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Kibbeh Libanais – Coquilles de Bulgur et Agneau Croustillantes avec Garniture Épicée
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Kibbeh Libanais – Coquilles de Bulgur et Agneau Croustillantes avec Garniture Épicée

Coquilles de bulgur et agneau en forme de ballon de football remplies de viande hachée épicée et de pignons, frites dorées.

Prépa.
60 min.
Cuisson
20 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.7
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#libanais#agneau#bulgur#frit#street food#meze

À propos de cette recette

Le kibbeh est le plat national du Liban et de la Syrie – du blé bulgur et de l'agneau haché mélangés ensemble en une pâte lisse à texture fine qui enveloppe une garniture de viande hachée cuite, oignons, pignons et épices. La version frite classique forme le mélange en une forme de torpille ou de ballon de football, avec un centre creux rempli de garniture, puis frit jusqu'à ce que la coquille soit croustillante et dorée avec un intérieur tendre. Le résultat est extraordinaire : la coquille extérieure est légèrement granuleuse grâce au bulgur, croustillante grâce à la friture, et intensément parfumée grâce à l'agneau ; la garniture est aromatique avec le piment de la Jamaïque, la cannelle et la douceur des pignons grillés. La coquille extérieure nécessite de moudre très finement l'agneau (traditionnellement dans un hachoir à viande ou mortier et pilon) avec du bulgur fin, oignon et épices jusqu'à ce qu'une pâte lisse, presque ressemblant à une pâte, se forme. C'est la caractéristique déterminante du kibbeh – l'intégration transparente de la viande et des grains en une texture unique et unifiée. Les cuisiniers modernes utilisent un robot culinaire, ce qui fonctionne excellemment. Le kibbeh peut être frit, cuit au four (kibbeh bil sanieh), ou servi cru (kibbeh nayyeh) – la version crue est une délicatesse libanaise pour ceux qui font confiance à leur source d'agneau. Les versions frites et cuites au four sont universellement aimées dans tout le Levant et la diaspora libanaise mondiale.

Ingrédients

Sert 6

  • 400 gagneau haché maigre
  • 200 gbulgur fin(trempé dans de l'eau froide 15 minutes, égoutté)
  • 1oignon(grossièrement haché)
  • 1 c. à c.piment de la Jamaïque moulu
  • 1/2 c. à c.cannelle moulue
  • 1/2 c. à c.poivre noir
  • 200 gagneau haché(pour la garniture)
  • 1oignon(finement dés, pour la garniture)
  • 3 c. à s.pignons
  • 1/2 c. à c.piment de la Jamaïque(pour la garniture)
  • huile végétale(pour la friture profonde)

Étapes

  1. 1

    Faire la coquille extérieure

    Traiter l'agneau maigre, le bulgur égoutté, l'oignon, le piment de la Jamaïque, la cannelle et le poivre dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'une pâte lisse et homogène se forme. Réfrigérer 30 minutes.

    Le mélange doit être traité jusqu'à complètement lisse – tout morceau causera la fissuration de la coquille pendant la friture.

  2. 2

    Faire la garniture

    Faire frire l'oignon jusqu'à doré. Ajouter l'agneau haché, cuire jusqu'à doré. Ajouter les pignons, le piment de la Jamaïque. Assaisonner et refroidir complètement.

  3. 3

    Façonner le kibbeh

    Mains mouillées. Prendre une boule du mélange de coquille extérieure (50g). Faire une dépression avec votre doigt et la creuser en une fine coquille, en tournant pour former une forme de torpille. Remplir avec 1 cuillère à soupe de garniture. Sceller le dessus, formant une forme de torpille pointue. Refroidir 30 minutes.

  4. 4

    Frire

    Faire frire profondément dans l'huile à 180°C pendant 4–5 minutes jusqu'à ce que doré foncé partout. Égoutter sur des serviettes en papier.

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Conseils de pro

  • →

    Le mélange de coquille doit être froid et très lisse – s'il se fissure pendant le façonnage, il doit être traité davantage.

  • →

    Remplir avec une garniture froide uniquement – la garniture chaude se dilate et casse la coquille.

  • →

    Ne pas bouger le kibbeh pendant la première minute de friture – il doit d'abord former une croûte.

Variantes

  • •

    Kibbeh bil sanieh : presser la moitié du mélange de coquille dans un plat, ajouter la couche de garniture, couvrir avec le mélange restant, cuire au four à 180°C pendant 30 minutes.

  • •

    Kibbeh nayyeh : servir le mélange de coquille cru (style steak tartare) avec de l'huile d'olive et de la menthe.

Stockage

Le kibbeh frit se conserve 2 jours. Réchauffer dans un four à 180°C. Le kibbeh cru congèle bien avant la friture.

Histoire et origine

Le kibbeh est fabriqué au Levant depuis des milliers d'années – il est mentionné dans les textes anciens et est considéré comme le plat national du Liban et de la Syrie. Le mot peut dériver de l'arabe 'kubba' signifiant 'boule'. Le kibbeh apparaît dans des variations régionales extraordinaires à travers le Liban, la Syrie, l'Irak et la diaspora libanaise à travers l'Amérique du Sud (en particulier le Brésil) et l'Amérique du Nord, où c'est un élément aimé aux rassemblements communautaires libanais.

Foire aux questions

Qu'est-ce qui rend la coquille de kibbeh différente des boulettes de viande ?

Contrairement aux boulettes de viande, la coquille de kibbeh est faite en traitant l'agneau cru avec du bulgur jusqu'à ce que les deux soient complètement intégrés en une pâte lisse unique. Il n'y a pas de miettes de pain, d'œufs ou de liants – l'amidon du bulgur et la structure protéique de l'agneau maintiennent la coquille. Le bulgur ajoute une texture légèrement granuleuse et une saveur de noisette qui sont complètement absentes des boulettes de viande.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 6 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine28g
Glucides22g
Lipides20g
Fibre3g
Protéine28g
Glucides22g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation60 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale80 Minutes

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