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Galette Bretonne (Breton Buckwheat Crepe)
frenchdinner✨ Nuevo

Galette Bretonne (Breton Buckwheat Crepe)

El sabroso crepe de trigo sarraceno de Bretaña, enrollado con jamón, gruyere y un huevo líquido, y que se come con sidra dura.

Prep.
60 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
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#french#breton#galette#buckwheat#crepe#egg

Acerca de esta receta

La galette bretonne es la crepe salada favorita de Bretaña, hecha con harina de trigo sarraceno molida en piedra (sarrasin) en lugar de trigo, lo que le da un sabor a nuez, casi terroso, y un distintivo color marrón grisáceo moteado. La clásica galette complète se enrolla alrededor de una fina loncha de jamón, un pequeño montículo de queso gruyere rallado y un solo huevo cocido con el lado soleado hacia arriba directamente sobre la crepe. Las cuatro esquinas se doblan para crear un cuadrado abierto que muestra el huevo en el centro. Se come con las manos o con cuchillo y tenedor, acompañado de un plato de sidra bretona seca (cidre brut) tomada con una cuchara de madera; nunca en un vaso, eso está mal en Bretaña. Las galettes han sido una comida bretona de la clase trabajadora durante siglos, ya que el trigo sarraceno crece en suelos pobres donde el trigo no.

Ingredientes

Sirve 4

  • 200 gharina de trigo sarraceno (sarrasin)
  • 1 cdtasal fina
  • 1 grandehuevo (para rebozar)
  • 450 mlagua fría
  • 1 cdamantequilla derretida (para rebozar)
  • 60 gmantequilla para cocinar
  • 4 thin slicesbuen jamón (jambon de Paris o similar)
  • 150 gQueso gruyere rallado
  • 4 grandehuevos (uno por galette)
  • pimienta negra recién molida
  • sidra bretona seca para servir

Instrucciones

  1. 1

    Prepara la masa temprano

    Batir la harina de trigo sarraceno y la sal en un recipiente amplio. Haz un pozo; añade el huevo y 100 ml de agua. Batir gradualmente hasta obtener una pasta espesa. Agrega lentamente los 350 ml de agua restantes y la mantequilla derretida, batiendo hasta que quede suave. La masa debe tener la consistencia de una nata líquida, bastante fina.

  2. 2

    Reposar la masa

    Tapar y reposar al menos 1 hora, idealmente 3-4 horas, en el frigorífico. Esto hidrata la harina y da una galette más flexible.

  3. 3

    Calentar la sartén muy caliente

    Use una sartén para crepes de 28-30 cm o una sartén antiadherente ancha a fuego medio-alto durante 3 minutos. Cepille con un poco de mantequilla (solo un brillo).

  4. 4

    Verter y girar

    Vierta 100 ml de masa en el centro. Inmediatamente incline y gire la sartén para esparcir la masa en un círculo delgado y uniforme. Cocine durante 90 segundos; la superficie se seca y aparecen pequeños agujeros.

  5. 5

    Voltear con cuidado

    Desliza una espátula fina hacia abajo y voltea. Cocine el segundo lado durante 30 segundos.

  6. 6

    Cubra mientras aún está en la sartén.

    Baja el fuego a medio. Coloque una loncha de jamón en el centro de la galette. Espolvoree 2 cucharadas de gruyere en forma de aro. Rompe un huevo directamente sobre la galette en el centro. Cubra con una tapa durante 60 a 90 segundos: el queso se derrite y la clara de huevo cuaja mientras la yema permanece líquida.

  7. 7

    Doblar las esquinas

    Dobla los cuatro lados de la galette hacia adentro, hacia el centro, dejando la yema de huevo visible en el medio (el pliegue cuadrado abierto). Deslizar sobre un plato caliente.

  8. 8

    Serve

    Pimienta sobre la yema. Sirva inmediatamente, con un plato de sidra bretona seca a un lado. Cómelo cortado en gajos o, si eres realmente bretón, a mano.

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Consejos profesionales

  • →

    Harina de trigo sarraceno, no de trigo: esto es lo que la hace bretona. La harina de trigo es para las crepes dulces (crepe sucrée), no para las galettes.

  • →

    Deje reposar la masa más de 3 horas: el trigo sarraceno necesita tiempo para hidratarse adecuadamente.

  • →

    Cocine en una sartén muy caliente; los bordes de encaje se forman a fuego alto.

Variaciones

  • •

    Galette saucisse: sustituir el jamón por una pequeña salchicha bretona asada.

  • •

    Galette aux fruit de mer: cubrir con vieiras o camarones salteados + un chorrito de nata.

  • •

    Galette forestière: añadir champiñones salteados y una pizca de perejil picado.

Almacenamiento

La masa de trigo sarraceno se conserva en el frigorífico durante 2 días. Las galettes cocidas pierden su encaje en cuestión de horas; es mejor comerlas frescas.

Historia y origen

El trigo sarraceno (sarrasin) llegó a Bretaña en el siglo XIV a través de las rutas comerciales cruzadas desde Asia. Creció bien en el pobre suelo bretón donde no crecía el trigo, convirtiéndose en un alimento básico para los campesinos. Las galettes surgieron como la comida diaria; en el siglo XIX se abrieron creperías en Saint-Malo, Quimper y Dinan, formalizando la receta. El trigo sarraceno no contiene gluten por naturaleza, lo que hace que las galettes sean amigas de los celíacos desde hace mucho tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Las galettes no contienen gluten?

El trigo sarraceno puro no contiene gluten, sí, pero consulte la receta de la masa. Algunos restaurantes añaden trigo para darle elasticidad. El trigo sarraceno 100% puro en casa es seguro.

¿Cuál es la diferencia entre una galette y una crepe?

Las galettes son saladas y se elaboran con harina de trigo sarraceno. Los crepes son dulces (o a veces salados) y están hechos con harina de trigo. Los bretones los consideran platos diferentes.

Datos nutricionales

Por porción (280g) · 4 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína24g
carbohidratos42g
Grasa24g
Fibra6g
Proteína24g
carbohidratos42g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total90 mín.

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