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Banh Hoai (Fideos Cao Lau de Hoi An)
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Banh Hoai (Fideos Cao Lau de Hoi An)

Especialidad de Vietnam Central: fideos crujientes fritos con carne de cerdo, camarones, verduras y salsa rica en hierbas.

Prep.
25 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
2
Dificultad
Medio
4.7
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#vietnamese#hoi-an#fideos#frito#specialty

Acerca de esta receta

Banh hoai es el alimento del alma de Hoi An, una ciudad del centro de Vietnam declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Es un nido crujiente de fideos gruesos especiales cubiertos con carne de cerdo y camarones picados, verduras frescas y un chorrito de una rica salsa marrón herbácea. Los fideos se fríen hasta que estén dorados y crujientes en los bordes, luego se agregan los aderezos y la salsa justo antes de comerlos para que los fideos se mantengan crujientes. Sólo se sirve en Hoi An: el agua de allí da a los fideos su calidad única. Arraigado en la cocina cotidiana de las cocinas vietnamitas, Banh Hoai (Hoi An Cao Lau Noodles) equilibra técnica y tradición: los gruesos fideos de trigo (banh hoai) se tratan con cuidado, basándose en proporciones tradicionales que los locales han refinado a lo largo de generaciones. El plato tiene una firma sensorial inconfundible: aromas que llenan la cocina mientras se cocina, texturas en capas que se revelan bocado a bocado y una profundidad de sabor que proviene de los condimentos pacientes en lugar de atajos. Ya sea que se sirva como almuerzo entre semana o como pieza central de una mesa de celebración, refleja una despensa regional donde los productos locales, los hábitos de condimentos y los recipientes para cocinar dan forma al resultado final. Los cocineros caseros que preparan este plato a menudo notan lo indulgente que es una vez que se entiende el método básico, y cómo unas pocas pequeñas elecciones (la frescura de los gruesos fideos de trigo (banh hoai), el orden de las adiciones, el tiempo de reposo al final) separan una buena versión de una memorable. Esta receta analiza esas opciones para que el plato llegue con el carácter que tiene en su propio territorio.

Ingredientes

Sirve 2

  • 200 gfideos gruesos de trigo (banh hoai)
  • 150 gpaleta de cerdo, picada
  • 100 gshrimp, minced
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 1 cdaazúcar
  • 1 cdapasta de camarones (opcional)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el aderezo

    Cocine la carne de cerdo picada en una olla con 1 cucharada de salsa de pescado y 1/2 cucharada de azúcar hasta que esté bien cocida, aproximadamente 8 minutos. Agrega los camarones picados y cocina 2 minutos más. Dejar de lado.

  2. 2

    Preparar la salsa

    En un tazón pequeño, mezcle 1 cucharada de salsa de pescado, 1/2 cucharada de azúcar, ajo picado, chile picado y pasta de camarones con 4 cucharadas de agua. Esta es la rica salsa marrón.

  3. 3

    Hervir los fideos

    Hierva los fideos en agua con sal hasta que estén cocidos, aproximadamente 5 minutos. Escurrir bien.

  4. 4

    Freír y montar

    Calienta el aceite en un wok o sartén grande. Freír los fideos escurridos hasta que estén dorados y crujientes en los bordes, aproximadamente 3 minutos. Transfiera a platos. Cubra con la mezcla de cerdo y camarones cocidos, verduras frescas y rocíe con salsa.

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Consejos profesionales

  • →

    Los bordes crujientes son esenciales; no te saltes el paso de freír.

  • →

    El tiempo es importante: agregue los aderezos y la salsa justo antes de servir para que los fideos se mantengan crujientes.

  • →

    Las hierbas frescas (menta, cilantro) como acompañamiento realzan el plato.

  • →

    Consiga los fideos de trigo gruesos (banh hoai) más frescos que pueda encontrar: son el ancla de sabor del plato.

  • →

    Sazone en capas a medida que avanza; La degustación en cada etapa evita un resultado final plano o demasiado salado.

Variaciones

  • •

    Haz vegetariano con champiñones y tofu.

  • •

    Añade un huevo de codorniz frito encima

  • •

    Use camarones solo para una versión más ligera.

  • •

    Vegetariano: reemplace la proteína principal con champiñones, paneer, tofu o frijoles abundantes para obtener una versión sin carne.

  • •

    Más picante: agregue chile fresco, una pasta de chile o una pizca de cayena con los aromáticos para obtener un perfil más cálido.

Almacenamiento

Los componentes se pueden preparar con anticipación; ensamblar justo antes de servir para que quede crujiente. Refrigere en un recipiente hermético por hasta 3 a 4 días. Vuelve a calentar suavemente en la estufa a fuego lento con un chorrito de agua o caldo para que se suelte, o en el microondas al 60% de potencia tapado para que se caliente sin secar. Se congela bien hasta por 2 meses en recipientes en porciones; Descongele durante la noche en el refrigerador antes de recalentarlo. Los platos elaborados con elementos lácteos o fritos pueden cambiar de textura después de congelarlos; refrésquelos con una guarnición crujiente.

Historia y origen

Banh hoai es exclusivo de Hoi An, una ciudad vietnamita que fue un importante puerto del sudeste asiático en los siglos XVII y XVIII. La receta fue creada por lugareños y se ha elaborado de la misma manera durante generaciones, utilizando ingredientes disponibles sólo en Hoi An.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacerlo fuera de Hoi An?

¡Sí! Utilice fideos de trigo gruesos o ramen. La magia está en la técnica y los aderezos frescos, no solo en el agua.

¿Qué pasa si los fideos no quedan crujientes?

Asegúrate de escurrirlos bien y freírlos en aceite caliente. Los fideos deben estar completamente cocidos antes de freírlos.

¿Puedo preparar Banh Hoai (fideos Hoi An Cao Lau) con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se conservan bien en el frigorífico durante uno o dos días. Vuelve a calentar suavemente con un chorrito de líquido para que vuelva a la vida.

¿Con qué puedo sustituir los fideos gruesos de trigo (banh hoai)?

Si es difícil encontrar fideos gruesos de trigo (banh hoai), los sustitutos más cercanos comparten su textura y contenido de agua. Ajuste ligeramente el condimento, ya que los sustitutos suelen tener menos carácter propio.

Datos nutricionales

Por porción · 2 porciones totales

Calorías450calorías
Proteína28g
carbohidratos44g
Grasa16g
Fibra2g
Proteína28g
carbohidratos44g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total40 mín.

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