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Guiso de frijoles estilo feijoada portuguesa con mantequilla de hierbas

Un abundante guiso portugués de frijoles y salchichas rematado con un toque de mantequilla de hierbas frescas.

Prep.
17 mín.
Cocción
26 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.1
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Acerca de esta receta

La feijoada es el clásico guiso de frijoles de Portugal, elaborado con frijoles cocidos a fuego lento con salchichas ahumadas y cortes de cerdo hasta obtener un sabor rico y profundamente sabroso: un plato con raíces que luego viajó a Brasil y se convirtió en el plato nacional de ese país en una forma evolucionada. Esta versión se mantiene cerca del estilo tradicional portugués y termina con un remolino de mantequilla de hierbas frescas mezclada justo antes de servir para mayor riqueza y brillo. La técnica para una buena feijoada es el tiempo: los frijoles y las carnes necesitan una cocción lenta y prolongada, a menudo más de una hora, para que los frijoles se descompongan ligeramente y la carne de cerdo se deshaga mientras que el caldo se espesa naturalmente debido al almidón liberado por los frijoles. Dorar la salchicha y los trozos de cerdo antes de ponerlos en la olla crea un sabor base más profundo que simplemente hervir todo junto desde el principio. Servida con arroz y quizás algunas verduras salteadas, esta es una cocina portuguesa sustanciosa de clima frío, el tipo de plato destinado a alimentar generosamente a una familia con una sola olla.

Ingredientes

Sirve 2

  • 2 tazasfrijoles rojos o negros secos(empapado durante la noche)
  • 200 gsalchicha chouriço o linguiça(rebanado)
  • 200 gpaleta de cerdo(al cubo)
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 2hojas de laurel
  • 1.5 Lagua o caldo
  • 2 cdaaceite
  • 1 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 3 cdamantequilla(suavizado)
  • 2 cdaperejil fresco picado
  • 1 cdatomillo fresco picado

Instrucciones

  1. 1

    Escurrir y enjuagar los frijoles.

    Escurrir los frijoles remojados y enjuagar bien.

  2. 2

    Dorar las carnes

    Caliente el aceite en una olla grande, dore la salchicha y la paleta de cerdo por todos lados, aproximadamente de 6 a 7 minutos. Retirar y reservar.

  3. 3

    Saltear los aromáticos

    En la misma olla, saltee la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos.

  4. 4

    cocine a fuego lento el guiso

    Regrese las carnes doradas a la olla, agregue frijoles, laurel, agua o caldo, sal y pimienta. Deje hervir, luego reduzca a fuego lento, parcialmente cubierto, durante 1 a 1,5 horas hasta que los frijoles y la carne de cerdo estén completamente tiernos.

  5. 5

    hacer la mantequilla de hierbas

    Mezcle la mantequilla blanda con el perejil y el tomillo hasta que se combinen.

  6. 6

    Terminar y servir

    Deseche las hojas de laurel, agregue la mantequilla de hierbas hasta que se derrita y esté brillante, luego sirva caliente con arroz.

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Consejos profesionales

  • →

    Remoje los frijoles durante la noche para una cocción uniforme y un tiempo de cocción a fuego más corto.

  • →

    Dore las carnes adecuadamente antes de agregar líquido; esto crea un sabor base más profundo que hervir todo crudo.

  • →

    Agregue la mantequilla de hierbas del fuego al final para que su sabor se mantenga fresco en lugar de cocinarse.

Variaciones

  • •

    Utilice frijoles negros para un guiso más parecido a la feijoada brasileña que evolucionó a partir de este plato.

  • •

    Agregue zanahorias o repollo para obtener más verduras y color.

  • •

    Omita la mantequilla de hierbas para obtener una versión rústica más tradicional.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días; el guiso se espesa aún más y su sabor se intensifica durante la noche. Congelar hasta por 3 meses.

Historia y origen

La feijoada se originó en Portugal como un guiso rústico de frijoles y cerdo, y luego se llevó a Brasil durante el período colonial, donde evolucionó con ingredientes locales hasta convertirse en el plato nacional de Brasil; el original portugués sigue siendo más simple y liviano en comparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la feijoada portuguesa y brasileña?

La feijoada portuguesa suele ser más ligera y utiliza frijoles rojos o blancos y menos cortes de carne, mientras que la feijoada brasileña utiliza frijoles negros y una variedad más amplia de cortes de cerdo.

¿Puedo usar frijoles enlatados para ahorrar tiempo?

Sí, use aproximadamente 5 tazas de frijoles enlatados escurridos y reduzca el tiempo de cocción a fuego lento a 30 a 40 minutos después de dorar las carnes.

Ya Chouriço'yu bulamazsam?

Cualquier buen embutido ahumado, como el chorizo español o la kielbasa, sirve como sustituto.

Datos nutricionales

Por porción (235g) · 2 porciones totales

Calorías502calorías
Proteína18g
carbohidratos45g
Grasa13g
Fibra6g
Proteína18g
carbohidratos45g
Grasa13g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación17 mín.
tiempo de cocción26 mín.
tiempo total43 mín.

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