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Estofado de Carne Clásico Americano
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Estofado de Carne Clásico Americano

Aguja de res tierna que se deshace con patatas y zanahorias en una rica salsa de vino tinto: la perfección de la cena dominical.

Prep.
20 mín.
Cocción
210 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.9
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#estofado#res#estadounidense#asado-dominical#estofado#comida-reconfortante#invierno

Acerca de esta receta

El estofado dominical es una piedra angular de la cocina casera estadounidense: una pieza entera de aguja de res cocida lentamente hasta que cede por completo al tenedor, rodeada de patatas y zanahorias en una salsa brillante y profundamente sabrosa. Es una de las grandes comidas de un solo plato: todo se cocina junto, la casa se llena de un aroma extraordinario y el resultado alimenta a una multitud con un mínimo esfuerzo. Esta receta ofrece ese equilibrio perfecto entre carne tierna que se deshace y una salsa rica con toque de vino.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 kgaguja de res(atada con bramante si es necesario)
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 1cebolla grande(en cuartos)
  • 4dientes de ajo(aplastados)
  • 2tallos de apio(cortados en trozos)
  • 2 cdaconcentrado de tomate
  • 250 mlvino tinto seco(Merlot o Cabernet)
  • 500 mlcaldo de res
  • 3ramitas de tomillo fresco
  • 2hojas de laurel
  • 1 cdasalsa Worcestershire
  • 500 gpatatas baby o patatas en trozos
  • 3zanahorias medianas(cortadas en trozos grandes)
  • sal y pimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Sellar la carne

    Sazonar la aguja de res generosamente por todos los lados con sal y pimienta. Calentar el aceite en una cazuela de hierro a fuego fuerte. Sellar la carne 3-4 minutos por cada lado hasta que esté intensamente dorada por todas partes. Retirar y reservar.

    No tengas prisa con el sellado: la corteza dorada intensa es donde reside todo el sabor.

  2. 2

    Construir el líquido de braseado

    En la misma cazuela, cocinar la cebolla, el apio y el ajo durante 3 minutos. Añadir el concentrado de tomate y cocinar 1 minuto. Verter el vino tinto y raspar todos los trozos dorados de la base. Añadir el caldo de res, el tomillo, el laurel y la salsa Worcestershire. Llevar a fuego lento.

  3. 3

    Brasear a baja temperatura y lentamente

    Devolver la carne sellada a la cazuela. El líquido debe llegar a la mitad de los lados de la carne. Tapar bien y cocinar en horno precalentado a 160 °C (325 °F) durante 2,5-3 horas hasta que la carne esté completamente tierna.

  4. 4

    Añadir las verduras

    Tras 2 horas, añadir las patatas y las zanahorias a la cazuela, acomodándolas alrededor de la carne. Tapar y devolver al horno otros 45-60 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

  5. 5

    Preparar la salsa

    Retirar la carne y las verduras. Descartar el tomillo y el laurel. Hervir el jugo de cocción a fuego medio-alto durante 10 minutos hasta que se reduzca y espese ligeramente. Sazonar al gusto.

  6. 6

    Servir

    Cortar o deshebrar la carne. Disponer en una fuente con las verduras. Napar con la salsa por encima. Esparcir perejil fresco.

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Consejos profesionales

  • →

    La aguja de res es el corte ideal: su grasa y tejido conectivo se descomponen en gelatina durante el braseado, creando esa textura sedosa y untuosa.

  • →

    El asado terminado debería prácticamente deshacerse al insertar un tenedor. Si sigue firme a las 3 horas, necesita más tiempo, no menos.

  • →

    Las sobras hacen sándwiches y hash extraordinarios al día siguiente.

Variaciones

  • •

    Estilo italiano: añade tomates en conserva y romero fresco en lugar de vino tinto y tomillo, un clásico estofado ítaloamericano.

  • •

    Olla de cocción lenta: sigue hasta el paso 2, luego transfiere todo a una olla de cocción lenta y cocina a BAJA durante 8-10 horas.

Almacenamiento

Refrigerar en el líquido de braseado hasta 4 días. Se congela bien hasta 3 meses.

Historia y origen

El estofado de carne estadounidense surgió de las tradiciones de inmigrantes europeos del siglo XIX, en particular de las técnicas judías de braseado de brisket y del sauerbraten alemán. A comienzos del siglo XX se había convertido en una tradición dominical en los hogares estadounidenses, a medida que el braseado al horno en cazuelas de hierro se generalizaba.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor corte para el estofado?

La aguja de res es el referente: su veteado de grasa y su contenido de colágeno hacen que quede increíblemente tierna y sabrosa. El brisket y la babilla también funcionan bien.

¿Por qué mi estofado quedó duro?

Necesita más tiempo, no menos. La aguja se vuelve gelatinosa y tierna a 90-95 °C de temperatura interna, lo que lleva más de 3 horas. Sigue braseando.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 6 porciones totales

Calorías560calorías
Proteína48g
carbohidratos24g
Grasa28g
Fibra3g
Proteína48g
carbohidratos24g
Grasa28g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción210 mín.
tiempo total230 mín.

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