Saltar al contenido
italiandinner✨ Nuevo

Pimientos Rellenos De Arroz Y Hierbas, Estilo Italiano (Peperoni Ripieni)

Pimientos morrones rellenos de arroz, parmesano y hierbas frescas, horneados hasta que estén tiernos y ligeramente dorados por encima.

Prep.
13 mín.
Cocción
29 mín.
Porciones
6
Dificultad
Difícil
4.4
Inicia sesión para valorar
#italiano#cena#zor#ulke#zencefil

Acerca de esta receta

Peperoni ripieni es un plato casero italiano clásico, especialmente común en Puglia y otras regiones del sur donde abundan los pimientos morrones de verano. El arroz, el tomate y el queso parmesano forman la base tradicional del relleno, a menudo adornado con pan rallado para darle textura y horneado lentamente hasta que los pimientos se ablanden y se concentre su dulzor natural. Esta versión agrega cebollino fresco y un toque de jengibre para darle brillo, una desviación de la mezcla de hierbas estrictamente tradicional de albahaca y perejil, pero que combina bien con la dulzura de los pimientos asados ​​a fuego lento. El arroz se cocina parcialmente antes de rellenarlo para que termine perfectamente en el horno sin volverse blando ni quedar poco cocido. Horneado sin tapar con un chorrito de agua en el fondo del plato para evitar que los pimientos se sequen, este plato recompensa la paciencia: un horneado lento a fuego moderado permite que los pimientos se ablanden por completo mientras el relleno se asienta en un interior cohesivo y rebanable.

Ingredientes

Sirve 6

  • 6pimientos morrones(Se corta la parte superior y se quitan las semillas.)
  • 1 tazaarborio o arroz de grano corto(sancochado 10 minutos y escurrido)
  • 1 can (14oz)tomates triturados
  • 0.5 tazaparmesano rallado
  • 3cebolletas(finamente picado)
  • 1 cdtajengibre fresco(rallado)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 0.25 tazaalbahaca fresca(picado)
  • 3 cdaaceite de oliva(y más para rociar)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 tazapan rallado
  • 0.5 tazaagua(para la fuente para hornear)

Instrucciones

  1. 1

    hacer el relleno

    En un tazón, combine el arroz sancochado, la mitad de los tomates triturados, la mitad del parmesano, las cebolletas, el jengibre, el ajo, la albahaca, el aceite de oliva y la sal. Mezclar bien.

  2. 2

    rellenar los pimientos

    Precalienta el horno a 375°F (190°C). Llene cada pimiento ahuecado con la mezcla de arroz, apretando suavemente, hasta justo debajo del borde.

  3. 3

    Cubra y organice

    Mezcle los tomates triturados restantes con un chorrito de agua y viértalos en el fondo de una fuente para horno. Coloque los pimientos rellenos en posición vertical en el plato. Espolvoree el pan rallado y el queso parmesano restante por encima.

  4. 4

    Agrega agua al plato

    Vierta agua alrededor de la base de los pimientos para mantenerlos húmedos mientras se hornean.

  5. 5

    hornear

    Rocíe la parte superior con aceite de oliva y hornee sin tapar durante 45 a 50 minutos hasta que los pimientos estén muy tiernos y la parte superior dorada.

  6. 6

    Descansar y servir

    Deje reposar de 5 a 10 minutos antes de servir, echando un poco de salsa de tomate del fondo del plato sobre cada pimiento.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Sancoche el arroz sólo hasta que esté medio cocido; El arroz completamente cocido se vuelve blando y demasiado relleno después de un largo horneado.

  • →

    Elija pimientos que se mantengan erguidos fácilmente por sí solos: una base plana y estable evita que el relleno se derrame durante el horneado.

  • →

    No te saltes el agua del fondo del plato; crea vapor que evita que los pimientos se sequen y se quemen durante el largo tiempo de horneado.

Variaciones

  • •

    Agregue carne molida cocida o salchicha italiana al relleno para obtener una versión no vegetariana más sustanciosa.

  • •

    Utilice una mezcla de pimientos amarillos y rojos para una presentación más colorida.

  • •

    Cambie el parmesano por pecorino romano para obtener un sabor más intenso y salado.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente hermético. Vuelva a calentar en un horno a 350 °F (175 °C) hasta que esté completamente caliente, o en el microondas para una opción más rápida.

Historia y origen

Las verduras rellenas son un sello distintivo de la cucina povera del sur de Italia, donde los pimientos, los tomates y los calabacines comúnmente se ahuecaban y se rellenaban con arroz o pan rallado para estirar una cantidad modesta de proteínas y queso en una comida familiar completa.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer el relleno con pan rallado en lugar de arroz?

Sí, un relleno a base de pan rallado y huevo como aglutinante es igualmente tradicional y común en diferentes regiones italianas.

¿Por qué mis pimientos colapsaron mientras se horneaban?

Esto suele suceder con pimientos de paredes muy finas horneados a una temperatura demasiado alta; elija pimientos firmes y de paredes gruesas y póngalos en un horno moderado.

¿Puedo prepararlos con anticipación?

Sí, rellene los pimientos con un día de anticipación y refrigérelos, luego hornee justo antes de servir, agregando unos minutos adicionales al tiempo de horneado.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 6 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína9g
carbohidratos36g
Grasa11g
Fibra4g
Proteína9g
carbohidratos36g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación13 mín.
tiempo de cocción29 mín.
tiempo total42 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas