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가나 보프로트(퍼프-퍼프) 달콤한 튀김 반죽 바이트

황금색 크러스트와 바람이 잘 통하는 내부를 갖춘 푹신하고 살짝 달콤한 튀긴 도우 볼은 보프로(bofrot) 또는 퍼프 퍼프(puff-puff)로 알려진 가나의 티타임 스낵입니다.

준비
20 분
조리
20 분
인분
6
난이도
쉬움
4.6
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#가나 사람#튀긴 반죽#퍼프 퍼프#달콤한 간식#완전 채식주의자#티타임

이 레시피 정보

이웃 국가에서 퍼프 퍼프로 알려진 보프로트는 밀가루, 설탕, 효모 및 약간의 육두구로 만든 단순한 효모 반죽으로 공기가 잘 통하고 거품이 생길 때까지 부풀린 후 거칠고 고르지 않은 공 모양으로 뜨거운 기름에 떠 먹습니다. 불규칙한 모양이 매력의 일부입니다. 두 조각이 정확히 똑같지는 않으며, 울퉁불퉁한 표면은 바삭바삭한 능선과 부드럽고 베개 같은 내부가 만족스럽게 혼합되어 있습니다. 반죽을 올바르게 만드는 것이 주요 기술입니다. 쉽게 숟가락으로 떠낼 수 있을 만큼 느슨해야 하지만 기름에 닿으면 모양을 유지할 수 있을 만큼 두꺼워야 하며, 효모가 제 역할을 할 수 있고 완성된 보프로트가 촘촘하고 반죽이 되기보다는 가벼워질 수 있도록 완전히 천천히 부풀어야 합니다. 반죽에 약간의 육두구가 들어간 것은 다른 지역 버전의 튀김 반죽과 구별되는 가나 특유의 손길입니다. 신문이나 종이 봉지에 싸서 길가 가판대에서 뜨겁게 판매되는 보프로트는 전형적인 가나의 아침 식사이자 티타임 스낵으로, 빵 껍질이 여전히 바삭하고 내부가 따뜻하고 부드러울 때 튀김 후 한 시간 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다.

재료

서브 6

  • 3 컵만능 밀가루
  • 0.5 컵설탕
  • 2.25 작은술인스턴트 효모
  • 0.25 작은술육두구 가루
  • 0.5 작은술좋은 바다 소금
  • 1.25 컵따뜻한 물
  • 3 컵식물성 기름(튀김용)
  • 2 큰술가루 설탕(먼지 제거용, 선택 사항)

조리법

  1. 1

    반죽을 섞어주세요

    큰 그릇에 밀가루, 설탕, 이스트, 육두구, 소금을 넣고 휘젓습니다. 점차적으로 따뜻한 물을 추가하여 두껍고 매끄럽고 탄력 있는 반죽이 될 때까지 혼합하십시오. 단단한 반죽보다는 두꺼운 팬케이크 반죽에 더 가깝습니다.

  2. 2

    상승하자

    뚜껑을 덮고 따뜻한 곳에서 1~1.5시간 동안 두 배로 부풀고 거품이 나며 공기가 잘 통할 때까지 발효시킵니다.

    눈에 보이는 거품이 가득 차고 숟가락을 담그면 신축성 있는 가닥이 당겨지면 반죽이 완성된 것입니다. 이는 이스트가 작업을 완료했다는 신호입니다.

  3. 3

    기름을 데우세요

    깊은 냄비에 식물성 기름을 넣고 170°C(340°F)로 가열합니다. 반죽을 소량 떨어뜨려 테스트해 보세요. 반죽이 지글지글 소리를 내며 몇 초 내에 표면으로 떠오를 것입니다.

  4. 4

    일괄적으로 튀겨주세요

    젖은 스푼으로 반죽을 큰 스푼 크기로 떠서 뜨거운 기름에 떨어뜨립니다. 전체적으로 진한 황금빛 갈색이 될 때까지 4~5분 동안 가끔씩 뒤집어가며 볶습니다.

  5. 5

    물기를 빼고 서빙하세요

    슬롯형 스푼으로 들어 올려 종이 타월로 물기를 빼냅니다. 원한다면 가루 설탕을 뿌리고 따뜻하게 드세요.

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전문가의 팁

  • →

    국자 사이에 숟가락이나 손을 적실 수 있도록 물 한 그릇을 근처에 두십시오. 이렇게 하면 끈적끈적한 반죽이 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.

  • →

    일정한 170°C(340°F)에서 튀김합니다. 너무 뜨거우면 내부가 익기 전에 겉면이 타버리고, 너무 차가우면 보프로트는 과도한 기름을 흡수합니다.

  • →

    반죽에 최대 부풀림 시간을 주십시오. 짧은 부풀음은 고전적인 공기가 잘 통하는 질감 대신 조밀하고 무거운 보프로트를 생성합니다.

변형

  • •

    으깬 잘 익은 바나나를 반죽에 추가하면 자연스러운 단맛과 부드러운 빵 부스러기를 얻을 수 있습니다.

  • •

    매콤한 버전: 육두구 옆에 생강 가루를 조금 추가하면 따뜻함을 더할 수 있습니다.

  • •

    튀긴 보프로트를 슈가파우더 대신 계피 설탕에 굴려 색다른 마무리를 연출해보세요.

저장

Bofrot는 빵 껍질이 바삭할 때 튀김 후 몇 시간 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 음식은 밀폐용기에 담아 실온에서 최대 1일 동안 보관한 후 마른 팬이나 오븐에 잠시 데워 식감을 살려주세요.

역사와 유래

나이지리아에서는 퍼프 퍼프(puff-puff), 토고 일부 지역에서는 togbei라고도 불리는 Bofrot는 서아프리카 전역에서 발견되는 튀김 반죽 스낵으로, 역사적인 무역로를 통해 가져온 유사한 튀김과 뿌리를 공유하고 오랫동안 독특한 국가 버전으로 채택된 것으로 믿어집니다.

자주 묻는 질문

왜 내 보프로트는 공기가 잘 통하지 않고 밀도가 높나요?

반죽이 충분히 오래 부풀지 않았을 가능성이 높습니다. 튀기기 전에 눈에 띄게 두 배로 부풀고 거품이 가득 찰 때까지 따뜻한 곳에서 한 시간에서 한 시간 반 동안 기다리세요.

반죽을 미리 만들 수 있나요?

부풀어 오른 반죽을 밤새 냉장 보관할 수 있습니다. 실온으로 되돌려 잘 저어준 후 다음날 튀기세요.

내 보프로트의 겉면이 너무 빨리 갈변하는 이유는 무엇입니까?

기름이 너무 뜨거울 수 있습니다. 온도를 165~170°C(330~340°F) 정도로 약간 낮춰서 바깥쪽이 갈색으로 변하기 전에 안쪽이 익을 시간을 갖습니다.

영양성분표

서빙 당 (90g) · 6 총 제공량

칼로리220칼로리
단백질4g
탄수화물32g
지방8g
섬유1g
단백질4g
탄수화물32g
지방8g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간20 분
총 시간40 분

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