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마조람과 캐러멜라이즈된 양파를 곁들인 폴란드식 로스트 치킨

닭고기 통째로 마조람을 바르고 캐러멜 처리된 양파 위에 구운 요리입니다. 폴란드를 대표하는 향긋한 허브로 만든 일요일 중심 요리입니다.

준비
15 분
조리
85 분
인분
4
난이도
보통
4.6
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#폴란드어#구운 닭고기#마요람#캐러멜화된 양파#일요일-저녁#저녁 식사

이 레시피 정보

마요람은 폴란드 요리를 정의하는 허브 중 하나이며 소시지부터 수프, 구운 닭고기에 이르기까지 모든 요리에 사용됩니다. 마요람은 피부 아래와 표면 모두 넉넉하게 문질러 달콤하고 약간의 꽃향기가 구울 때 고기에 스며들게 합니다. 닭고기는 로스팅하는 동안 두껍게 썬 양파 바로 위에 놓입니다. 양파는 닭고기 지방과 팬 주스에서 천천히 캐러멜화되며, 익을 때쯤이면 닭고기 자체만큼이나 맛있는 깊고 맛있는 면으로 변합니다. 닭고기를 양파 주변이 아닌 위에서 굽는 기술은 양파가 익을 때 렌더링된 지방과 육즙을 모두 잡아주므로 단순히 양념이 덜한 것이 아니라 녹아내릴 정도로 부드럽고 진한 맛이 납니다. 2단계 로스팅(고열로 피부를 바삭하게 한 다음 낮은 온도로 부드럽게 익히기)은 허벅지살이 완전히 익기 전에 가슴살이 건조해지는 것을 방지합니다. 이 요리는 폴란드 가정의 일요일 저녁 식사 필수품으로 매주 일상으로 먹기에 충분할 만큼 간단하지만 손님에게 제공하기에 충분히 풍미가 있으며, 이 나라의 맛있는 요리를 정의하는 마조람과 천천히 익힌 양파라는 두 가지 재료를 중심으로 만들어졌습니다.

재료

서브 4

  • 1.8 kg통닭
  • 3 큰술버터(부드러워진)
  • 2 큰술말린 마조람
  • 3 쪽마늘(다진 것)
  • 1.5 작은술좋은 바다 소금
  • 0.5 작은술후추
  • 4큰 양파(두껍게 썬다)
  • 2 큰술올리브 오일

조리법

  1. 1

    허브 버터를 만들어 보세요

    부드러워진 버터와 마조람, 마늘, 소금, 후추를 섞어 페이스트로 만듭니다.

  2. 2

    닭고기에 양념을 해주세요

    가슴과 허벅지 부분의 피부를 부드럽게 풀어주고, 허브 버터를 대부분 아래로 밀어 넣습니다. 남은 버터를 바깥 피부에 문지릅니다.

  3. 3

    양파를 배열한다

    양파 조각을 올리브 오일과 함께 버무리고 로스팅 팬 바닥에 펴 바릅니다.

  4. 4

    닭고기를 구워요

    닭고기를 양파 위에 직접 올리고 껍질이 바삭해질 때까지 220°C(425°F)에서 20분간 구워냅니다.

    양파 위에 닭고기를 직접 구우면 렌더링된 모든 지방과 육즙이 요리되는 동안 양파에 스며들게 됩니다.

  5. 5

    약한 불로 마무리

    180°C(350°F)로 낮추고 육즙이 맑아지고 허벅지 부분의 내부 온도가 74°C에 도달할 때까지 55-65분 동안 계속 로스팅합니다.

  6. 6

    휴식과 봉사

    10~15분 동안 휴식을 취한 후 잘게 썰어 캐러멜 처리된 양파를 숟가락으로 곁들여 함께 제공합니다.

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전문가의 팁

  • →

    말린 마조람을 많이 사용하세요. 마요람은 아껴서 사용하는 허브가 아니라 이곳에서 정의되고 뚜렷한 폴란드 맛을 냅니다.

  • →

    양파는 오래 구워도 부서지지 않고 모양이 유지될 만큼 두껍게 자릅니다.

  • →

    양파를 굽는 도중에 확인하고 팬 한쪽이 고르지 않게 갈변하면 저어줍니다.

변형

  • •

    완전한 한 팬 일요일 저녁 식사를 위해 양파와 함께 팬에 전체 감자를 추가합니다.

  • •

    더 빠른 주중 버전을 위해 새 한 마리 대신 닭고기 조각을 사용하여 총 로스팅 시간을 약 45분으로 줄입니다.

  • •

    가벼운 그레이비를 만들기 위해 마지막에 팬 주스에 화이트 와인을 추가합니다.

저장

조각난 남은 음식은 최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 낮은 오븐에 살짝 덮어서 다시 가열하고 캐러멜 처리된 양파를 샌드위치나 다른 남은 음식과 함께 사용하세요.

역사와 유래

마조람은 여러 세대에 걸쳐 폴란드 요리에서 가장 특징적인 허브 중 하나였으며 소시지, 수프, 구운 고기에 일관되게 사용되어 폴란드 요리의 풍미를 정의하는 것으로 간주됩니다. 렌더링된 지방과 육즙을 포착하기 위해 양파 위에 닭고기를 직접 굽는 것은 유럽의 많은 로스팅 전통에서 볼 수 있는 기술로, 단순하고 향기로운 야채를 진정으로 풍미 있는 반찬으로 바꾸는 것으로 높이 평가됩니다.

자주 묻는 질문

말린 마조람 대신 신선한 마조람을 사용해도 되나요?

그렇습니다. 하지만 말린 허브가 더 농축되어 있으므로 신선한 마조람을 말린 것보다 약 3배 더 많이 사용하는 것이 좋습니다. 신선한 마조람은 약간 더 밝고 덜 강렬한 맛을 냅니다.

왜 양파 위에 닭고기를 직접 구워야 할까요?

이렇게 하면 닭고기를 구울 때 나오는 모든 지방과 육즙이 양파에 직접 떨어지게 되어 양파 자체의 수분만으로 따로 익히는 것이 아니라 캐러멜화되면서 깊은 맛을 낼 수 있습니다.

마조람 대신 오레가노를 사용할 수 있나요?

오레가노는 마조람과 관련이 있지만 훨씬 더 날카롭고 매운 맛이 있습니다. 약간의 효과가 있지만 요리의 성격이 바뀔 수 있으므로 대체할 경우 필요한 양의 절반 정도를 사용하십시오.

영양성분표

서빙 당 (340g) · 4 총 제공량

칼로리430칼로리
단백질38g
탄수화물10g
지방27g
섬유2g
단백질38g
탄수화물10g
지방27g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간85 분
총 시간100 분

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