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Tagine de ternera marroquí con ciruelas pasas y almendras
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Tagine de ternera marroquí con ciruelas pasas y almendras

Un rico tagine de ternera marroquí estofado a fuego lento con ciruelas pasas dulces, almendras tostadas, especias calientes y miel: el plato estrella de un festín marroquí.

Prep.
25 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.9
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#marroquí#carne de res#etiquetar#cocinar a fuego lento#erik kuru#baharatli#festivo

Acerca de esta receta

El tajín es tanto la olla cónica de barro como el plato cocido a fuego lento que se cocina en ella: uno de los recipientes de cocina icónicos de la civilización humana, perfeccionado en las cocinas bereberes y árabes de Marruecos durante muchos siglos. El tajín de ternera con ciruelas pasas (مرقة اللحم بالبرقوق) es una de las preparaciones más festivas: la carne dura y rica en colágeno se transforma lentamente durante dos horas en bocados tiernos al tenedor bañados en una salsa profundamente aromática que combina lo dulce (ciruelas pasas, miel, canela) con lo salado (cebollas, jengibre, ras el hanout) de una manera característica de la cocina marroquí-andaluza, con su Herencia morisca de equilibrio entre dulzura y especias. Las almendras, tostadas por separado en mantequilla hasta que estén doradas, se agregan al final para lograr un contraste de textura. Servido en el propio tagine en el centro de la mesa con pan marroquí (khobz) para servir, el plato llama la atención tanto visual como aromáticamente.

Ingredientes

Sirve 4

  • 900 gpierna o pierna de ternera, cortada en cubos de 4 cm
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 2 grandecebollas ralladas o muy finamente picadas
  • 4 dientesajo, picado
  • 1 cdtajengibre molido
  • 1 cdtacanela molida
  • 1 cdtaras el hanout
  • 0.5 cdtacúrcuma molida
  • 0.5 cdtapimienta negra molida
  • 1 cdtasal fina
  • 1 pizcahebras de azafrán(floreció en 3 cucharadas de agua tibia)
  • 400 mlagua o caldo de carne
  • 200 gciruelas secas sin hueso
  • 2 cdamiel
  • 0.5 cdtacanela molida(extra, para las ciruelas pasas)
  • 80 galmendras blanqueadas
  • 2 cdamantequilla
  • 1 cdasemillas de sésamo tostadas(para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Dorar la carne

    Sazone los cubos de carne con sal y pimienta. Calienta el aceite de oliva en un tajine o una cazuela pesada a fuego medio-alto. Dore la carne en tandas hasta que tenga un color intenso por todos lados. Retirar y reservar.

    No aprietes la sartén: apiñarla provoca que se cocine vapor, no que se dore.

  2. 2

    construir la base

    En la misma olla, agrega las cebollas y cocina a fuego medio durante 8 minutos hasta que estén suaves y doradas. Agrega el ajo, el jengibre, la canela, el ras el hanout y la cúrcuma; cocine 2 minutos hasta que esté fragante.

  3. 3

    estofado

    Regrese la carne a la olla. Agrega agua con azafrán y suficiente caldo para llegar a la mitad de la carne. Lleve a fuego lento, cubra bien y cocine a fuego lento durante 1,5 a 2 horas hasta que la carne esté muy tierna.

  4. 4

    preparar las ciruelas pasas

    En una cacerola pequeña, combine las ciruelas pasas con la miel, el exceso de canela y 100 ml de agua. Cocine a fuego lento durante 10 minutos hasta que las ciruelas estén espesas y glaseadas con una salsa almibarada.

  5. 5

    Almendras tostadas

    Derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue las almendras blanqueadas y fríalas, revolviendo, hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos. Retirar y escurrir sobre toallas de papel.

  6. 6

    Combinar y reducir

    Cuando la carne esté tierna, agregue las ciruelas pasas glaseadas y su almíbar a la olla. Revuelva suavemente. Si la salsa está muy fina, cocine a fuego lento sin tapar durante 10 a 15 minutos hasta que espese y adquiera una consistencia brillante.

  7. 7

    Adorne y sirva

    Transfiera a un tagine tibio o a un plato para servir. Esparza las almendras tostadas y las semillas de sésamo por encima. Sirva con khobz marroquí o cuscús.

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Consejos profesionales

  • →

    La calidad del ras el hanout varía enormemente: cómprelo en una tienda de especias marroquí o haga su propia mezcla; Las versiones de supermercado suelen ser obsoletas e insulsas.

  • →

    Rallar las cebollas en lugar de cortarlas en cubitos crea una salsa que se emulsiona en el líquido para estofar en lugar de quedar en trozos; esta es una técnica marroquí clásica.

  • →

    Utilice pierna de res con hueso si está disponible; el tuétano enriquece espectacularmente la salsa.

Variaciones

  • •

    Tagine de cordero: reemplace la carne con paletas de cordero con hueso; reduzca el tiempo de cocción a 90 minutos.

  • •

    Tagine de pollo con limón en conserva y aceitunas: perfil de especias completamente diferente; agregue la ralladura de limón en conserva y las aceitunas verdes partidas 20 minutos antes del final.

  • •

    Tagine vegetariano: utilice garbanzos y tubérculos (zanahorias, chirivías, nabos) con la misma base de especias.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días; el sabor mejora significativamente durante la noche a medida que las especias se funden. Vuelva a calentar suavemente tapado a fuego lento, agregando un chorrito de agua si es necesario. Se congela bien por hasta 3 meses.

Historia y origen

El tajín como recipiente de cocina tiene orígenes bereberes anteriores a la conquista árabe del norte de África en el siglo VII. La combinación dulce y salada de carne con frutos secos y miel refleja la fuerte influencia andalusí-morisca en la cocina marroquí, traída por los refugiados musulmanes de la caída de Granada en 1492, que se establecieron en Fez y Marrakech y moldearon profundamente la cultura culinaria.

Preguntas frecuentes

¿Necesito una olla de tagine real?

No. Un horno holandés pesado o una cacerola con tapa hermética produce resultados prácticamente idénticos. La tapa cónica del tagine crea un ciclo de condensación que rocía la carne, pero una tapa hermética en un horno holandés hace lo mismo.

¿Puedo hacer esto en una olla de cocción lenta?

Sí: dore la carne y construya la base en la estufa, luego transfiera todo a una olla de cocción lenta a temperatura baja durante 6 a 8 horas. Agrega las ciruelas pasas en los últimos 30 minutos para evitar que se disuelvan.

¿Ras el hanout nedir?

Ras el hanout (que significa "lo mejor de la tienda" en árabe) es una compleja mezcla de especias marroquíes que normalmente incluye comino, cilantro, canela, jengibre, cardamomo, cúrcuma, pimienta negra y, a veces, pétalos de rosa u otras especias exóticas. Cada comerciante de especias tiene su propia fórmula.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 4 porciones totales

Calorías580calorías
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa28g
Fibra5g
Proteína42g
carbohidratos38g
Grasa28g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total145 mín.

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