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Ensalada polaca de pepino y crema agria (Mizeria)

Pepinos en rodajas finas mezclados con una ligera crema agria y aderezo de eneldo: la ensalada de verano más sencilla y querida de Polonia, la mizeria.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
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#cila#ensalada de pepino#mizería#crema agria#dereotu#yaz

Acerca de esta receta

La mizeria es uno de los platos más antiguos y sencillos de la cocina polaca: finas rodajas de pepino que se salan brevemente para extraer el exceso de agua y luego se mezclan con un aderezo ligero de crema agria, un toque de vinagre y un generoso eneldo fresco. Se cree que el nombre deriva de la palabra latina que significa miseria, supuestamente porque el plato alguna vez se consideró tan básico y barato que era comida para los pobres, una reputación de la que se ha desprendido hace mucho tiempo, convirtiéndose en un alimento básico querido en todos los niveles de la cocina casera polaca. La técnica que importa es salar y escurrir los pepinos antes de aderezarlos, lo que evita que la ensalada se vuelva aguada y se diluya el aderezo de crema agria, un paso que algunos cocineros omiten y que inmediatamente lamentan cuando la ensalada terminada se vuelve espesa en cuestión de minutos. El eneldo fresco, mezclado generosamente en lugar de como guarnición, es lo que le da a la mizeria su carácter claramente polaco en lugar de leerse como una ensalada genérica de pepino y crema. Servida junto con casi cualquier plato principal en el verano, desde schnitzel hasta kielbasa a la parrilla, la mizeria sigue siendo uno de los platos que se preparan con más frecuencia en los hogares polacos, valorado por la eficacia con la que refresca y refresca frente a alimentos más ricos y pesados.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3pepinos(en rodajas finas)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.75 tazacrema agria
  • 1 cdavinagre de vino blanco
  • 1 cdtaazúcar
  • 0.25 tazaeneldo fresco(picado)
  • 0.25 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Salar los pepinos

    Mezcle los pepinos en rodajas con sal y déjelos reposar en un colador durante 15 minutos para eliminar el exceso de agua.

    Saltarse este paso es la razón principal por la que la mizeria se vuelve acuosa y diluye el aderezo a los pocos minutos de servir.

  2. 2

    Escurrir los pepinos

    Presione suavemente o seque con palmaditas para eliminar la mayor cantidad de líquido liberado posible.

  3. 3

    hacer el aderezo

    Batir la crema agria, el vinagre y el azúcar hasta que quede suave.

  4. 4

    Combinar y terminar

    Incorpora los pepinos escurridos al aderezo junto con el eneldo y la pimienta negra. Servir inmediatamente, frío.

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Consejos profesionales

  • →

    Corta los pepinos en rodajas lo más finas posible, idealmente con una mandolina, para obtener la clásica textura delicada.

  • →

    No dejes de salar y escurrir los pepinos: es el paso más importante para evitar que la ensalada se vuelva aguada.

  • →

    Utilice generosamente eneldo fresco; es la hierba la que define este plato, no solo una guarnición.

Variaciones

  • •

    Agregue cebolla morada en rodajas finas para darle más sabor.

  • •

    Utilice yogur griego en lugar de crema agria para obtener una versión más ligera y picante.

  • •

    Añade una pizca de azúcar al gusto si los pepinos o el vinagre están especialmente picantes.

Almacenamiento

Es mejor comerlos el mismo día, ya que los pepinos continúan liberando agua incluso después de escurrirlos. Si es necesario, guarde el aderezo y los pepinos por separado y combínelos justo antes de servir.

Historia y origen

La mizeria se considera uno de los platos más antiguos de la cocina polaca y se cree que su nombre deriva de la palabra latina que significa miseria, lo que supuestamente refleja sus orígenes como comida campesina extremadamente humilde y económica hecha con poco más que pepinos y crema agria. A pesar de esa historia de origen, se ha convertido en una de las guarniciones más queridas universalmente en todos los niveles de la sociedad polaca, y un elemento fijo de las comidas de verano en todo el país.

Preguntas frecuentes

¿Por qué la ensalada se llama 'mizeria', que suena a miseria?

Generalmente se cree que el nombre proviene de la palabra latina que significa miseria, lo que refleja los orígenes humildes y económicos del plato como simple comida campesina; a pesar del nombre, ahora se considera un clásico muy querido en todos los hogares polacos.

¿Realmente necesito salar y escurrir los pepinos primero?

Sí, este paso es esencial, ya que los pepinos liberan una cantidad significativa de agua al reposar, y omitirlo da como resultado una ensalada acuosa y diluida a los pocos minutos de aderezarla.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Es mejor hacerlo cerca del tiempo de cumplimiento; Si necesita preparar los componentes con anticipación, sal y escurra los pepinos y mantenga el aderezo por separado, combinándolos justo antes de servir.

Datos nutricionales

Por porción (150g) · 4 porciones totales

Calorías90calorías
Proteína2g
carbohidratos8g
Grasa6g
Fibra1g
Proteína2g
carbohidratos8g
Grasa6g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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