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Shawarma de Pollo
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Shawarma de Pollo

Jugosos muslos de pollo marinados con cálidas especias de Oriente Medio, servidos en pan plano con salsa de ajo y verduras frescas.

Prep.
20 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.8
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#shawarma de pollo#shawarma#pollo de Oriente Medio#wrap#comida callejera#pollo marinado#comida libanesa

Acerca de esta receta

El Shawarma de Pollo es una de las comidas callejeras más populares del mundo. Desde El Cairo hasta Estambul, de Beirut a Berlín, el asador vertical — apilado con capas de pollo marinado que giran lentamente frente a una llama de gas — es un símbolo universal de comida rápida bien hecha. La palabra 'shawarma' deriva del turco çevirme, que significa 'girar', describiendo el icónico método de cocción rotatorio. Las auténticas especias del shawarma son lo que lo distingue del pollo a la parrilla corriente: comino, cilantro, cúrcuma, canela, pimienta de Jamaica y cardamomo crean un adobo cálido y aromático que perfuma la carne por completo. Los muslos de pollo son esenciales — su contenido de grasa hace que se autohumecten durante la cocción y se mantengan jugosos incluso a fuego alto, a diferencia de las pechugas que se resecan. El ácido del adobo (zumo de limón o yogur) ablanda la carne y ayuda a que las especias penetren. En casa, una sartén grill o de hierro fundido bien caliente reproduce el exterior dorado y caramelizado del asador. El secreto está en no mover el pollo durante los primeros 4–5 minutos, dejando que el adobo desarrolle una costra. Sírvelo sobre pan plano caliente con toum (salsa de ajo libanesa), nabos encurtidos, pepino, tomate y perejil fresco — la experiencia completa de comida callejera sin salir de tu cocina.

Ingredientes

Sirve 4

  • 800 gmuslos de pollo deshuesados(sin piel)
  • 4 cdaaceite de oliva
  • 3 cdazumo de limón(recién exprimido)
  • 5 dientesajo(picado)
  • 2 cdtacomino molido
  • 2 cdtacilantro molido
  • 1½ cdtapimentón ahumado
  • 1 cdtacúrcuma molida
  • 1 cdtacanela molida
  • ½ cdtapimienta de Jamaica molida
  • ½ cdtacardamomo molido
  • ½ cdtapimienta cayena
  • 1½ cdtasal
  • ½ cdtapimienta negra
  • 4 trozospan plano o pita(para servir)
  • ½ tazasalsa de ajo (toum) o salsa de tahini(para servir)
  • 1 tazatomate, pepino y encurtidos en rodajas(para servir)
  • ½ tazahojas de perejil fresco(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el pollo

    Bate juntos el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo y todas las especias. Añade los muslos de pollo y dales la vuelta para cubrirlos por completo. Marina durante al menos 30 minutos a temperatura ambiente, o hasta 24 horas en el refrigerador.

    Una marinada nocturna produce un sabor más profundo y una carne más tierna.

  2. 2

    Calentar la sartén

    Calienta una sartén grande de hierro fundido o sartén grill a fuego alto hasta que humee. Añade 1 cucharada de aceite de oliva.

  3. 3

    Cocinar el pollo

    Añade los muslos de pollo en una sola capa (cocina en tandas si es necesario). Cocina sin mover durante 5–6 minutos hasta que estén profundamente caramelizados y dorados en partes. Da la vuelta y cocina otros 4–5 minutos hasta que estén bien hechos y la temperatura interna alcance los 74°C (165°F).

    Resiste la tentación de mover el pollo. El contacto sin interrupciones con la sartén caliente crea la costra caramelizada que define al shawarma.

  4. 4

    Reposar y cortar

    Pasa el pollo a una tabla y deja reposar durante 5 minutos. Córtalo finamente a contrahílo o pícalo a grandes trozos.

  5. 5

    Calentar el pan

    Calienta los panes planos en una sartén seca durante 30 segundos por cada lado o directamente sobre una llama de gas.

  6. 6

    Montar

    Unta generosamente salsa de ajo sobre cada pan plano. Añade el pollo cortado, tomate, pepino, encurtidos y perejil fresco. Enrolla bien apretado y sirve inmediatamente.

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Consejos profesionales

  • →

    Los muslos de pollo son esenciales — las pechugas se resecan bajo el calor alto necesario para la caramelización.

  • →

    Para un máximo sabor, marina toda la noche. Los ácidos ablandan y las especias penetran la carne.

  • →

    Una pizca diminuta de bicarbonato de sodio en el adobo ablanda aún más la carne (tradicional en algunas preparaciones libanesas).

  • →

    Prepara una doble cantidad de la mezcla de especias y guárdala hasta 6 meses.

Variaciones

  • •

    Shawarma de cordero: sustituye el pollo por 800g de paletilla de cordero deshuesada cortada en lonchas finas; aumenta el tiempo de cocción 3–4 minutos.

  • •

    Shawarma en bandeja de horno: extiende el pollo marinado en una bandeja y asa a 220°C (425°F) durante 25 minutos.

  • •

    Bol de shawarma: sirve sobre arroz sazonado con tabulé en lugar de envolverlo en pan plano.

Almacenamiento

El pollo shawarma cocinado se conserva refrigerado hasta 4 días. Recaliéntalo en una sartén seca y caliente durante 2 minutos para recuperar la costra caramelizada. El pollo crudo marinado se congela bien hasta 3 meses.

Historia y origen

El shawarma evolucionó del döner kebab de la era otomana, originado en Bursa, Turquía, en el siglo XIX. A medida que el Imperio Otomano se expandió, la técnica migró al Levante donde se adaptó con mezclas de especias locales y se basó en pollo o cordero. Hoy el shawarma es omnipresente en Oriente Medio, el norte de África y gran parte de Europa, representando una de las migraciones de comida callejera más exitosas del mundo.

Preguntas frecuentes

¿Qué especias lleva el shawarma?

La mezcla clásica de especias del shawarma incluye comino, cilantro, cúrcuma, canela, pimienta de Jamaica, cardamomo, pimentón y cayena. La combinación cálida y terrosa es lo que distingue al shawarma de otras preparaciones de pollo a la parrilla. Las mezclas de especias de shawarma preparadas están ampliamente disponibles en los supermercados.

¿Puedo usar pechuga de pollo para el shawarma?

Puedes, pero los muslos son muy recomendables. Las pechugas de pollo carecen del contenido de grasa para mantenerse jugosas bajo el calor alto requerido para la caramelización. Si usas pechugas, golpéalas hasta un grosor uniforme de 1,5 cm, reduce el tiempo de cocción a 3–4 minutos por lado y no las cocines en exceso.

¿Qué es la salsa blanca del shawarma?

La salsa blanca del shawarma de pollo suele ser toum — una salsa de ajo libanesa elaborada emulsionando ajo, zumo de limón, aceite y sal en una salsa blanca espesa y cremosa. Es intensamente a ajo. La salsa de tahini (pasta de sésamo, limón y ajo mezclados) es otra alternativa común.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 4 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína45g
carbohidratos38g
Grasa22g
Fibra3g
Proteína45g
carbohidratos38g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total40 mín.

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