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Empanadas argentinas – Empanadas al horno de ternera y aceitunas
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Empanadas argentinas – Empanadas al horno de ternera y aceitunas

Hojaldradas bolsitas de masa repulgadas a mano rellenas de carne picada especiada, aceitunas, huevo duro y pasas: el tentempié definitivo.

Prep.
60 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
20
Dificultad
Medio
4.8
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#empanadas#argentino#ternera#repostería#tentempié#comida callejera

Acerca de esta receta

Las empanadas argentinas son la comida callejera y social más querida del país: pequeñas bolsitas de masa del tamaño de la mano rellenas de una mezcla sabrosa llamada 'pino', selladas con el característico 'repulgue' (borde repulgado) que varía según la región y el tipo de relleno, y horneadas o fritas. Cada familia argentina tiene su receta, su estilo de repulgue, sus preferencias de relleno y opiniones férreas sobre quién hace las mejores empanadas. El relleno más clásico —las empanadas de carne de Mendoza o Tucumán— combina carne de ternera cortada en dados finos (no picada) con cebolla, pimentón, comino y orégano, enriquecida con aceitunas en rodajas, pasas y huevo duro. Las pasas no son opcionales: sus ocasionales estallidos de dulzor frente a la carne sabrosa son una característica definitoria que separa a las empanadas argentinas de todas las demás versiones. El relleno debe estar completamente frío antes de rellenar la masa: el relleno caliente hace empanadas blandas. El repulgue es a la vez práctico (sella el relleno dentro) y estético (cada estilo señala el relleno que contiene). Aprender a repulgar es un rito de paso en los hogares argentinos. El método más común consiste en aplanar el borde y doblarlo en un trenzado tipo cuerda: requiere práctica pero produce bellos resultados.

Ingredientes

Sirve 20

  • 500 gharina común
  • 120 gmanteca de cerdo o grasa vegetal(fría, en dados)
  • 150 mlagua tibia
  • 1 cdtasal
  • 1huevo(para pincelar)
  • 500 gaguja o tapa de ternera(cortada en dados finos (no picada))
  • 2cebollas grandes(finamente picadas)
  • 1 cdapimentón dulce
  • 1 cdtacomino
  • 0.5 cdtacopos de guindilla
  • 80 gaceitunas verdes(deshuesadas y en rodajas)
  • 40 gpasas
  • 3huevos duros(pelados y picados)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la masa

    Integra la manteca con la harina y la sal hasta que parezca pan rallado. Añade el agua tibia poco a poco, mezclando hasta formar una masa lisa y maleable. Amasa brevemente, envuélvela y déjala reposar 30 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Preparar el relleno

    Sofríe las cebollas en aceite hasta que estén blandas y dulces, 10 minutos. Añade la ternera en dados y cocina hasta que se dore. Añade el pimentón, el comino, los copos de guindilla y la sal. Cocina 15 minutos hasta que la ternera esté tierna. Enfría por completo y luego incorpora las aceitunas, las pasas y el huevo picado.

    El relleno debe estar frío antes de montar: el relleno caliente hace que la masa se cueza al vapor y quede blanda.

  3. 3

    Estirar y rellenar

    Divide la masa en 20 bolas. Estira cada una en un círculo de 14 cm. Coloca 2 cucharadas de relleno en el centro. Pliega para formar una media luna y presiona bien los bordes.

  4. 4

    Repulgar (repulgue)

    Empezando por una esquina, dobla el borde y presiona, continúa por todo el borde trenzando en patrón de cuerda. Como alternativa, sella con un tenedor.

  5. 5

    Hornear

    Precalienta el horno a 200 °C. Coloca en bandejas forradas, pincela con huevo batido. Hornea 22–25 minutos hasta que estén bien doradas.

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Consejos profesionales

  • →

    Corta la ternera a mano en lugar de usar carne picada: la textura es mucho más satisfactoria.

  • →

    Las pasas son tradicionales y no opcionales: aportan un dulzor esencial.

  • →

    Refrigera las empanadas rellenas 15 minutos antes de hornear para evitar que pierdan relleno.

Variaciones

  • •

    Empanadas de pollo: sustituye la ternera por pollo escalfado y desmenuzado y pimientos asados

  • •

    Empanadas de jamón y queso: rellénalas simplemente con jamón cocido en dados y mozzarella

  • •

    Empanadas fritas: fríelas en aceite a 180 °C 3 minutos por lado para un resultado más crujiente

Almacenamiento

Refrigera sin hornear hasta 2 días. Congela sin hornear en una bandeja y luego embólsalas: hornea directamente congeladas a 200 °C 30 minutos.

Historia y origen

Las empanadas llegaron a Argentina con los colonos españoles y moros de Galicia y otras partes de España, influidos a su vez por las tradiciones de repostería árabe. Cada provincia argentina desarrolló su propio estilo: las empanadas salteñas son pequeñas y jugosas; las tucumanas llevan patata hervida; las versiones mendocinas son más jugosas y con más cebolla. La empanada es hoy el tentempié nacional no oficial de Argentina.

Preguntas frecuentes

¿Por qué hay pasas en empanadas saladas?

La combinación dulce-salada de las empanadas proviene de la influencia culinaria mora traída a Argentina vía España: la cocina de Oriente Medio combina tradicionalmente fruta con carne. Las pasas aportan ocasionales estallidos de dulzor que contrastan maravillosamente con la carne especiada y las aceitunas saladas. En Argentina, su inclusión es tradicional y esperada en la mayoría de las versiones.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 20 porciones totales

Calorías220calorías
Proteína10g
carbohidratos22g
Grasa11g
Fibra1g
Proteína10g
carbohidratos22g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total85 mín.

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