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Gyoza a la Sartén (Empanadillas Japonesas)
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Gyoza a la Sartén (Empanadillas Japonesas)

Empanadillas de cerdo y col jugosas con base crujiente y una salsa para mojar de soja y vinagre.

Prep.
45 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.8
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#japonesa#empanadillas#cerdo#a la sartén#entrante

Acerca de esta receta

Las gyoza son la respuesta de Japón a los jiaozi chinos: de masa más fina, más ajeras y siempre doradas a la sartén para crear la icónica base crujiente. La técnica de añadir agua a la sartén a mitad de cocción (freír al vapor) asegura que el relleno se cocine mientras las bases caramelizan en una corteza dorada. Son uno de los platos más pedidos en los restaurantes japoneses del mundo.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gcarne picada de cerdo (con grasa)
  • 200 gcol napa(finamente rallada)
  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdaaceite de sésamo
  • 1 cdasake o jerez seco
  • 1 cdajengibre fresco(rallado)
  • 3dientes de ajo(picados)
  • 2cebolletas(finamente picadas)
  • 1 cdtapimienta blanca
  • 30obleas de gyoza(compradas o caseras)
  • 2 cdaaceite vegetal(para freír)
  • 80 mlagua(para cocer al vapor)
  • 3 cdasalsa de soja(salsa para mojar)
  • 1 cdavinagre de arroz(salsa para mojar)
  • 1 cdtaaceite de chile(salsa para mojar)

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la col

    Sala la col rallada, reposa 10 minutos y luego escurre toda la humedad con las manos. Esto evita que el relleno se empape.

  2. 2

    Mezclar el relleno

    Combina el cerdo, la col escurrida, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el sake, el jengibre, el ajo, las cebolletas y la pimienta blanca. Mezcla con energía en una sola dirección hasta que quede pegajoso y cohesivo.

    Mezclar en una sola dirección alinea las proteínas y crea una mejor textura: esta es la técnica japonesa.

  3. 3

    Plisar y sellar

    Coloca 1 cucharadita de relleno en el centro de una oblea. Humedece el borde con agua. Dobla por la mitad y plisa un lado 5-6 veces, presionando para sellar. Coloca sobre una tabla enharinada.

  4. 4

    Método de freír al vapor

    Calienta aceite en una sartén antiadherente a fuego fuerte. Añade las gyoza con el lado plano hacia abajo. Cocina 2 minutos hasta que las bases estén doradas. Añade agua y tapa de inmediato. Cocina al vapor 4-5 minutos hasta que el agua se evapore.

  5. 5

    Tostar las bases

    Destapa, vierte un poco más de aceite por los bordes. Cocina 1 minuto más hasta que las bases queden muy crujientes y doradas. Sirve inmediatamente, con la base hacia arriba.

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Consejos profesionales

  • →

    Escurre la col hasta dejarla seca: cualquier humedad residual cuece el relleno desde dentro y lo vuelve gomoso.

  • →

    Usa una sartén antiadherente: la base crujiente se rompe si se pega.

  • →

    Prepáralas en cantidad y congélalas crudas en una bandeja, luego pásalas a bolsas. Cocínalas congeladas con 2 minutos extra de vapor.

Variaciones

  • •

    Vegetariana: sustituye el cerdo por tofu, champiñones shiitake y edamame.

  • •

    Gyoza de gambas: usa gamba picada en lugar de cerdo.

Almacenamiento

Las gyoza crudas se congelan 3 meses. Las cocidas duran 2 días pero pierden su base crujiente.

Historia y origen

Las gyoza fueron introducidas en Japón por soldados que regresaban de China tras la Segunda Guerra Mundial. Los cocineros japoneses adaptaron los gruesos jiaozi chinos en empanadillas de masa más fina y más ajeras, doradas a la sartén en lugar de hervidas. Hoy las gyoza son uno de los alimentos más queridos de Japón.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se pegan mis gyoza a la sartén?

La sartén no estaba lo bastante caliente al añadir las gyoza, o las levantaste demasiado pronto. Déjalas cocinarse sin moverlas hasta que la corteza se despegue de forma natural.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 4 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína18g
carbohidratos32g
Grasa14g
Fibra2g
Proteína18g
carbohidratos32g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación45 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total60 mín.

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