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Kibbeh Libanés – Cáscaras Crujientes de Bulgur y Cordero con Relleno Especiado
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Kibbeh Libanés – Cáscaras Crujientes de Bulgur y Cordero con Relleno Especiado

Cáscaras de bulgur y cordero con forma de balón rellenas de carne picada especiada y piñones, fritas hasta dorarse.

Prep.
60 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
6
Dificultad
Difícil
4.7
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#libanesa#cordero#bulgur#frito#comida callejera#meze

Acerca de esta receta

El kibbeh es el plato nacional del Líbano y Siria: trigo bulgur y cordero picado molidos juntos hasta formar una masa fina y lisa que envuelve un relleno de carne picada cocinada, cebolla, piñones y especias. La clásica versión frita moldea la mezcla con forma de torpedo o balón, con un centro hueco relleno, y luego se fríe hasta obtener una cáscara crujiente y dorada con un interior tierno. El resultado es extraordinario: la cáscara exterior es ligeramente granulosa por el bulgur, crujiente por la fritura e intensamente sabrosa por el cordero; el relleno es aromático con pimienta de Jamaica, canela y el dulzor de los piñones tostados. La cáscara exterior requiere picar el cordero muy finamente (tradicionalmente en una picadora de carne o un mortero) con bulgur fino, cebolla y especias hasta formar una masa lisa, casi de pasta. Esta es la característica definitoria del kibbeh: la integración perfecta de carne y grano en una sola textura unificada. Los cocineros modernos usan un procesador de alimentos, que funciona de maravilla. El kibbeh puede freírse, hornearse (kibbeh bil sanieh) o servirse crudo (kibbeh nayyeh); la versión cruda es un manjar libanés para quienes confían en su fuente de cordero. Las versiones frita y horneada son universalmente queridas en todo el Levante y la diáspora libanesa de todo el mundo.

Ingredientes

Sirve 6

  • 400 gcordero picado magro
  • 200 gtrigo bulgur fino(remojado en agua fría 15 minutos, escurrido)
  • 1cebolla(picada gruesa)
  • 1 cdtapimienta de Jamaica molida
  • 1/2 cdtacanela molida
  • 1/2 cdtapimienta negra
  • 200 gcordero picado(para el relleno)
  • 1cebolla(finamente picada, para el relleno)
  • 3 cdapiñones
  • 1/2 cdtapimienta de Jamaica(para el relleno)
  • aceite vegetal(para freír por inmersión)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la cáscara exterior

    Procesa el cordero magro, el bulgur escurrido, la cebolla, la pimienta de Jamaica, la canela y la pimienta en un procesador de alimentos hasta formar una pasta lisa y homogénea. Refrigera 30 minutos.

    La mezcla debe procesarse hasta quedar completamente lisa: cualquier grumo hará que la cáscara se agriete al freír.

  2. 2

    Preparar el relleno

    Fríe la cebolla hasta que esté dorada. Añade el cordero picado y cocina hasta que se dore. Añade los piñones y la pimienta de Jamaica. Sazona y deja enfriar por completo.

  3. 3

    Dar forma al kibbeh

    Humedece las manos. Toma una bola de la mezcla de la cáscara (50 g). Haz un hueco con el dedo y ahuécala formando una cáscara fina, rotando para crear una forma de torpedo. Rellena con 1 cucharada de relleno. Sella la parte superior, formando un torpedo puntiagudo. Refrigera 30 minutos.

  4. 4

    Freír

    Fríe por inmersión en aceite a 180 °C durante 4-5 minutos hasta que estén profundamente dorados por todos lados. Escurre sobre papel de cocina.

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Consejos profesionales

  • →

    La mezcla de la cáscara debe estar fría y muy lisa: si se agrieta al moldear, necesita más procesado.

  • →

    Rellena solo con relleno frío: el relleno caliente se expande y rompe la cáscara.

  • →

    No muevas el kibbeh durante el primer minuto de fritura: necesita formar una costra primero.

Variaciones

  • •

    Kibbeh bil sanieh: presiona la mitad de la mezcla de la cáscara en una bandeja, añade la capa de relleno, cubre con el resto de la mezcla y hornea a 180 °C durante 30 minutos.

  • •

    Kibbeh nayyeh: sirve la mezcla de la cáscara cruda (al estilo steak tartare) con aceite de oliva y menta.

Almacenamiento

El kibbeh frito se conserva 2 días. Recalienta en horno a 180 °C. El kibbeh crudo se congela bien antes de freír.

Historia y origen

El kibbeh se elabora en el Levante desde hace miles de años: se menciona en textos antiguos y se considera el plato nacional del Líbano y Siria. La palabra puede derivar del árabe 'kubba', que significa 'bola'. El kibbeh aparece en extraordinarias variaciones regionales por todo el Líbano, Siria, Irak y la diáspora libanesa en Sudamérica (en particular Brasil) y Norteamérica, donde es un plato muy querido en las reuniones de la comunidad libanesa.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia a la cáscara del kibbeh de las albóndigas?

A diferencia de las albóndigas, la cáscara del kibbeh se elabora procesando cordero crudo con bulgur hasta que ambos quedan completamente integrados en una sola pasta lisa. No lleva pan rallado, huevos ni aglutinantes: el almidón del bulgur y la estructura proteica del cordero mantienen unida la cáscara. El bulgur añade una textura ligeramente granulosa y un sabor a nuez completamente ausentes en las albóndigas.

Datos nutricionales

Por porción (350g) · 6 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína28g
carbohidratos22g
Grasa20g
Fibra3g
Proteína28g
carbohidratos22g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total80 mín.

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