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Atole de maíz condimentado con chile mexicano

Una bebida tibia y espesa de masa de maíz con canela y un toque de chile, la bebida reconfortante de México para el clima frío.

Prep.
10 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.2
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#mexico#atol#içki#misir#baharatli#vejetaryen

Acerca de esta receta

El atole es una bebida caliente tradicional mexicana hecha de masa harina (harina de maíz) cocida a fuego lento con leche o agua hasta que esté espesa y suave, endulzada y condimentada con canela: una bebida común para el desayuno o la noche, especialmente popular durante las vacaciones de invierno y el Día de Muertos. Esta versión agrega una pequeña pizca de chile molido al clásico condimento de canela, una variación regional menos conocida pero genuina que se encuentra en algunos hogares del centro de México y que juega con lo dulce con un susurro de picante. La técnica para un buen atole es batir primero la masa harina en un líquido frío para formar una suspensión suave antes de agregarla a la olla caliente; agregar masa seca directamente a la leche caliente produce grumos que son casi imposibles de eliminar. Luego debe hervirse a fuego lento, revolviendo con frecuencia, hasta que espese y adquiera la consistencia de una salsa ligera, no de una bebida líquida. Servido caliente en tazas, a menudo junto con tamales en reuniones navideñas, el atole es una de las bebidas documentadas más antiguas de México, anterior a la llegada de los lácteos y el azúcar con versiones prehispánicas hechas exclusivamente de maíz y agua.

Ingredientes

Sirve 4

  • 0.5 tazaharina de masa
  • 1 tazaagua fria
  • 3 tazasleche entera
  • 0.5 tazapiloncillo o azúcar moreno
  • 1rama de canela
  • 0.25 cdtachile ancho molido(o chile en polvo suave)
  • 1 cdtaextracto de vainilla
  • 1 pizcasal

Instrucciones

  1. 1

    Hacer la mezcla de masa

    Batir la masa harina en agua fría hasta que esté completamente suave y sin grumos.

  2. 2

    calentar la leche

    En una cacerola, combine la leche, el piloncillo, la rama de canela y la sal. Calienta a fuego medio, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva.

  3. 3

    Agrega la mezcla de masa

    Batir la mezcla de masa con la leche tibia en un chorro constante, batiendo constantemente para evitar grumos.

  4. 4

    Cocine a fuego lento y espese

    Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo con frecuencia, de 12 a 15 minutos hasta que espese y tenga una consistencia de salsa ligera.

  5. 5

    Agrega el chile y la vainilla.

    Agrega el chile molido y el extracto de vainilla. Cocine a fuego lento 2 minutos más.

  6. 6

    servir

    Retire la ramita de canela. Sirva en tazas y sirva caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    Siempre mezcle primero la masa harina con el líquido frío, nunca directamente en la olla caliente, o terminará con grumos inquebrantables.

  • →

    Revuelva con frecuencia mientras hierve a fuego lento; las bebidas a base de masa se queman fácilmente en el fondo de la olla si no se revuelven.

  • →

    Utilice sólo una pizca de chile en polvo; el objetivo es un susurro de calidez de fondo, sin un toque picante perceptible.

Variaciones

  • •

    Champurrado es una versión de chocolate, que se elabora derritiendo chocolate mexicano en el atole junto con la masa.

  • •

    Use masa de maíz fresca en lugar de masa harina para obtener una textura más tradicional y ligeramente más granulada.

  • •

    Omita el chile y prefiera un atole de canela clásico y simplemente condimentado.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días; El atole se espesa aún más cuando se enfría. Vuelva a calentar suavemente en la estufa, agregando un chorrito de leche para que vuelva a tener una consistencia potable.

Historia y origen

El atole es anterior a la colonización española y se originó en las culturas mesoamericanas como una bebida nutritiva a base de maíz; Después del contacto europeo se agregaron lácteos, azúcar y especias como la canela, y sigue siendo un acompañamiento común de los tamales, especialmente durante las celebraciones del Día de Muertos y Navidad.

Preguntas frecuentes

Bunu sütsüz yapabilir miyim?

Sí, sustitúyala por leche de origen vegetal como la de avena o de almendras; la textura será ligeramente diferente pero aún así se espesará bien con la masa.

¿Por qué mi atole quedó grumoso?

Es probable que la masa harina se haya agregado directamente al líquido caliente en lugar de batirla primero en agua fría; siempre prepare la mezcla por separado antes de combinarla.

¿Qué es el piloncillo y puedo sustituirlo?

El piloncillo es azúcar de caña mexicana sin refinar con un sabor profundo parecido a la melaza; el azúcar moreno oscuro es un buen sustituto si no puede encontrarlo.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 4 porciones totales

Calorías210calorías
Proteína5g
carbohidratos34g
Grasa6g
Fibra2g
Proteína5g
carbohidratos34g
Grasa6g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total30 mín.

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