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Kanelbullar Suédois (Petits Pains à la Cannelle)
swedishbreakfast

Kanelbullar Suédois (Petits Pains à la Cannelle)

Le petit pain à la cannelle suédois classique — sucré, moelleux et parfumé, glacé au sucre perlé, cuit pour la fika.

Prépa.
30 min.
Cuisson
15 min.
Portions
12
Difficulté
Moyen
4.9
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#cuisson#cannelle#cardamome#suédois#pain#fika#petit déjeuner

À propos de cette recette

Kanelbullar (littéralement 'petits pains à la cannelle') sont le produit de boulangerie le plus aimé de Suède et le point central de la fika — la tradition suédoise de prendre une pause café avec quelque chose de sucré. Les petits pains à la cannelle suédoise diffèrent de leurs cousins américains de manières importantes : la pâte est enrichie de cardamome (l'épice déterminante de la cuisson scandinave) plutôt que la vanille, le remplissage utilise une quantité généreuse de beurre à la cannelle, et les petits pains sont tordus dans leur forme noeuds distinctifs et garnis de sucre perlé plutôt que glaçage au fromage à la crème. La Suède a même un jour national du petit pain à la cannelle le 4 octobre.

Ingrédients

Sert 12

  • 500 gfarine blanche de pain fort
  • 7 glevure instantanée
  • 250 mllait entier(tiède)
  • 75 gsucre en poudre
  • 1 c. à c.cardamome moulue
  • 1 c. à c.sel
  • 75 gbeurre(ramolli)
  • 1œuf
  • 100 gbeurre(ramolli, pour le remplissage)
  • 80 gsucre en poudre(pour le remplissage)
  • 3 c. à c.cannelle moulue(pour le remplissage)
  • 1 c. à c.cardamome moulue(pour le remplissage)
  • 1œuf(battu, pour le glaçage à l'œuf)
  • 3 c. à s.sucre perlé(à garnir)

Étapes

  1. 1

    Préparer la pâte

    Mélanger la farine, la levure, le sucre, la cardamome et le sel. Ajouter le lait tiède, l'œuf et le beurre ramolli. Pétrir 10 minutes jusqu'à ce que lisse et élastique. Reposer couvert 1–1,5 heures jusqu'à doubler.

  2. 2

    Préparer le remplissage

    Battre le beurre ramolli avec le sucre, la cannelle et la cardamome en une pâte lisse.

  3. 3

    Rouler et remplir

    Rouler la pâte en un rectangle de 40×50cm. Étaler le remplissage uniformément jusqu'aux bords. Plier le rectangle en deux (côté long au côté long).

  4. 4

    Couper et tordre

    Couper en 12 bandes à travers la largeur. Tordre chaque bande et enrouler en forme de nœud, en rentrant la fin en dessous.

    Regarder une vidéo pour la technique de nœud suédoise traditionnelle — c'est beaucoup plus facile à suivre visuellement qu'en écrit.

  5. 5

    Deuxième levée et cuisson

    Placer sur des plaques de cuisson doublées de parchemin. Reposer 30–45 minutes. Brosser avec le glaçage à l'œuf. Garnir de sucre perlé. Cuire à 220°C pendant 10–12 minutes jusqu'à doré.

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Conseils de pro

  • La cardamome dans la pâte est obligatoire pour la saveur authentique — ne pas la réduire.

  • Les petits pains suédois sont cuits à chaleur élevée pendant peu de temps — cela donne un intérieur moelleux avec une légère croûte.

  • Goûter et ajuster le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides s'évaporent, et une pincée finale de sel floconneux rehausse l'ensemble du plat.

  • Mettre en place les ingrédients paie : hacher, mesurer et prémélanger tout avant que la chaleur ne s'active, en particulier pour toute étape qui se déplace rapidement.

Variantes

  • Remplacer le remplissage à la cannelle par la cardamome uniquement (kardemummabullar) pour une saveur plus délicate.

  • Ajouter des raisins secs ou des noix hachées au remplissage.

  • Garnir avec un glaçage à la vanille simple au lieu du sucre perlé pour une finition différente.

  • Végétarien : échanger la protéine contre des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.

Stockage

Meilleur mangé le jour de la cuisson. Congeler les petits pains cuits jusqu'à 1 mois ; dégeler et réchauffer dans un four à 180°C.

Histoire et origine

Kanelbullar ont été cuits en Suède depuis les années 1920. La Suède observe Kanelbullens Dag (Jour du petit pain à la cannelle) le 4 octobre, établi en 1999 pour célébrer la tradition de la fika. La version suédoise est distincte de la pâtisserie danoise et des petits pains à la cannelle américains — plus simple, moins sucré et plus parfumé à la cardamome.

Foire aux questions

Où puis-je trouver du sucre perlé?

Le sucre perlé (pärlsocker) est vendu dans les magasins spécialisés scandinaves, certains supermarchés, et largement en ligne. À la limite, utiliser des morceaux de sucre écrasés ou du sucre cristallisé brut — ce ne sera pas aussi décoratif mais la saveur est bonne.

Qu'est-ce qui rend les petits pains à la cannelle suédois différents des américains?

Les kanelbullar suédois utilisent la cardamome dans la pâte et le remplissage, sont moins sucrés, façonnés en nœuds plutôt que des spirales, et garnis de sucre perlé plutôt que glaçage au fromage à la crème. Ils sont plus proches d'un pain légèrement enrichi qu'une pâtisserie sucrée.

Puis-je préparer cela à l'avance?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et conservés séparément au réfrigérateur. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Par quoi puis-je remplacer si je n'ai pas tous les ingrédients?

Rester proche du rôle de chaque ingrédient : échanger les aromates pour des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenir l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui se trouve dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion · 12 portions totales

Kcal280kilocalories
Protéine6g
Glucides38g
Lipides12g
Fibre1g
Protéine6g
Glucides38g
Lipides12g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale45 Minutes

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