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Tazón de arroz de Sri Lanka con jengibre y cebolleta y coco

Tazón de arroz con leche de coco cubierto con un sambal picante de jengibre y cebolleta y verduras crujientes templadas con hojas de curry.

Prep.
15 mín.
Cocción
35 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#Sri Lanka#Hindistan cevizi pirinci#hojas de curry#zencefil#cuenco de grano#vejetaryen

Acerca de esta receta

El arroz con leche de coco, o kiribath en su forma festiva, y la centella asiática u otros platos de verduras templadas son alimentos básicos genuinos de la alimentación diaria de Sri Lanka, y generalmente se sirven junto con un sambal picante para contrastar. Este tazón se basa en esa combinación real: cocinar arroz en leche de coco hasta que esté rico y fragante, luego cubrirlo con un sambal de jengibre y cebollín y verduras atemperadas con hojas de curry y semillas de mostaza, la técnica clásica de atemperado de Sri Lanka conocida como atemperado o tadka en el sentido más amplio del sur de Asia. El arroz absorbe la leche de coco de la misma manera que lo haría para el kiribath, aunque esta versión lo mantiene sabroso en lugar del plato de celebración tradicionalmente simple y rico en leche, condimentándolo ligeramente con sal y una hoja de pandan si está disponible para darle aroma. Un rápido templado de semillas de mostaza, chile seco y hojas frescas de curry en aceite de coco caliente, vertido chisporroteante sobre judías verdes o repollo salteados, es la técnica que da a tantos platos de verduras de Sri Lanka su distintivo crujido aromático. El sambal de lastre de jengibre, machacado o finamente picado con cebolleta, chile y lima, agrega un verdadero calor y brillo que une el arroz con coco y las verduras templadas en un tazón lleno y satisfactorio.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1.5 tazasarroz basmati o blanco(enjuagado)
  • 1.5 tazasleche de coco
  • 1 tazaagua
  • 0.75 cdtasal marina fina
  • 3 cdaaceite de coco
  • 1 cdtasemillas de mostaza negra
  • 10hojas frescas de curry
  • 2chiles rojos secos
  • 300 gjudías verdes(recortado y partido por la mitad)
  • 2 cdajengibre fresco(picado)
  • 3cebolletas(finamente picado)
  • 1chile verde(picado)
  • 1 cdajugo de lima
  • 2 cdacoco rallado(fresco o desecado)

Instrucciones

  1. 1

    Cocine el arroz con coco.

    Combine el arroz, la leche de coco, el agua y la sal en una olla. Deje hervir, luego cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 18 minutos hasta que estén tiernos y se absorba el líquido.

  2. 2

    Templar las especias

    Calienta el aceite de coco en una sartén a fuego medio. Agregue las semillas de mostaza y déjelas reventar, luego agregue las hojas de curry y los chiles secos, y fríalos durante 30 segundos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    Cocer las judías verdes

    Agregue las judías verdes al aceite templado y saltee de 6 a 8 minutos hasta que estén tiernas y crujientes y ligeramente carbonizadas en algunos puntos.

  4. 4

    Prepara el sambal de jengibre y cebollín

    Combine el jengibre picado, las cebolletas, el chile verde, el jugo de lima, el coco rallado y una pizca de sal en un tazón pequeño.

  5. 5

    Montar los tazones

    Esponja el arroz con coco y divídelo en tazones. Cubra con las judías verdes templadas y una cucharada generosa de sambal de jengibre y cebollín.

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Consejos profesionales

  • →

    Deje que las semillas de mostaza revienten completamente en el aceite caliente antes de agregar las hojas de curry; esto liberará todo su sabor a nuez.

  • →

    Utilice hojas frescas de curry si es posible; Las hojas secas de curry tienen mucho menos aroma y sabor.

  • →

    Pica finamente el jengibre y la cebolleta para el sambal de modo que el calor y el sabor se distribuyan uniformemente en cada bocado.

Variaciones

  • •

    Proteína adicional: cubra con un huevo frito o duro para obtener un plato más sustancioso.

  • •

    Vegetal diferente: cambie las judías verdes por repollo rallado o centella asiática por un verde templado más tradicional.

  • •

    Sambal más picante: agregue más chile verde o una pizca de hojuelas de chile seco a la mezcla de jengibre y cebollín.

Almacenamiento

Refrigere el arroz y las verduras templadas por separado en recipientes herméticos hasta por 3 días. Guarde el sambal por separado, ya que es mejor prepararlo fresco; haga un nuevo lote si ha estado reposado más de un día.

Historia y origen

El arroz con leche de coco y los platos de verduras templadas que utilizan semillas de mostaza y hojas de curry son técnicas fundamentales en la cocina casera de Sri Lanka, lo que refleja la abundante oferta de coco de la isla y la larga tradición de utilizar hojas frescas de curry y especias calientes. Los sambals a base de jengibre y cebolleta son un condimento cotidiano común en las comidas de Sri Lanka y ofrecen un contrapunto fresco y picante a los platos más ricos a base de coco.

Preguntas frecuentes

Temperleme nedir ve neden önemlidir?

El atemperado, a veces llamado tadka, implica freír brevemente especias enteras como semillas de mostaza y hojas de curry en aceite caliente para liberar sus aceites esenciales y aroma, y luego verter ese aceite fragante sobre un plato terminado o casi terminado. Es una técnica fundamental en la cocina del sur de Asia y de Sri Lanka.

¿Puedo usar hojas de curry secas si no las encuentro frescas?

Sí, aunque el sabor y el aroma serán notablemente más débiles. Utilice aproximadamente el doble de hojas de curry secas para compensar y agréguelas antes en el proceso de templado.

¿Este plato es muy picante?

Tiene un picante moderado y regulable gracias a los chiles secos en el atemperado y al chile verde fresco en el sambal. Reduzca o retire los chiles para obtener una versión más suave.

Datos nutricionales

Por porción (340g) · 4 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína8g
carbohidratos52g
Grasa21g
Fibra5g
Proteína8g
carbohidratos52g
Grasa21g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción35 mín.
tiempo total50 mín.

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