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Cawl (Ensopado Galês de Cordeiro e Alho-Poró)
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Cawl (Ensopado Galês de Cordeiro e Alho-Poró)

O ensopado nacional do País de Gales — paleta de cordeiro galês cozida lentamente com nabo-sueco, cenouras, batatas e uma chuva final de alho-poró fresco, servido no dia seguinte para um sabor mais profundo.

Preparo
25 min.
Cozimento
150 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.8
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#galês#cordeiro#ensopado#alho-poró#reconfortante#tradicional#dia-de-são-davi
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Sobre esta receita

O cawl (pronuncia-se 'caul') é o prato nacional do País de Gales, um ensopado tão profundamente entrelaçado no tecido da vida rural galesa que a palavra simplesmente significa 'sopa' em galês. Cada família galesa tem sua versão, mas a base é sempre a mesma: uma peça de cordeiro galês (paleta ou pescoço, idealmente com osso), a santíssima trindade do jardim de inverno galês — nabo-sueco, cenouras e batatas — e o indispensável toque final de alho-poró fresco picado, adicionado cru no final para que permaneça doce e vivo contra o caldo de longa cocção. O objetivo do cawl é a paciência: o cordeiro é cozido por horas com os legumes mais duros para criar um caldo dourado e encorpado, depois o cawl descansa de um dia para o outro num lugar fresco para que a gordura suba e possa ser retirada, os sabores se aprofundem e a carne se entregue. É reaquecido no dia seguinte, os alhos-porós frescos picados adicionados no último minuto, e servido em tigelas fundas com um pedaço de queijo Caerphilly curado em prato separado. Tradicionalmente cada comensal colhera o caldo e os legumes, come o caldo primeiro como entrada, depois tem a carne e os legumes restantes como prato principal com o queijo derretido por cima. É o prato do Dia de São Davi em 1° de março, das cozinhas frias das fazendas, e de qualquer lar onde manter o corpo aquecido durante um inverno galês importa mais do que a moda.

Ingredientes

Serve 6

  • 1.2 kgpaleta ou pescoço de cordeiro galês, com osso, cortado em pedaços de 5 cm
  • 2cenouras grandes, descascadas e cortadas em pedaços de 3 cm
  • 1 pequenonabo-sueco (rutabaga), descascado e cortado em pedaços de 3 cm
  • 1 grandecebola branca, cortada em 8 gomos
  • 600 gbatatas Maris Piper, descascadas e cortadas em pedaços grandes
  • 3 grandealhos-porós, cortados ao meio no sentido do comprimento, lavados e fatiados em 1 cm
  • 2 Lágua fria
  • 2folhas de louro
  • 1 pequeno maçosalsinha lisa, finamente picada
  • 1 colher de chásal marinho, mais a gosto
  • 1 colher de chápimenta-do-reino moída na hora
  • 200 gqueijo Caerphilly curado, para servir
  • pão rústico, para servir

Instruções

  1. 1

    Construa o caldo

    Coloque os pedaços de cordeiro em uma panela grande e pesada. Cubra com a água fria e leve lentamente ao fogo médio até ferver — não ferva em fogo alto. Retire qualquer espuma cinza que subir à superfície com uma escumadeira nos primeiros 10 minutos.

  2. 2

    Adicione os aromáticos e legumes-raiz

    Uma vez limpo, adicione os gomos de cebola, pedaços de cenoura, pedaços de nabo-sueco, folhas de louro, sal e pimenta. Retorne ao fogo baixo, tampe parcialmente e cozinhe em fogo baixo por 90 minutos, até o cordeiro estar macio e se soltando do osso.

  3. 3

    Adicione as batatas

    Acrescente os pedaços de batata e cozinhe sem tampa por mais 25 minutos até as batatas estarem macias. O caldo deve ter reduzido e se intensificado em um caldo dourado e concentrado neste ponto.

  4. 4

    Deixe descansar de um dia para o outro (essencial)

    Retire a panela do fogo, deixe esfriar à temperatura ambiente, depois leve à geladeira tampada de um dia para o outro. Este passo é inegociável para o verdadeiro cawl — o descanso transforma o prato e permite que a gordura do cordeiro suba para ser retirada.

    Pular este passo dá uma sopa de cordeiro; respeitá-lo dá o cawl.

