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Cazuela de Camarones (chilenischer Garneleneintopf)
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Cazuela de Camarones (chilenischer Garneleneintopf)

Ein klassischer chilenischer Küsteneintopf aus dicken Garnelen, gekocht in einer goldenen Sofrito-Brühe mit Kartoffeln, Mais und Kürbis – herzhaft, duftend und voller Meer.

Vorber.
20 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
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#chilenisch#deniz ürünleri#karides#güveç#Küste#çorba#tamaño del gluten

Über dieses Rezept

Cazuela ist die Mutter der chilenischen Küche – ein uraltes Eintopfgericht, das schon vor der spanischen Kolonialisierung existierte und im Laufe der Jahrhunderte angepasst wurde, um alles zu integrieren, was die Landschaft hergibt. Die Küsten-Cazuela de Camarones ist eine ihrer berühmtesten Formen: große pazifische Garnelen (beliebt sind Camarones del Norte von der Atacama-Küste), die sanft in einer safrangoldenen Brühe gekocht werden, angereichert mit einem langsam gegarten Sofrito aus Zwiebeln, Tomaten und Ají de Color, umgeben von Kartoffelscheiben, Zapallo-Stücken (chilenischer Winterkürbis) und Maiskolbenstücken. Das Gericht folgt der Struktur aller chilenischen Cazuelas: eine klare, saubere Brühe mit einzelnen darin schwimmenden Protein- und Gemüsestücken, serviert in tiefen Einzelschalen, wobei die Integrität jeder Zutat erhalten bleibt. Dies ist kein dicker Eintopf – die Brühe sollte bernsteinfarben und aromatisch sein und nach Garnelen und Safran sowie der sanften Süße langgekochter Zwiebeln schmecken. Die Garnelen sollten gerade gegart, noch saftig und zart sein und erst ganz zum Schluss hinzugefügt werden, damit sie in der Resthitze nicht zu lange garen. Chilenische Cazuela wird immer mit einer Zitronenscheibe, einem Bund frischem Koriander und Merkén (geräuchertem Mapuche-Chili-Gewürz) als Beilage für diejenigen serviert, die es scharf mögen. Dazu gibt es Reis oder knuspriges Brot, um die duftende Brühe aufzunehmen.

Zutaten

Dient 4

  • 600 ggroße rohe Garnelen(geschält und entdarmt, mit Schwänzen)
  • 3 ELOlivenöl
  • 1 großeweiße Zwiebel(fein gewürfelt)
  • 4 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 2 mittlereTomaten(geschält und gewürfelt)
  • 2 TLAjí de Colour oder süßer Paprika
  • 0.25 TLSafranfäden(in 2 EL warmem Wasser eingeweicht)
  • 1 LiterFisch- oder Gemüsebrühe
  • 3 mittlereKartoffeln(geschält, in große Stücke geschnitten)
  • 300 gZapallo oder Butternusskürbis(geschält, in Spalten geschnitten)
  • 2 earsfrischer Mais(in 4 cm große Scheiben schneiden)
  • 1 TLSalz(plus mehr nach Geschmack)
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 1 Bundfrischer Koriander(grob gehackt)
  • 1Zitrone(Zum Servieren in Spalten schneiden)

Anleitung

  1. 1

    Baue den Sofrito

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln 10 Minuten kochen, bis sie weich und goldbraun sind. Knoblauch hinzufügen, 2 Minuten kochen. Gewürfelte Tomaten und Ají de Color dazugeben und 5 Minuten kochen, bis die Tomate zerfällt.

  2. 2

    Brühe und Safran hinzufügen

    Mit der Brühe und dem Safran (mit dem Einweichwasser) aufgießen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zum sanften Kochen bringen.

  3. 3

    Kochen Sie das Gemüse

    Kartoffelstücke und Kürbis dazugeben. 10 Minuten köcheln lassen. Maisscheiben dazugeben und 8–10 Minuten weiter köcheln lassen, bis die Kartoffeln beim Anstechen weich sind.

  4. 4

    Fügen Sie die Garnelen hinzu

    Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Garnelen hinzufügen und 3–4 Minuten ganz sanft köcheln lassen, bis sie rosa und leicht gewellt sind. Nicht kochen – Garnelen werden sofort überkocht.

    Nachdem Sie die Flamme ausgeschaltet haben, kochen die Garnelen mit der Restwärme weiter. Nehmen Sie sie daher vom Herd, wenn sie gerade noch undurchsichtig sind.

  5. 5

    Fertigstellen und servieren

    Frischen Koriander über die Cazuela streuen. In tiefe Schüsseln füllen und darauf achten, dass jede Schüssel Garnelen, Kartoffeln, Kürbis und Mais enthält. Mit Zitronenspalten servieren.

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Profi-Tipps

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    Karides und sein Sohn eklenmeli, als sie sich sicher fühlten, dass sie 3 Tage alt waren.

  • →

    Merkén (geräuchertes Mapuche-Chili) auf dem Tisch ist die authentische Beilage – eine Prise verwandelt das Gericht.

Variationen

  • •

    Cazuela de Mariscos: Verwenden Sie eine Mischung aus Venusmuscheln, Muscheln, Garnelen und Tintenfisch.

  • •

    Cazuela de pollo: Garnelen durch Hähnchenschenkel ersetzen – stattdessen 25 Minuten köcheln lassen.

Lagerung

Brühe und Garnelen getrennt im Kühlschrank aufbewahren. Erhitzen Sie die Brühe mit dem Gemüse und fügen Sie beim Erhitzen rohe Garnelen hinzu – bereits gekochte Garnelen werden beim Aufwärmen gummiartig. Innerhalb von 2 Tagen verbrauchen.

Geschichte und Herkunft

Cazuela leitet sich vom spanischen Wort „cazuela“ (Steinguttopf) ab, die Kochmethode spiegelt jedoch die in den Anden heimischen Techniken wider, bei denen Eiweiß und Gemüse in großen Gemeinschaftsgefäßen zusammen gekocht werden. Die chilenische Cazuela in ihrer heutigen Form wurde in den Kochhandbüchern von Santiago aus den 1830er-Jahren dokumentiert und war immer mit einer klaren Brühe und unverwechselbaren, ungepürten Zutaten zubereitet – ein Kontrast zu den dicken spanischen Potajes. Die Garnelenversion ist eine Hommage an die Atacama-Wüstenküste, wo seit präkolumbianischen Zeiten große Süßwasser- und Meeresgarnelen gefangen werden.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich gefrorene Garnelen verwenden?

Ja – vor dem Hinzufügen vollständig auftauen und trocken tupfen. Gefrorene Garnelen geben Wasser in die Brühe ab; Durch Trockentupfen bleibt die Konzentration der Brühe erhalten.

Mussten Sie nicht wissen, woher Sie kommen?

Zapallo ist ein großer, dichtfleischiger chilenischer Kürbis, der dem Kabocha- oder Hubbard-Kürbis ähnelt. Butternusskürbis oder Eichelkürbis sind ein guter Ersatz – sie behalten in der Brühe ihre Form, ohne matschig zu werden. Vermeiden Sie Zucchini, da diese zerfällt.

Nährwertangaben

Pro Portion (480g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien310Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate30g
Fett9g
Ballaststoffe4g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate30g
Fett9g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit55 Min.

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