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가나 하우사 코코 기장 죽

매콤하게 끓여낸 기장죽을 매끄러워질 때까지 끓여서 가나 아침 노점에서 파는 방식대로 바삭바삭한 닭튀김과 함께 제공됩니다.

준비
20 분
조리
25 분
인분
4
난이도
보통
4.6
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#가나 사람#기장#발효된#아침 식사#죽#길거리 음식

이 레시피 정보

하우사 코코(Hausa koko)는 매콤하고 약간 발효된 기장 죽으로, 가나 전역에 대중화시킨 것으로 알려진 하우사 공동체에서 그 이름을 따왔습니다. 이제 가나에서는 모든 배경의 사람들이 먹는 전국적인 아침 식사가 되었습니다. 기장을 담가서 섞은 다음 잠시 발효시킨 후 생강, 정향, 말린 고추로 양념한 얇고 부을 수 있는 죽으로 조리하여 단맛보다 더 고소하고 매운 따뜻함을 선사합니다. 발효 단계는 진짜 하우사 코코를 일반 기장 죽과 구분하는 요소입니다. 몇 시간 동안만 시큼하게 끓여도 고추와 생강의 균형을 이루는 미묘한 톡 쏘는 맛이 나옵니다. 기장을 끓는 물에 부으면 빨리 걸쭉해지고, 그냥 놔두면 냄비 바닥에 들러붙을 수 있기 때문에 요리를 하려면 인내심과 계속 저어주어야 합니다. 거의 항상 검은 눈의 완두콩 튀김인 쿠스와 함께 판매됩니다. 이 튀김의 바삭하고 풍미 있는 가장자리는 뜨겁고 매콤한 죽에 바로 담궈집니다. 그들은 함께 따뜻하고 약간 매콤하며 긴 아침을 지낼 수 있을 만큼 포만감을 주는 아침 식사를 만듭니다.

재료

서브 4

  • 1.5 컵기장 가루
  • 1 큰술생강(강판에 간)
  • 0.25 작은술다진 정향
  • 1 작은술말린 칠레 조각
  • 0.5 작은술좋은 바다 소금
  • 5 컵물
  • 2 큰술설탕(선택 사항, 맛보기)
  • 1 컵말린 검은 눈 완두콩(물에 담그고 껍질을 벗긴 쿠스튀김을 위해)
  • 1양파(튀김용으로 잘게 썬 것)
  • 1스카치 보닛 후추(튀김용, 다진 것)
  • 2 컵식물성 기름(튀김을 튀기기 위해)

조리법

  1. 1

    기장혼합물을 발효시킨다

    기장 가루와 물 2컵, 생강, 정향, 칠리 플레이크를 넣고 잘 섞어 부드러운 반죽을 만드세요. 뚜껑을 덮고 실온에 4~8시간 동안 놓아두어 약간 신맛이 나도록 합니다.

  2. 2

    남은 물을 끓여주세요

    남은 물 3컵을 무거운 냄비에 소금과 함께 넣고 끓입니다.

  3. 3

    죽을 요리하다

    기장 반죽을 한 번 더 휘핑한 뒤, 끓는 물에 천천히 부어 덩어리지지 않도록 계속 저어줍니다.

    불을 계속 끓이면서 30초마다 저어줍니다. 기장 죽은 그대로 두면 빨리 타버립니다.

  4. 4

    부드러워질 때까지 끓인다

    불을 줄이고 죽이 끈적거리지 않고 부드러워질 때까지 10~15분 동안 자주 저으면서 끓입니다. 설탕으로 단맛을 낸다.

  5. 5

    쿠스튀김을 만들어보세요

    물에 담가 껍질을 벗긴 검은 눈 완두콩과 양파, 스카치 보닛을 두껍고 바람이 잘 통하는 반죽에 섞은 다음 한 숟가락 정도를 뜨거운 기름에 넣고 황금빛이 될 때까지 약 3분간 튀겨냅니다.

  6. 6

    함께 봉사하세요

    뜨거운 죽을 그릇이나 컵에 붓고 튀김과 함께 담그세요.

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전문가의 팁

  • →

    발효 단계를 건너뛰지 마세요. 4시간만 투자해도 진짜 하우사코코 특유의 부드러운 톡 쏘는 맛이 나옵니다.

  • →

    기장가루가 빨리 가라앉기 때문에 끓는 물에 넣기 직전에 반죽을 다시 휘저으세요.

  • →

    검은 눈콩을 잠시 담근 후 손으로 문질러 껍질을 벗겨 쿠스튀김을 만드세요. 이것은 더 가볍고 통풍이 잘되는 튀김을 제공합니다.

변형

  • •

    더 달콤한 버전: 설탕을 늘리고 고추를 줄여 더 순하고 어린이에게 친숙한 죽을 만듭니다.

  • •

    발효 없음: 당일 버전의 경우 담그는 단계를 건너뛰세요. 단, 맛이 더 밋밋합니다.

  • •

    간단한 아침 식사를 위해 쿠스 튀김 대신 빵을 곁들여 보세요.

저장

남은 죽을 최대 2일까지 냉장 보관하세요. 꽤 걸쭉해지므로 계속 저어주면서 스토브에서 부드럽게 재가열하면서 뜨거운 물을 넣어 묽게 만듭니다.

역사와 유래

하우사 코코(Hausa koko)는 나이지리아 북부와 니제르의 하우사족에서 이름을 따왔습니다. 이주 무역업자와 정착민들이 이 매콤한 기장 죽을 가나에 소개한 것으로 널리 알려져 있으며, 현재 전국의 아침 노점에서 판매되고 있습니다.

자주 묻는 질문

반죽을 발효시켜야 하나요?

최소한 몇 시간 동안 발효시키면 하우사 코코 특유의 부드러운 신맛이 나지만, 시간이 부족하다면 더 빠르고 부드러운 맛의 죽을 건너뛸 수 있습니다.

밀가루 대신 기장을 사용해도 되나요?

예. 기장 통곡물을 하룻밤 동안 담가둔 후 부드러워질 때까지 물과 섞은 후 레시피를 진행하세요.

내 죽이 왜 울퉁불퉁합니까?

반죽을 너무 빨리 부었거나 미리 충분히 휘젓지 않았을 가능성이 높습니다. 반죽이 매끄럽게 유지되도록 계속 저어주면서 얇은 흐름으로 천천히 부어주세요.

영양성분표

서빙 당 (380g) · 4 총 제공량

칼로리340칼로리
단백질10g
탄수화물52g
지방10g
섬유6g
단백질10g
탄수화물52g
지방10g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간25 분
총 시간45 분

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