  5. 5

    Retire a gordura e reaqueça

    Retire com uma colher a camada sólida de gordura de cordeiro do topo do cawl frio e descarte (ou guarde para batatas assadas). Coloque a panela em fogo médio e leve de volta a um fervimento suave. Prove e ajuste o tempero — o resfriamento vai ter amortecido o sal levemente.

  6. 6

    Adicione o alho-poró no último minuto

    Quando o cawl estiver bem quente, espalhe o alho-poró cru picado e a salsinha. Cozinhe apenas 3–4 minutos — o alho-poró deve amolecer mas permanecer verde-vivo e doce, sem ficar cinza ou pastoso. Retire do fogo.

  7. 7

    Sirva da forma tradicional

    Sirva em tigelas fundas aquecidas, garantindo que todos recebam caldo, cordeiro e uma porção generosa de cada legume. Sirva com pedaços de queijo Caerphilly esfarelento em prato separado e pão rústico. Algumas famílias galesas servem o caldo primeiro e a carne com os legumes depois, da mesma tigela.

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Dicas profissionais

  • →

    O cordeiro com osso é essencial — o osso faz o caldo. O cordeiro sem osso dá um caldo ralo e sem caráter.

  • →

    Descansar de um dia para o outro é o que separa o cawl de qualquer outra sopa de cordeiro. Não pule este passo.

  • →

    Adicione o alho-poró cru no final. Cozinhá-lo com o resto do ensopado apaga seu sabor e o deixa triste e cinza.

  • →

    O cordeiro galês tem um sabor característico — se encontrar Cordeiro Galês com IGP, use-o. Caso contrário, qualquer paleta de cordeiro criado a pasto funciona bem.

Variações

  • •

    Cawl de bacon — adicione 200 g de bacon defumado galês no início para uma versão mais rica e defumada, popular nos vales do sul do País de Gales.

  • •

    Cawl de carneiro — a versão original feita com carne de ovelha mais velha; mais rica e com sabor mais intenso, cozinhe por uma hora extra.

  • •

    Cawl de legumes — a versão sem carne com legumes-raiz extras, cevada perlada e um caldo de legumes encorpado; consumido durante o ano, não só na Quaresma.

  • •

    Cawl Mam Iesu (cawl da mãe de Jesus) — uma variação do Dia de São Davi com alho-poró extra por simbolismo.

Armazenamento

Refrigere por até 4 dias, aprofundando de sabor a cada dia. Congele por 3 meses em recipientes individuais — descongele de um dia para o outro e reaqueça suavemente, adicionando o alho-poró fresco apenas no último momento. A prática tradicional galesa é fazer uma panela enorme e comer por três ou quatro refeições seguidas.

História e Origem

O cawl é o alimento básico da culinária rural galesa há pelo menos oito séculos, mencionado em poesia galesa medieval como a comida de agricultores e pastores. Tornou-se o prato nacional não oficial no século 19, quando o orgulho pela língua galesa emergiu, e hoje é formalmente servido nas celebrações do Dia de São Davi em 1° de março em todo o mundo.

Perguntas frequentes

Por que preciso descansar de um dia para o outro?

O descanso noturno faz três coisas: permite que a gordura solidifique para ser removida facilmente, permite que os sabores se misturem e se aprofundem, e torna o cordeiro mais macio à medida que o tecido conjuntivo continua a se desfazer. O cawl comido no primeiro dia é apenas ensopado de cordeiro; o cawl comido no segundo dia é o cawl de verdade.

O que é queijo Caerphilly?

Um queijo galês suave, esfarelento e levemente ácido, fabricado tradicionalmente em Caerphilly, no sul do País de Gales. É o único queijo autêntico para o cawl. Se não estiver disponível, um Lancashire suave ou um Wensleydale jovem funcionam.

Posso usar pernil de cordeiro em vez de paleta?

O pernil é magro demais e fica fibroso no cozimento longo. A paleta ou o pescoço têm o tecido conjuntivo que se desfaz em maciez sedosa durante o cozimento prolongado.

O que significa cawl exatamente?

Cawl é a palavra galesa para sopa ou caldo em geral — mas Cawl com maiúscula agora se refere especificamente a este ensopado de cordeiro e legumes-raiz, o prato nacional.

Fatos nutricionais

Por porção (560g) · 6 porções totais

Calorias520calorias
Proteína38g
Carboidratos38g
Gordura22g
Fibra7g
Proteína38g
Carboidratos38g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento150 minutos
Tempo total175 minutos

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