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Mohinga (sopa nacional de fideos con pescado de Myanmar)
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Mohinga (sopa nacional de fideos con pescado de Myanmar)

La querida sopa de desayuno de Myanmar: caldo sedoso de bagre espesado con harina de garbanzos tostados, tallo de plátano y hierba de limón, sobre fideos de arroz.

Prep.
30 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.8
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#myanmar#burmese#soup#breakfast#fish#noodles

Acerca de esta receta

Mohinga es el plato nacional de Myanmar y el desayuno más consumido en el país. Un caldo de bagre (escalfado, desmenuzado y revuelto) se elabora con hierba de limón, jengibre, ajo, salsa de pescado y harina de garbanzos tostada, lo que le da a la sopa su característico cuerpo sedoso. El tallo de plátano y el corazón tierno aportan textura; la cúrcuma tiñe el caldo de color amarillo pálido. La sopa se sirve sobre finos fideos de arroz y se cubre con una maraña de guarniciones: crujientes buñuelos de guisantes fritos, huevo duro, cilantro fresco, lima, hojuelas de chile seco y un chorrito de salsa de pescado. Los puestos callejeros de Yangon lo sirven desde el amanecer hasta las 10 a. m., donde las familias y los oficinistas lo sorben en cuencos de arcilla antes de que empiece el calor.

Ingredientes

Sirve 6

  • 800 gfiletes de bagre frescos (o cualquier pescado blanco firme)
  • 2 Lagua
  • 4 talloslimoncillo, magullado y atado
  • 1 pulgarjengibre fresco, rebanado
  • 1 grandecebolla, picada en trozos grandes
  • 6 dientesajo
  • 60 gharina de garbanzos (besan)
  • 60 gharina de arroz
  • 4 cdaaceite vegetal
  • 2 cdtacúrcuma molida
  • 2 cdtaCurry en polvo birmano (o indio suave)
  • 3 cdasalsa de pescado
  • 1 cdapasta de camarones (ngapi) - opcional
  • 1 tender hearttallo de plátano o 2 tazas de repollo en rodajas finas
  • 500 gfideos de arroz finos, remojados y cocidos por paquete
  • 6huevos duros, partidos por la mitad
  • 1 manojocilantro fresco, picado
  • 3limas, cortadas en gajos
  • 1 cdahojuelas de chile seco para cubrir
  • buñuelos crujientes de guisantes partidos (pe gyaw) o ajo frito encima

Instrucciones

  1. 1

    tostar las harinas

    Calienta una sartén seca a fuego medio-bajo. Tuesta la harina de garbanzos y la harina de arroz por separado, revolviendo constantemente, hasta que estén doradas y con un sabor a nuez, 5 minutos cada una. Dejar de lado. Este paso es fundamental para el cuerpo y el sabor.

  2. 2

    Preparar el caldo

    En una olla grande, combine el agua, la hierba de limón, el jengibre, la mitad de la cebolla y 3 dientes de ajo. Llevar a fuego lento. Agrega el pescado; escalfar suavemente durante 8 minutos hasta que esté bien cocido.

  3. 3

    Reservar caldo y desmenuzar pescado

    Saque el pescado con cuidado. Colar el caldo en una olla limpia. Desmenuza el pescado en trozos, quitando las espinas. Deseche los aromáticos gastados.

  4. 4

    hacer la pasta de especias

    Machaque o mezcle el resto de la cebolla, el ajo, la cúrcuma, el curry en polvo y la pasta de camarones con un chorrito de caldo hasta obtener una pasta suave.

  5. 5

    Freír la pasta

    Caliente el aceite en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la pasta; cocine durante 6 minutos, revolviendo, hasta que se oscurezca y el aceite se separe.

  6. 6

    Preparar el caldo

    Agrega la pasta frita al caldo colado. Llevar a fuego lento. Agrega la salsa de pescado y el tallo de plátano (o repollo). Cocine a fuego lento durante 10 minutos.

  7. 7

    Thicken

    Batir la harina de garbanzos tostados y la harina de arroz con 250 ml de agua fría hasta que quede suave. Vierta en el caldo hirviendo, batiendo constantemente. Cocine 8 minutos hasta que la sopa se vuelva sedosa y ligeramente espesa.

    Verter la mezcla en caldo caliente y sin grumos es la técnica clave: batir continuamente.

  8. 8

    Añadir el pescado

    Agregue suavemente el pescado desmenuzado. Cocine a fuego lento durante 2 minutos para que se caliente. Pruebe: ajuste la salsa de pescado. La sopa debe quedar sedosa, sabrosa y ligeramente picante.

  9. 9

    Assemble

    Coloque un nido de fideos de arroz cocidos en cada tazón. Sirva generosamente mohinga caliente sobre los fideos. Cubra con medio huevo duro, cilantro picado, hojuelas de chile y buñuelos crujientes. Sirva con una rodaja de lima y salsa de pescado extra.

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Consejos profesionales

  • Tuesta profundamente la harina de garbanzos, pero no la quemes: lleva la esencia de nuez del plato.

  • El tallo de plátano es tradicional pero difícil de encontrar fuera de los supermercados asiáticos; El repollo finamente cortado es el mejor sustituto.

  • Agregue la mezcla lentamente mientras bate; arrojarla forma grumos irrecuperables.

  • Los buñuelos crujientes de guisantes amarillos (pe gyaw) son el aderezo clásico; Si no puedes hacerlos, el ajo frito crujiente da un crujido similar.

Variaciones

  • El estilo Yangon añade un toque de aceite de chile a la mesa.

  • El estilo Mandalay es un poco más espeso con más harina de garbanzos.

  • La mohinga vegetariana sustituye el caldo de champiñones y utiliza harina de garbanzos extra tostada para darle cuerpo.

Almacenamiento

Refrigere el caldo y los fideos por separado hasta por 3 días. Vuelva a calentar el caldo suavemente; se espesa durante la noche, así que afloje con agua caliente. Ensamble fresco.

Historia y origen

Mohinga está documentado en libros de cocina birmanos de principios del siglo XX y tiene sus raíces en preparaciones más antiguas de bagre y fideos del centro de Myanmar. Se convirtió formalmente en el plato nacional no oficial del Myanmar moderno y se sirve a diario en los puestos callejeros y en los principales festivales, desde Thingyan hasta Thadingyut.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer mohinga sin pescado?

Una versión vegetariana utiliza un caldo de champiñones y verduras con harina de garbanzos tostada adicional. Es un plato diferente pero delicioso; Los monasterios budistas birmanos han servido mohinga sin carne durante generaciones.

¿Cuál es el espesor correcto?

Mohinga debe cubrir una cuchara ligeramente: sedosa, no pegajosa. Si está demasiado espeso, diluya con agua caliente; demasiado fina, agregue otra cucharada de mezcla de harina de garbanzos tostada y cocine a fuego lento.

¿Qué puedo usar en lugar de bagre?

Cualquier pescado blanco firme sirve: abadejo, basa, caballa o incluso sardinas enlatadas (los cocineros caseros birmanos suelen utilizar pescado enlatado por conveniencia). Evite pescados muy delicados como el lenguado, que se desintegra.

Datos nutricionales

Por porción (580g) · 6 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína32g
carbohidratos62g
Grasa12g
Fibra4g
Proteína32g
carbohidratos62g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total90 mín.

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