Saltar al contenido
indonesiandinner✨ Nuevo

Sambal Goreng Kacang Panjang (salteado picante de tomate y frijoles largos de Indonesia)

Un salteado indonesio picante, rico en tomate, de frijoles largos y tempeh en una fragante salsa sambal.

Prep.
14 mín.
Cocción
55 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.4
Inicia sesión para valorar
#Endonezya dili#ritmo#baharatli#tavada kizartma#vejetaryen uyumlu#sambal

Acerca de esta receta

Sambal goreng es una categoría amplia de platos indonesios unidos por una técnica: una pasta de chiles, chalotes y ajo fritos en aceite hasta que estén fragantes y de color rojo intenso, y luego se usan para cubrir cualquier ingrediente principal que se esté cocinando. Esta versión utiliza frijoles largos y cubos de tempeh, cocidos a fuego lento con tomate hasta que la salsa se adhiera y los frijoles queden tiernos y crujientes. La técnica clave es freír la pasta de sambal correctamente: se necesita tiempo real en aceite caliente, a menudo de 8 a 10 minutos, hasta que el olor a chile crudo desaparece y la pasta adquiere un color rojo ladrillo intenso y huele dulce en lugar de picante. Saltarse este paso es la razón más común por la que las versiones caseras tienen un sabor plano. Los tomates se agregan después de que la pasta esté completamente cocida y se descomponen en la salsa para agregar cuerpo y una acidez suave. Esta es la comida casera cotidiana en Indonesia, el tipo de plato que aparece junto al arroz y un huevo frito en una mesa entre semana. Se conserva bien y, como muchos platos a base de sambal, algunos cocineros creen que sabe aún mejor al día siguiente, una vez que los sabores se asientan.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gfrijoles largos(cortar en trozos de 2 pulgadas)
  • 200 gtempeh(cortado en cubitos y frito hasta que esté dorado)
  • 5chalotes
  • 4 dientesajo
  • 4chiles rojos(sembrado si se desea menos calor)
  • 2tomates(picado)
  • 2nueces de vela
  • 3 cdaaceite
  • 1hoja de laurel
  • 1 slicegalanga
  • 1 cdtasal
  • 1 cdtaazúcar de palma
  • 100 mlagua

Instrucciones

  1. 1

    hacer la pasta

    Licue las chalotas, el ajo, los chiles y las nueces hasta obtener una pasta gruesa.

  2. 2

    freír el tempeh

    Freír los cubitos de tempeh hasta que estén dorados y crujientes, aproximadamente 4 minutos. Escurrir y reservar.

  3. 3

    Cocine la pasta de sambal

    Caliente el aceite y fría la pasta de chile con la hoja de laurel y la galanga a fuego medio-bajo, revolviendo con frecuencia, hasta que esté de color rojo intenso y fragante, de 8 a 10 minutos.

  4. 4

    agregar tomates

    Agregue los tomates picados y cocine hasta que se conviertan en una salsa espesa, aproximadamente 5 minutos.

  5. 5

    cocine a fuego lento los frijoles

    Agrega los frijoles largos, el agua, la sal y el azúcar de palma. Cocine a fuego lento de 6 a 8 minutos hasta que los frijoles estén tiernos y crujientes.

  6. 6

    terminar

    Agregue el tempeh frito, cocine a fuego lento durante 2 minutos más para cubrirlo, luego pruebe y ajuste la sal y el azúcar antes de servir con arroz.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Fríe la pasta de chile a fuego lento y lento; apresurar este paso es la razón número uno por la que el sambal goreng tiene un sabor crudo o picante.

  • →

    Freír el tempeh hasta que esté realmente dorado y firme para que mantenga su forma en la salsa en lugar de desmoronarse.

  • →

    Añade un chorrito de agua poco a poco si la pasta empieza a pegarse a la sartén mientras fríes.

Variaciones

  • •

    Agregue camarones o huevos duros junto con el tempeh o en lugar de él.

  • •

    Utilice judías verdes si no dispone de judías largas; reduzca el tiempo de cocción a fuego lento entre 2 y 3 minutos.

  • •

    Hágalo más suave usando menos chiles y agregando una cucharada de pasta de tomate para darle color.

Almacenamiento

Se conserva bien en el refrigerador hasta por 3 días y se recalienta bien en la estufa; el sabor a menudo se intensifica durante la noche. Congelar por hasta 1 mes.

Historia y origen

Los platos de sambal goreng son la piedra angular de la cocina casera javanesa y sundanesa de todos los días, y se basan en la técnica extendida en todo el archipiélago de freír una pasta de chile, chalota y ajo como base de sabor para verduras, proteínas o tempeh.

Preguntas frecuentes

Ya uzun fasulye bulamazsam?

Las judías verdes comunes o los guisantes verdes funcionan como sustitutos, aunque cocínelos un poco menos ya que son más delicados.

Bunu vegan yapabilir miyim?

Ya lo es, como está escrito, siempre y cuando omitas la pasta de camarones en la base de sambal; usa sal en su lugar.

¿Por qué mi sambal tiene un sabor amargo?

Es probable que la pasta se queme en lugar de freírse suavemente; mantenga el fuego a medio-bajo y revuelva con frecuencia.

Datos nutricionales

Por porción (231g) · 4 porciones totales

Calorías553calorías
Proteína32g
carbohidratos42g
Grasa11g
Fibra3g
Proteína32g
carbohidratos42g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación14 mín.
tiempo de cocción55 mín.
tiempo total69 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Destacado en Guías

Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas