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Bacalhau Glaceado com Missô — Inspiração Nobu
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Bacalhau Glaceado com Missô — Inspiração Nobu

Bacalhau preto marinado em missô branco doce, gratinado até caramelizar — o prato que tornou a fusão japonesa-peruana mundialmente famosa.

Inspired by Nobu Matsuhisa · 🇯🇵 Japan
Preparo
10 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.9
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#peixe#japonês#nobu#missô#marinada#baixo-carboidrato#alto-proteína#alta-gastronomia
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Sobre esta receita

Este prato é inspirado em um dos preparos mais icônicos da culinária japonesa de restaurante moderno: o bacalhau marinado em missô que o Chefe Nobu Matsuhisa popularizou globalmente através de seus restaurantes Nobu e Matsuhisa. A técnica é pura tradição do sushi Edomae — saikyo-yaki, onde o peixe é marinado em missô branco doce por vários dias e depois grelhado até a superfície caramelizar em uma crosta brilhante e quase açucarada. Bacalhau preto (peixe-sabre) é o peixe tradicional, mas bacalhau do Atlântico ou robalo chileno funcionam lindamente. Esta é nossa interpretação original da tradição saikyo-yaki que Nobu ajudou a tornar globalmente famosa, escrita para o cozinheiro caseiro.

Ingredientes

Serve 4

  • 4filés de bacalhau preto(ou bacalhau do Atlântico / robalo, cerca de 180g cada, pele intacta)
  • 200 gpasta de missô branco (shiro)
  • 120 mlmirin
  • 60 mlsaquê
  • 80 gaçúcar cristal
  • 1limão-tahiti(para servir)
  • 2 colher de sopagengibre em conserva (gari)(para servir)
  • 1 colher de sopasementes de gergelim torradas
  • 200 garroz de sushi cozido no vapor(para servir, opcional)

Instruções

  1. 1

    Prepare a marinada de missô saikyo

    Em uma panela, combine o mirin e o sake e leve a um leve fervimento. Ferva por 30 segundos para queimar o álcool. Adicione o açúcar e mexa até dissolver. Fora do fogo, misture o missô branco até ficar completamente liso. Deixe esfriar até temperatura ambiente.

    Queimar o álcool evita que a marinada tenha gosto áspero.

  2. 2

    Marinar o peixe

    Seque completamente o bacalhau com papel toalha. Coloque em uma tigela de vidro e despeje a marinada de missô resfriada sobre o topo, garantindo que cada filé esteja totalmente coberto. Cubra e refrigere por pelo menos 24 horas — idealmente 48–72 horas para o sabor mais profundo.

  3. 3

    Limpe e prepare

    Levante os filés da marinada e limpe suavemente o excesso de missô com papel toalha — deixe uma fina camada, mas não deixe aglomerados espessos que vão queimar. Descarte a marinada usada.

  4. 4

    Gratine para caramelizar

    Pré-aqueça o grill a alta temperatura. Forre uma assadeira com papel alumínio e pincele levemente com óleo. Coloque os filés com a pele para baixo. Grelhe 15cm do calor por 8–10 minutos até o topo estar profundamente caramelizado — quase preto em alguns pontos — e o peixe se desfiando facilmente com um garfo.

  5. 5

    Monte e sirva

    Transfira cada filé para um prato aquecido. Sirva com arroz de sushi cozido no vapor, um pequeno monte de gengibre em conserva, uma fatia de limão-tahiti e uma polvilhada de sementes de gergelim torradas.

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Dicas profissionais

  • Quanto mais tempo marinando, melhor o sabor — 72 horas é ideal.

  • Se o topo caramelizar antes do peixe cozinhar, baixe a grade e continue.

  • Use missô branco Saikyo, não vermelho — missô vermelho tornará o prato muito salgado.

Variações

  • Variação com Yuzu: adicione 1 colher de sopa de suco de yuzu à marinada para uma versão cítrica.

  • Saikyo-Yaki de Salmão: substitua filés de salmão por bacalhau — igualmente delicioso e ligeiramente mais barato.

Armazenamento

Peixe marinado cru mantém-se na marinada por até 4 dias na geladeira. Peixe cozido: melhor consumido imediatamente.

História e Origem

Saikyo-yaki — peixe marinado em missô branco Saikyo e depois grelhado — é um preparo tradicional de Kyoto datando do período Edo, originalmente usado para preservar peixe antes da refrigeração. Nobu Matsuhisa levou esta técnica para o mundo a partir de seus restaurantes em Beverly Hills e Nova York nos anos 1990, e 'bacalhau preto com missô' é agora um prato definidor de restaurantes japoneses modernos em todo o mundo.

Perguntas frequentes

O que é missô Saikyo?

Missô Saikyo é um missô branco doce e claro de Kyoto. É muito mais doce e suave do que missô vermelho (aka) e é essencial para este prato — substituir outros missôs tornará o resultado muito salgado.

Onde posso comprar bacalhau preto?

Bacalhau preto (peixe-sabre) é encontrado em boas peixarias e mercados japoneses. Bacalhau do Atlântico, robalo chileno e salmão são excelentes substitutos.

Por que o bacalhau com missô de Nobu usa missô branco doce, não vermelho?

Missô Saikyo (branco doce), fermentado por apenas semanas em vez de anos, tem uma doçura delicada essencial a este preparo. Missô vermelho (aka) é muito mais salgado e agressivo — ele sufocaria o peixe e queimaria durante o grelhado.

Quanto tempo devo marinar?

48 horas é o ponto ideal. 24 horas produz uma versão mais suave; 72 horas leva o sabor para um território intensamente concentrado. Menos de 12 horas não penetra completamente.

Qual sake combina melhor?

Um junmai daiginjo de uma cervejaria tradicional — limpo, ligeiramente frutado, servido gelado. Evite sake quente aqui; vai chocar com a doçura caramelizada do missô.

Fatos nutricionais

Por porção (240g) · 4 porções totais

Calorias385calorias
Proteína32g
Carboidratos22g
Gordura16g
Fibra1g
Proteína32g
Carboidratos22g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total25 minutos

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