فصوصالثوم(مقطعة إلى شرائح، للتغطية)
التعليمات
- 1
اطبخ الحمص
استنزاف الحمص المنقوع. قم بطهيها في ماء عذب مع بيكربونات الصودا لمدة 60-90 دقيقة حتى تصبح طرية جدًا - أكثر ليونة مما تعتقد أنك بحاجة إليه. حجز سائل الطبخ.
الحمص الناعم جدًا هو سر الحمص فائق النعومة. يجب أن يسحقوا بين أصابعك دون أي مقاومة.
- 2
امزجي الحمص
بينما لا يزال دافئًا، امزج معظم الحمص المطبوخ (احتفظ بحفنة للتزيين) مع الطحينة وعصير الليمون والثوم والملح والماء المثلج حتى يصبح ناعمًا وحريريًا تمامًا. الماء المثلج ضروري للخفة. امزجيه لمدة 3-4 دقائق. تذوق واضبط.
- 3
اصنع طبقة الماسابشا
زيت الزيتون الدافئ في مقلاة صغيرة. تقلى شرائح الثوم حتى تصبح ذهبية اللون. يُضاف الحمص الكامل المحفوظ والكمون وقليل من الملح. إرم لفترة وجيزة للتدفئة من خلال.
- 4
يقدم دافئا
يُوزّع الحمص الدافئ في أوعية ضحلة. يُسكب الحمص الدافئ فوق المركز. رشي كمية وفيرة من زيت الزيتون، ثم رشي البابريكا، وقدميها مباشرة مع الخبز الدافئ.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
يختلف الحمص الدافئ بشكل قاطع عن الحمص البارد - فالنكهة تنفتح تمامًا.
- →
استخدمي أفضل زيت زيتون تمتلكينه، فهو العنصر النهائي الأكثر أهمية.
- →
الماء المثلج المضاف أثناء الخلط يخلق ملمسًا أخف وزنًا.
- →
تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.
الاختلافات
- •
أضف بيضة مسلوقة أو أعشاب طازجة أو فول مدمس (فاصوليا مطبوخة) فوقها.
- •
الماسباتشا الحارة: أضيفي الهريسة أو الزوغ (صلصة الفلفل الأخضر) إلى الطبقة العلوية.
- •
نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.
- •
أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.
تخزين
يُحفظ الحمص في الثلاجة لمدة 5 أيام. يقدم دائمًا دافئًا - يُعاد تسخينه بلطف مع رشة من الماء.
التاريخ والأصل
تم تناول الحمص في جميع أنحاء بلاد الشام لعدة قرون، مع وصفات موثقة من كتب الطبخ العربية في القرن الثالث عشر. المسباتشا عبارة عن إعداد شرقي محدد من الحمص الذي أصبح مرتبطًا بشكل خاص بثقافة الطعام العربية الإسرائيلية واليهودية العربية، خاصة في مدن مثل تل أبيب وعكا والقدس. إن المنافسة الشديدة بين مطاعم الحمص (مطاعم الحمص) جعلت من الحمص مصدر فخر كبير للطهي في إسرائيل، مع استمرار الجدل حول الأصول والتقنية والملكية حتى يومنا هذا.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام الحمص المعلب؟
نعم - يُصفى ويُشطف، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طريًا أكثر قبل الخلط. والنتيجة أقل حريرية قليلاً من الحمص المطبوخ الطازج ولكنها لا تزال جيدة جدًا.
هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟
نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.
ما الذي يمكنني استبداله إذا لم يكن لدي جميع المكونات؟
ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.
كيف أعرف أنها أصلية؟
الأصالة تقع على نطاق واسع - ما يهم أكثر هو احترام التقنية وتوازن النكهات. إذا كان مذاق الطبق متناغمًا ويحترم الطريقة التي سيصنعها بها الطهاة في منطقته الأصلية، فأنت على أرض صلبة.
حقائق التغذية
لكل وجبة (280g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات إسرائيلي
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة