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Kibbeh
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Kibbeh

Le plat national du Liban — des coquilles en forme de torpille de bulgur épicé et agneau remplies d'un mélange parfumé d'agneau haché, oignons, pignons et épices chaudes, puis frites jusqu'à doré.

Prépa.
45 min.
Cuisson
20 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
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#libanais#agneau#bulgur#frit#mezze

À propos de cette recette

Kibbeh (كبة) est l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine libanaise et est souvent considéré comme le plat national du Liban, de la Syrie et des pays levantins voisins. Le mot lui-même vient de l'arabe pour 'balle'. Le plat se compose d'une coque externe faite de bulgur fin battu ensemble avec de l'agneau haché cru et des épices jusqu'à ce qu'il forme une pâte lisse et utilisable, qui est ensuite façonnée autour d'une garniture d'agneau sauté, d'oignon, de pignons et de piment de la Jamaïque. Kibbeh peut être frit, cuit au four, poché ou mangé cru (kibbeh nayyeh) — la version torpille frite servie ici est la forme la plus largement reconnue. Faire du kibbeh est considéré comme une marque de compétence dans la cuisine à domicile libanaise, et la capacité d'une fiancée à façonner le kibbeh était autrefois considérée comme une mesure de sa valeur domestique.

Ingrédients

Sert 6

  • 300 gbulgur fin(trempé dans l'eau froide pendant 20 minutes puis pressé sec)
  • 400 gagneau haché(divisé — 200g pour coque, 200g pour garniture)
  • 1 moyenoignon(pour coque — râpé ; pour garniture — finement haché)
  • 1 cuillère à cafépiment de la Jamaïque moulu
  • 0.5 cuillère à cafécannelle moulue
  • 0.5 cuillère à cafécumin moulu
  • 0.5 cuillère à cafépoivre noir
  • 1 cuillère à cafésel
  • 50 gpignons
  • 2 cuillères à soupehuile d'olive(pour frire la garniture)
  • 1 litrehuile végétale(pour friture profonde)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte de coque externe

    Combinez le bulgur pressé, 200g d'agneau haché, oignon râpé moitié, moitié du piment de la Jamaïque, moitié de la cannelle, moitié du cumin, sel et poivre noir dans un robot ménager. Traiter pendant 2–3 minutes, en grattant les côtés, jusqu'à ce qu'une pâte lisse et homogène se forme. Le mélange devrait être collant et tenir sa forme. Si trop sec, ajouter une cuillère à soupe d'eau très froide. Réfrigérer pendant la préparation de la garniture.

    Traiter le mélange de coque jusqu'à complètement lisse est la clé du kibbeh qui ne craque pas pendant la friture.

  2. 2

    Faire la garniture

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'autre moitié d'oignon finement haché et cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit mou. Ajouter les 200g restants d'agneau haché et cuire, en le cassant, jusqu'à ce qu'il soit bruni. Ajouter les pignons, le piment de la Jamaïque restant, la cannelle et le cumin. Assaisonner avec du sel et cuire pendant 2 minutes de plus. Retirer du feu et refroidir complètement.

  3. 3

    Façonner le kibbeh

    Mouiller vos mains avec l'eau froide. Prenez une portion de la grosseur d'une balle de golf du mélange de coque (environ 50g). Façonner en un ovale lisse dans votre paume. Utilisez votre index pour faire un creux profond au centre, en tournant pour créer une cavité mince à parois minces. Remplir avec une cuillerée à café bombée de la garniture d'agneau. Sceller l'ouverture en pinçant la pâte fermée et façonner en une torpille lisse. Placez sur un plateau et répétez avec le mélange restant.

  4. 4

    Frire le kibbeh

    Chauffez l'huile végétale dans un pot profond à 175°C (350°F). Frire le kibbeh par lots de 4–5, en le tournant occasionnellement, pendant 4–5 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré profond de tous les côtés. Ne pas surcharger le pot. Égoutter sur du papier absorbant.

  5. 5

    Servir

    Servez immédiatement comme faisant partie d'un étalement de mezze avec du yaourt, du houmous, de la menthe fraîche et des quartiers de citron. Kibbeh sont mieux mangés chauds et croustillants.

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Conseils de pro

  • →

    Gardez vos mains mouillées tout au long de la mise en forme pour éviter le collage et la fissuration.

  • →

    Le mélange de coque doit être complètement froid et lisse — le mélange chaud est difficile à façonner.

  • →

    Congelez le kibbeh non cuit sur un plateau puis mettez-le en sac jusqu'à 2 mois ; frire du congelé ajoutant 1–2 minutes supplémentaires.

  • →

    Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides se réduisent, et une pincée finale de sel floconneux aiguise tout le plat.

Variantes

  • •

    Kibbeh bil Sanieh est la version cuite au four : appuyez sur la moitié du mélange de coque dans un plateau graissé, étalez la garniture, couvrez avec le mélange de coque restant, marquez en losanges et cuire à 190°C pendant 30 minutes.

  • •

    Kibbeh Nayyeh est la version traditionnelle crue : le mélange de coque est servi non cuit, arrosé d'huile d'olive — la réponse libanaise au steak haché.

  • •

    Végétalien : remplacez la protéine par des champignons de roi huître rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.

  • •

    Plus épicé : ajouter un piment frais finement haché ou une cuillerée à café de poivre d'Alep écrasé/Urfa aux aromatiques pour une chaleur chaude et en couches au lieu d'un coup aigu unique.

Stockage

Le kibbeh frit se conserve au réfrigérateur pendant 3 jours et réchauffez bien dans un four chaud pendant 10 minutes pour restaurer le croustillant. Le kibbeh non cuit se congèle bien jusqu'à 2 mois.

Histoire et origine

Kibbeh a été fait au Levant pendant des siècles et est documenté dans les livres de cuisine arabes médiévaux. Il est profondément tissé dans l'identité culturelle libanaise — il y a un dicton libanais selon lequel la valeur d'une femme peut être jugée par la finesse de ses coquilles de kibbeh.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du boeuf à la place de l'agneau ?

Oui — le boeuf haché finement fonctionne bien dans la coque et la garniture. L'agneau est traditionnel et plus savoureux, mais le boeuf est un substitut courant et délicieux.

Mon kibbeh craque en frisant — qu'est-ce qui s'est mal passé ?

La fissuration signifie généralement que le mélange de coque n'était pas assez lisse, ou que les coques n'étaient pas correctement scellées. Traiter le mélange plus longtemps et garder les mains mouillées lors de la mise en forme.

Puis-je faire cela à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir afin que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez près du rôle que joue chaque ingrédient : échangez les aromatiques pour des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre graisse-acide-sel. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 6 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine22g
Glucides28g
Lipides20g
Fibre4g
Protéine22g
Glucides28g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation45 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale65 Minutes

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