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Plato de hierbas y verduras de Año Nuevo inspirado en Osechi

Un plato festivo estilo Año Nuevo japonés con verduras cocidas a fuego lento, arroz con hierbas y raíces glaseadas, inspirado en las tradiciones osechi ryori.

Prep.
20 mín.
Cocción
35 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.6
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#Japón#oseci#año nuevo#nimono#cena#vejetaryen

Acerca de esta receta

Osechi ryori es la variedad tradicional de platos que se sirven en Japón para Año Nuevo, empaquetados en cajas lacadas apiladas llamadas jubako, donde cada componente conlleva un significado simbólico: frijoles negros dulces para la salud, rollos de algas marinas para la felicidad, raíz de loto para una visión clara a través de sus agujeros. Este plato es una interpretación simplificada de una sola porción, que se inspira en la tradición de los tubérculos cocidos a fuego lento (nimono) glaseados con soja y mirin, combinados con arroz con hierbas, en lugar de intentar la pasta osechi completa de varios días. La técnica que se transmite desde la verdadera cocina osechi es el nimono: verduras cocidas a fuego lento en un caldo dashi sazonado hasta que absorben el sabor pero mantienen su forma, cada verdura se agrega en un punto diferente según el tiempo que tarda en cocinarse. Este es un condimento paciente y aditivo en lugar de una salsa rápida vertida sobre todo. Servidos juntos, el plato tiene la suave dulzura de las zanahorias glaseadas y la raíz de loto, el umami de caldo de soja y dashi empapado en cada verdura y el arroz con hierbas aromáticas: un guiño más pequeño y apto para las noches entre semana al color y el cuidado que se pone en la mesa de Año Nuevo en Japón.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1zanahoria(cortar en forma de flor o rondas)
  • 1 pequeñoraíz de loto(pelado, cortado en rodajas)
  • 1taro o patata(pelado, en cubos)
  • 6judías verdes(recortado)
  • 2 tazasdashi
  • 3 cdasalsa de soja
  • 2 cdamirín
  • 1 cdaazúcar
  • 1 cdaaceite neutro
  • 4 tazasarroz cocido de grano corto
  • 0.25 tazahierbas frescas mixtas(shiso y mitsuba, picados o sustituir por perejil y menta)
  • 1 cdtasemillas de sésamo tostadas

Instrucciones

  1. 1

    Dorar las raíces

    Calienta el aceite en una olla pesada a fuego medio. Agregue la zanahoria, la raíz de loto y el taro o la papa y saltee durante 3-4 minutos para cubrirlos ligeramente con aceite y comenzar a suavizar los bordes.

  2. 2

    Cocine a fuego lento en el dashi sazonado.

    Agrega el dashi, la salsa de soja, el mirin y el azúcar. Deje hervir suavemente, luego reduzca a fuego lento y cocine sin tapar de 20 a 25 minutos hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se haya reducido aproximadamente a la mitad.

  3. 3

    Agrega las judías verdes

    En los últimos 3 o 4 minutos, agregue las judías verdes para que se cocinen bien sin que se vuelvan blandas ni pierdan su color.

    Agregue las verduras en etapas según el tiempo que tarden en cocinarse (primero las raíces densas y al final las verduras de cocción rápida, como las judías verdes), para que nada se cocine demasiado mientras espera el resto.

  4. 4

    hacer el arroz con hierbas

    Mientras las verduras hierven a fuego lento, agregue las hierbas frescas picadas al arroz cocido tibio, mezclando suavemente para que los granos permanezcan intactos y las hierbas se distribuyan uniformemente.

  5. 5

    Emplatar y servir

    Coloque arroz con hierbas en cada plato y coloque las verduras glaseadas al lado, echando un poco del líquido de cocción reducido por encima. Espolvorea con semillas de sésamo y sirve caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Corta la raíz de loto y la zanahoria en formas decorativas si quieres una presentación más festiva; este es un verdadero toque osechi, no solo una decoración.

  • →

    No tapes la olla mientras hierves las verduras a fuego lento; una olla abierta permite que el líquido se reduzca hasta formar un glaseado en lugar de permanecer líquido y espeso.

  • →

    Si no dispone de shiso o mitsuba, el perejil y un poco de menta le dan un sustituto herbáceo razonablemente fresco.

Variaciones

  • •

    Agregue hongos shiitake secos cocidos a fuego lento a la olla junto con las raíces para obtener más umami, una adición de nimono muy tradicional.

  • •

    Incluye unos trozos de kamaboko (pastel de pescado), una guarnición clásica de Año Nuevo, cortados en rodajas y dispuestos en el plato.

  • •

    Hazlo más sustancioso agregando muslo de pollo en cubos, cocido a fuego lento junto con las verduras desde el principio.

Almacenamiento

Refrigere las verduras cocidas a fuego lento en su líquido hasta por 4 días; el nimono en realidad mejora su sabor después de un día, ya que absorbe más caldo. Vuelva a calentar suavemente en la estufa; guarde el arroz por separado.

Historia y origen

El Osechi ryori se remonta a más de mil años, a las ofrendas del período Heian hechas a los dioses en el Año Nuevo, y evolucionó hasta convertirse en las elaboradas comidas en caja preparadas con anticipación para que las familias pudieran evitar cocinar (y el sonido de los cuchillos, considerados desfavorables) durante los primeros días del nuevo año. Nimono, la técnica de verduras cocidas a fuego lento que se utiliza durante todo el osechi, sigue siendo un método de cocina cotidiano en los hogares japoneses mucho más allá de las vacaciones.

Preguntas frecuentes

Lotus kökü nedir ve onu nerede bulabilirim?

La raíz de loto (renkon) es un tubérculo crujiente y ligeramente dulce con un patrón de encaje distintivo cuando se corta en rodajas, disponible fresco o congelado en la mayoría de las tiendas de comestibles asiáticas; si no está disponible, se pueden sustituir zanahorias o daikon adicionales.

¿Puedo preparar las verduras con antelación?

Sí, el nimono se prepara tradicionalmente con un día o más de anticipación, ya que el sabor se intensifica a medida que reposa en el caldo, lo que lo convierte en un plato realmente bueno para preparar con anticipación en lugar de uno que solo funciona fresco.

Bu geleneksel bir osechi tarifi mi?

Es una interpretación casera inspirada en técnicas y sabores reales de osechi, particularmente nimono, en lugar de una variedad de osechi tradicional completa, que generalmente incluye docenas de platos simbólicos preparados durante varios días.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 4 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína8g
carbohidratos66g
Grasa5g
Fibra6g
Proteína8g
carbohidratos66g
Grasa5g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción35 mín.
tiempo total55 mín.

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