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Ciotola di riso Jollof nigeriana

Riso jollof affumicato al pomodoro e pepe cotto lentamente e lentamente finché il fondo non si attacca leggermente, servito come un abbondante pasto in una sola ciotola.

Prep.
20 min.
Cottura
45 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Medio
4.6
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#نيجيريالي#jollof#بيرينك#دومينا#pranzo#باتي أفريقيا

A proposito di questa ricetta

Il riso Jollof è il piatto più strenuamente difeso dell'Africa occidentale, con Nigeria, Ghana e Senegal che rivendicano ciascuno la propria versione come quella definitiva. Lo stile nigeriano si basa su una base mista di pomodori, peperoni rossi e peperoncino scozzese, fritti con cipolla e concentrato di pomodoro finché non si scurisce e si concentra, prima che il riso venga aggiunto direttamente alla salsa e cotto fino a quando ogni chicco diventa rosso-arancio intenso. Ciò che distingue un buon jollof da un buon jollof è la nota affumicata che i cuochi nigeriani chiamano sapore jollof da festa, tradizionalmente ottenuto cuocendo su fuoco di legna in modo che il riso sul fondo della pentola si impigli leggermente e sviluppi un leggero carboncino, simile al socarrat spagnolo. In casa si può approssimare lasciando cuocere il riso qualche minuto in più a fuoco basso una volta che il liquido è stato assorbito maggiormente, senza mescolare, in modo che si formi una sottile crosta alla base. Servite come una ciotola completa con platano fritto, pollo o manzo alla griglia e spesso un contorno di insalata di cavolo, le ciotole di riso jollof sono costruite per soddisfare un piatto unico, il riso stesso contiene abbastanza spezie, profondità di pomodoro e affumicatura per resistere da solo.

Ingredienti

Serve 5

  • 4pomodori maturi
  • 2peperoni rossi
  • 1Scotch Bonnet Cile(semi rimossi per meno calore)
  • 1cipolla(metà per il composto, metà a fette)
  • 0.33 tazzaolio vegetale
  • 3 cucchiaioconcentrato di pomodoro
  • 2 tazzeriso parboiled a grani lunghi(risciacquato)
  • 2 tazzebrodo di pollo
  • 2foglie di alloro
  • 1 cucchiainotimo secco
  • 1 cucchiainopolvere di curry
  • 2cubetti di brodo di manzo(sbriciolato)
  • 1.5 cucchiainosale marino fino
  • 2platani maturi(affettato e fritto, per servire)

Istruzioni

  1. 1

    Frullare la base

    Frullare i pomodori, i peperoni rossi, lo scotch bonnet e metà della cipolla fino ad ottenere un composto omogeneo. Versare in una ciotola e mettere da parte.

  2. 2

    Ridurre la miscela

    In una pentola asciutta separata, portare a ebollizione la miscela di pomodoro e pepe e cuocere a fuoco lento per 10 minuti per eliminare l'acqua in eccesso, quindi mettere da parte.

  3. 3

    Friggere la base

    Scaldare l'olio in una pentola pesante a fuoco medio. Friggere la cipolla affettata e il concentrato di pomodoro per 5 minuti fino a quando diventano scuri e fragranti, quindi aggiungere la miscela ridotta di pomodoro e pepe, il timo, il curry in polvere e il brodo.

    Friggere il concentrato di pomodoro finché non diventa leggermente scuro, anziché aggiungerlo crudo, è ciò che conferisce a Jollof il suo sapore profondo e tostato.

  4. 4

    Fai bollire la salsa

    Cuocere la salsa a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, finché l'olio non sale in superficie e si separa leggermente, circa 15 minuti.

  5. 5

    Aggiungere il riso

    Mescolare il riso, il brodo, le foglie di alloro e il sale. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma al minimo, coprire bene e cuocere per 25-30 minuti senza mescolare.

  6. 6

    Lascia che prenda

    Negli ultimi minuti, alzare leggermente la fiamma per 2 o 3 minuti per lasciare che uno strato sottile si depositi sul fondo per il sapore affumicato, quindi togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per 10 minuti.

  7. 7

    Servire

    Sgranare il riso, incorporando eventuali pezzetti leggermente caramellati dal fondo. Servire in ciotole condite con platano fritto e pollo o manzo alla griglia.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Ridurre la miscela di pomodoro e pepe frullata prima di aggiungerla alla pentola: saltare questo passaggio lascia il jollof acquoso e di colore pallido.

  • →

    Utilizzare riso a grani lunghi parboiled anziché normale a grani lunghi; mantiene meglio la sua forma e non diventa molle durante la lunga cottura.

  • →

    Resisti all'agitazione una volta che il riso e il liquido sono coperti: l'agitazione costante rompe i chicchi e impedisce allo strato inferiore di sviluppare sapore.

Variazioni

  • •

    Vedi di più: Non preoccuparti, non ti preoccupare وتجنب Non c'è niente che tu possa fare.

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    لكورزيم: حرب Sebze 10 giorni, كما أنها ستارب, e 10 giorni, كما هي يوم ganze über Bem.

  • •

    Testo in inglese: « تبدأ خدمة العميل في الجامعة, ويجب أن تكون قد أمضيت وقتًا في العمل, ويجب أن تكون مدفوع الأجر. »

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore ermetico. Riscaldare in una padella coperta con una spruzzata di acqua o brodo a fuoco basso; jollof si congela bene anche per un massimo di 2 mesi.

Storia e origine

Il riso Jollof risale alla regione del Senegambia e al popolo Wolof, che si è diffuso in tutta l'Africa occidentale nel corso dei secoli, con Nigeria, Ghana e Senegal che hanno sviluppato versioni distinte che sono ancora appassionatamente confrontate e dibattute durante le riunioni di famiglia e online.

Domande frequenti

Kein Wunder, come i bambini sont-ils heureux؟

Se non lo fai, sarai in grado di farlo, ma non lo farai. c'è un problema. Quindi puoi usare il telefono e la fotocamera per ottenere maggiori informazioni.

هل لا تستخدم سكوتش بونيه؟

I peperoni Habanero sono il sostituto più vicino sia nel livello di piccantezza che nel sapore fruttato; usa un habanero al posto di uno scotch bonnet.

Come posso ottenere il sapore affumicato del jollof delle feste a casa?

Lascia cuocere il riso senza mescolare a fuoco leggermente più alto per gli ultimi minuti, così si forma uno strato sottile sul fondo, poi mescola quei pezzetti nel riso prima di servire.

Fatti nutrizionali

Per porzione (340g) · 5 porzioni totali

Calorie430Calorie
Proteine9g
Carboidrati68g
Grassi15g
Fibra4g
Proteine9g
Carboidrati68g
Grassi15g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura45 minuti
Tempo totale65 minuti

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