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Masoor Dal paquistaní (curry de lentejas rojas)

Lentejas rojas cocidas a fuego lento y terminadas con una tarka chisporroteante de comino y ajo vertida directamente de la sartén.

Prep.
10 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
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#paquistaní#dal#mercimek#vejetaryen#Tarka#almuerzo

Acerca de esta receta

Masoor dal es uno de los platos de lentejas más rápidos y cotidianos en los hogares paquistaníes, apreciado porque las lentejas rojas partidas no necesitan remojo y se cocinan hasta obtener una consistencia cremosa en menos de media hora. Las lentejas se cuecen a fuego lento con cúrcuma y un poco de cebolla y tomate hasta que se deshacen por completo, lo que le da al dal una textura suave y ligeramente espesa en lugar de quedarse granulado como las lentejas enteras. Lo que hace que el plato cante es la tarka: una cacerola pequeña separada con ghee o aceite donde se fríen semillas de comino, ajo en rodajas y chile rojo seco hasta que estén fragantes y apenas comiencen a dorarse, luego se vierte chisporroteando sobre el dal terminado justo antes de servir. Ese silbido final de la grasa picante y especiada que golpea las lentejas es un momento característico de la cocina paquistaní, y agrega una nota superior tostada y ahumada que la cocción a fuego lento por sí sola no puede lograr. Servido con arroz basmati o roti al vapor, el masoor dal es un alimento reconfortante que la mayoría de los cocineros paquistaníes pueden preparar de memoria, utilizando cualquier aromático que tenga a mano, razón por la cual sigue siendo un alimento básico entre semana en todo el país.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 tazalentejas rojas partidas (masoor dal)(enjuagado)
  • 3 tazasagua
  • 0.5 cdtacúrcuma molida
  • 1 cdtasal marina fina
  • 1cebolla pequeña(finamente picado)
  • 1tomate(picado)
  • 1 cdtapasta de jengibre y ajo
  • 3 cdaghee o aceite(para tarka)
  • 1 cdtasemillas de comino
  • 3 dientesajo(en rodajas finas)
  • 2chiles rojos secos
  • 0.25 cdtachile rojo en polvo
  • 2 cdacilantro(picado, para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    Cocine a fuego lento las lentejas.

    Combine las lentejas, el agua, la cúrcuma y la mitad de la sal en una olla. Deje hervir, retire la espuma y luego cocine a fuego lento sin tapar de 15 a 20 minutos hasta que las lentejas se deshagan y se vuelvan cremosas.

  2. 2

    Agregar aromáticos

    Agregue la cebolla, el tomate y la pasta de jengibre y ajo. Cocine a fuego lento otros 8 a 10 minutos hasta que el tomate se ablande en el dal y la mezcla se espese un poco. Ajustar de sal al gusto.

  3. 3

    Prepara la tarka

    Calienta el ghee en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue las semillas de comino y déjelas chisporrotear durante 15 segundos, luego agregue el ajo rebanado y los chiles rojos secos, y fría hasta que el ajo se dore ligeramente, aproximadamente 1 minuto.

    Observe atentamente el ajo: pasa de dorado a quemado en segundos una vez que comienza a tomar color.

  4. 4

    Terminar con chile rojo en polvo.

    Fuera del fuego, agrega el chile rojo en polvo a la tarka caliente durante unos segundos para que florezca sin quemarse.

  5. 5

    Vierta y sirva

    Vierta la tarka chisporroteante directamente sobre el dal, decore con cilantro y sirva inmediatamente con arroz o roti mientras la tarka todavía chisporrotea audiblemente.

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Consejos profesionales

  • →

    Quite la espuma que se eleva en los primeros minutos de ebullición: mantiene el sabor limpio del dal en lugar de ligeramente amargo.

  • →

    Haga la tarka en una sartén pequeña justo antes de servir; pierde su chisporroteo y aroma si se prepara demasiado adelante.

  • →

    Si el dal se espesa demasiado mientras reposa, dilúyalo con un chorrito de agua caliente en lugar de fría, lo que puede opacar el sabor.

Variaciones

  • •

    Masoor dal de espinacas: agregue 2 tazas de espinacas picadas durante los últimos 5 minutos de cocción.

  • •

    Versión de coco: reemplace 1 taza de agua con leche de coco para obtener un dal más rico y ligeramente dulce.

  • •

    Extra picante: termine con un chorrito de jugo de limón justo antes de servir.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente tapado; El dal se espesa a medida que se enfría, así que diluya con agua caliente cuando lo recaliente en la estufa o en el microondas.

Historia y origen

Masoor dal es un alimento básico en todo el sur de Asia porque las lentejas rojas se cocinan rápidamente sin remojar, lo que la convierte en una de las proteínas cotidianas más prácticas en las cocinas paquistaníes, y la técnica de acabado tarka es común para cocinar lentejas en toda la región.

Preguntas frecuentes

¿Necesito remojar las lentejas primero?

No, las lentejas rojas partidas se cocinan rápidamente sin remojar, lo cual es parte de la razón por la cual el masoor dal es un plato tan común entre semana.

¿Qué pasa si no tengo chiles rojos secos para la tarka?

Puedes sustituirlo por una pizca de hojuelas de chile rojo agregadas con las semillas de comino, aunque los chiles secos enteros dan un picante más suave y redondo.

¿Por qué mi dal tiene un sabor soso incluso después de agregarle sal?

Probablemente necesite la tarka: el comino tostado y el ajo en ghee caliente añaden una profundidad ahumada que la sal por sí sola no puede proporcionar, así que no te saltes ese paso final.

Datos nutricionales

Por porción (300g) · 4 porciones totales

Calorías260calorías
Proteína14g
carbohidratos34g
Grasa8g
Fibra9g
Proteína14g
carbohidratos34g
Grasa8g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total40 mín.

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