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Cuenco de arroz con cuajada y hierbas templadas

Refrescante arroz cuajado del sur de la India cubierto con un chisporroteante templado de semillas de mostaza y hojas frescas de curry.

Prep.
17 mín.
Cocción
37 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.2
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#pista#almuerzo#orta#konfor#otlu

Acerca de esta receta

El arroz cuajado, conocido como thayir sadam en Tamil Nadu, es el plato al que recurren los indios del sur para reconfortarse, especialmente después de algo picante o durante el clima cálido. El arroz cocido suave se machaca ligeramente y se mezcla con abundante yogur y un chorrito de leche hasta que se vuelve cremoso y suave, luego se termina con un aderezo de semillas de mostaza, hojas de curry y chile seco florecido en aceite caliente. El templado, llamado tadka o vagharne según la región, es lo que eleva el arroz cuajado de suave a genuinamente apetecible: el estallido de las semillas de mostaza y la fragancia de las hojas de curry que golpean el ghee caliente es inconfundible e imposible de replicar de otra manera. El jengibre rallado y el chile verde picado incorporados al yogur añaden un suave calor de fondo. Tradicionalmente es el plato final de una comida del sur de la India, destinado a calmar el estómago, pero funciona igual de bien como un almuerzo ligero y refrescante por sí solo, especialmente cubierto con semillas de granada o algunos trozos de mango crudo para darle acidez.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 tazasarroz cocido(de grano corto, ligeramente recocido y enfriado)
  • 1.5 tazasyogur natural(batido suave)
  • 0.25 tazaleche
  • 1 cdtajengibre fresco(rallado)
  • 1chile verde(finamente picado)
  • 2 cdaghee o aceite
  • 1 cdtasemillas de mostaza
  • 1 cdtadividir urad dal
  • 10hojas frescas de curry
  • 1chile rojo seco
  • 0.25 cdtaasafétida (hing)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 2 cdasemillas de granada(para cubrir)
  • 2 cdacilantro fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    Triturar el arroz

    En un tazón grande, triture ligeramente el arroz cocido con el dorso de una cuchara para que aproximadamente la mitad de los granos se descompongan; esto ayuda a que se una con el yogur.

  2. 2

    Mezclar con yogur

    Agregue el yogur y la leche hasta que el arroz se vuelva cremoso y suelto, casi como una papilla espesa. Sazone con sal, jengibre y chile verde.

  3. 3

    hacer el templado

    Calienta el ghee en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue las semillas de mostaza y déjelas reventar, aproximadamente 30 segundos, luego agregue el urad dal y cocine hasta que estén doradas.

  4. 4

    Agrega hojas de curry

    Agregue las hojas de curry, el chile rojo seco y la asafétida. Cocine durante 15 segundos hasta que esté fragante; las hojas de curry crujirán y se volverán brillantes.

  5. 5

    combinar

    Vierta el templado caliente sobre el arroz cuajado, aceite y todo, y revuelva inmediatamente para sellar el aroma.

  6. 6

    servir

    Cubra con semillas de granada y cilantro. Servir a temperatura ambiente o frío, nunca caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice arroz cocido un poco más suave de lo habitual: el arroz al dente nunca absorbe completamente el yogur y permanece granulado.

  • →

    No te saltes el paso de templado; es el único elemento que hace que el arroz con cuajada sepa terminado en lugar de solo arroz mezclado con yogur.

  • →

    Si la mezcla se espesa demasiado después de reposar, aflójala con un chorrito de leche fría antes de servir.

Variaciones

  • •

    Agregue zanahoria o pepino finamente rallado para que quede crujiente y tenga color.

  • •

    Agregue una cucharada de mango crudo finamente picado para obtener una versión agria de temporada.

  • •

    Utilice aceite de coco en lugar de ghee para un templado más tradicional al estilo de Kerala.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 2 días en un recipiente hermético; El arroz seguirá absorbiendo el yogur y espesando, así que afloja con un chorrito de leche antes de servir. No apto para congelar.

Historia y origen

El arroz cuajado está documentado en los hogares del sur de la India durante generaciones como una ofrenda de comida en el templo y como un plato reconfortante cotidiano, tradicionalmente el último plato de una comida en Tamil Nadu, Karnataka y Andhra Pradesh, y se cree que refresca el cuerpo y ayuda a la digestión después de platos más picantes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar yogur griego?

Dilúyelo con un poco más de leche, ya que el yogur griego es mucho más espeso que el típico dahi indio, o el arroz quedará demasiado denso.

¿Por qué mi arroz con cuajada tiene un sabor suave?

Por lo general, necesita más sal de la que cabría esperar, además, el paso de atemperado es esencial; omitirlo es la razón más común por la que el arroz cuajado tiene un sabor plano.

¿Puedo preparar esto con anticipación para el almuerzo del día siguiente?

Sí, pero añade el templado fresco justo antes de comer; El aceite pretemplado pierde su aroma y las hojas de curry se vuelven suaves y opacas durante la noche.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 6 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína10g
carbohidratos52g
Grasa10g
Fibra2g
Proteína10g
carbohidratos52g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación17 mín.
tiempo de cocción37 mín.
tiempo total54 mín.

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